wielkie

panowie jedno pytanie trenuje Boks i Bjj mam nieprzyjemne kontuzje lokci czeste przeprosty i ostatno na treningu wypadl mi obojczyk ze stawu ogolnie mowiac mam wielkie problemuy ze stawami kilka razy przygotowywalem sie do zawodow ale zawsze pod konec przygotowan "wyskakiwala"jakas kontuzja mam dylemat nigdy nic niebralem ze srodkow ktore [...]

[...] ? Zaraz po treningu mam wypić białko tak ? a co z węglami ? czytałem że przy redukcji zaraz po treningu też pasuje coś zjeść tylko teraz już nie wiem czy proste czy złożone węgle. Potem po ok 30 minutach zjeść normalny posiłek. Może mi ktoś podać jakieś przykłady węgli prostych i złożonych i kiedy je mam jeść ? Z góry wielkie dzięki Pozdrawiam

[...] . dowiedziałem się tu że najważniejsza jest dieta. i w tym wypadku mam ogromną prośbę do osób znających się na tym aby ułożyli mi jakąś racjonalną dietę na przybranie masy . zależy mi na przybranie jakiś 10-15kg , aby mieć normalną sylwetkę . nie zależy mi na ważeniu 140kg i wyciskaniu 200kg na klatę . pozdrawiam i z góry wielkie dzięki ! ! !

[...] posiadam: - ławkę treningową - atlas (modlitewnik, wyciągi, ławka do robienia brzuszków i coś takiego do rozpinania barków) - sztangę prostą - 2 gryfy - hantle - rower treningowy, - orbitek - sporo obciążenia( ok. 90 kg) - bieżnie treningową Myślę, że uda wam się coś wymyślić, i że stworzycie mi odpowiedni plan ćwiczeń. Z góry wielkie dzięki.

[...] dylemat to wybór między nowym i na gwarancji amorem Suntour Epicon albo Axon, czy też coś przechodzonego no właśnie czyli klasyki Manitou Skareb Comp lub z 2001 Rock Shox SID(koleś, który sprzedaje pisze, że trzyma powietrze ale to już 7 lat ma ten amorek więc ten wiek mnie trochę zastanawia)...za wszelkie porady dzięki wielkie i pozdrawiam...

[...] pojecia w co sie kierowac. Zalezy mi na wzroscie masy, Obecnie waze 71 kg, przy wzroscie 172, a chcialbym jakies 74 oczywiscie przy jak najnizszym poziomie tluszczu. Wczesniej cwiczylem splitem 3 dniowym, ale teraz ciezko bedzie mi wygospodarowac tyle czasu. Kazda wskazowka dotyczaca planu lub diety jest na wage zlota i z gory wielkie dzieki.

[...] chociaz aby miedzy moja miednica a zebrami powstala linia prosta.... Czy jest to w ogole mozliwe do wycwiczenia?? Jezeli nie czaicie o co mi chodzi to sory ale nie wiem jak to inaczej napisac. Jezeli bedziepotrzeba to postaram sie wrzucic jakies zdjecie (jak znajde jakies podobne na necie. Z gory wielkie dzieki. pozdrawiam >> NO PAIN NO GAME <<

[...] inne. I tu własnie jest zagadka. Czy starczy mi te 220g na cykl? czy nie kupić 2 paczek i oczywiscie mono. Czy w ogóle to jest dobre połącznie, może coś innego wrzucić po tym cyklu storm+shock nie wiem pomocy, będę bardzo wdzięczy za pomoc! NA razie obstawiam TCM+mono opinie co do tego i ew. jakieś inne propozycje, dzięki wielkie i pozdrawiam! :D

Witam. Obecnie mieszkam w UK i mam problem z trądzikiem.Pryszcze moze nie sa wielkie, ale niestety nie moge sie ich pozbyc. Zdecydowalem sie na branie Izoteku. Czy w Anglii jest dostepny ten lek i czy lekarz mi go przypisze? Gdzie najlepiej sie udac?

[...] ciężej ręką to pojawia się opuchlizna. Na początku była ogromna, jak przy złamaniu. Wielka bania ale zeszła po dniu. Teraz opuchlizny które się pojawiają może nie są aż tak wielkie ale są widoczne i boli mnie wewnętrzna część dłoni. Kto z was miał złamane śródręcze i kiedy to ustało te opuchlizny po lekkim przesileniu dłoni??pytam bo na razie [...]

[...] Czy ktoś mógłby pomóc? Dam sogasa... Suplementy posiadane przez kumpla (jeżeli pokręciłem nazwy to sory). HMB olimp 200 tabletek, 600 gram glutaminy, 200 tabletek tauryny i pudełko rybozy w tabletkach oraz glukoze w dowolnej i;lości. Trenuje o 16.30 W jakich porach i dawkach ma sporzywać kreatyne i te inne suple. Z góry wielkie dzięki...

[...] ona zaniknie czy to prawda ? Aha dodam do tego że ćwicze 4x w tygodniu i dodadkowo robie sobie w domu dzień w dzień troche brzuszków i pompeczek a także machcam se sztangą wieczorami ? czy po tym moge jeszcze bardziej przytyć ? --------------------------------------- nie wiem czy ten post jest w dobrym dziale z góry wielkie dzięki za pomoc ...

Cześć chłopy :) pisze w imieniu kumpla który nie ma dostępu do neta a zastanawia się nad kolejnym cyklem. Mianowicie chodzi mu po głowie takie coś : 1-8/9 prop 1oo/15o mg ? 1-6 npp 1oo mg ed2/ed3 ? 3-9 winstrol 5o mg ed2 do tego chciałby dorzucić primę tylko nie wiem od kiedy do kiedy (od początq do końca?) i w jakiej dawce i czy w ogóle jest [...]

[...] sutku tylko wielkości (+ - ) 10 groszówki Byłem na prywatnie na USG i wyszło ,że jest tkanka gruczołowa. Jakbym było sens robić cykl to byłby to 1-10 prop 1ml e2d 6-10 1.5ml e2d 1-6 meta 30mg Dzięki wielkie za pomoc , jak ktoś może się wypowiedzieć co przechodził przez podobną drogę to prosił bym o wypowiedzenie się ! Z GÓRY DZIĘKI ZA ODP .

[...] Wiem, że sporo tutaj można tego znaleźć ale jest mały szkopuł, otóż mam 32 lata 173cm 96kg i prawdopodobnie od zaniedbania siebie pojawił się problem z nadciśnieniem ( nie wielkie ale biorę tabletki) i szukam czegoś, co nie wpływa za mocno na podnoszenie ciśnienia. Czy możecie coś doradzić? Zaczynam od ćwiczeń cardio (orbitrek, długie spacery, [...]

mam pytanie jak najlepiej dawkowac 'methandienone' 0,005g ?? ile tabletek i o jakich porach dnia ?? przed posilkiem, treningiem czy po ?? z gory dzieki wielkie za odpowiedz !!

[...] ze to maly garbik. Teraz zaczalem miesiac chodzic na silownie i wlasnie wrocilem jakas godzine temu i moi rodzice zauwazyli jak sie schylilem ze strasznie mi widac ta gule i wielkie przerazenie co to sie dzieje przez ta silownie. Dodam ze robilem dzisiaj klatke lezac, sciaganie z dwoch stron na bramie, biceps siodemki, uginanie ramion stojac [...]

[...] okolo 20.00 Bardzo prosze o rozpisanie diety, wolalbym obejsc sie co do warzenia produktow, tak orientacyjnie jesli sie da prosze rozpisac. Jesli sie nie da to prosze o taka forma jaka bedzie najbardziej tobie odpowiadala. Dzieki wielkie -> dzieki tobie juz nie bedzie ze mnie takie "huchro" -> przepraszam za blad ortograficzny jesli jest ;)

Mam pytanie do was dlaczego kulturyści tacy jak np. Jay Cutler, Robert Burneika mają takie wielkie brzuchy. Przecież ćwiczą podobnie jak Ci którzy ćwiczą fitness np. Lazar Angelov czy Jeff Seid. Jak ci fitness robią tak że mają wąskie talie i duże klaty ?

[...] lub stek 5. około godziny przed snem. 5białek jaj i 2 żółtka. trening ok 15,-16 po posiłku 3 lub 4, i myślę o także o odżywce : http://sklep.******/...7000-p-439.html . Z góry wielkie dzięki za pomoc. Jeszcze jak jest potrzebne to mam 15 lat, ważę 63kg i mam 178cm wzrostu. Jeśli piszecie że coś jest źle napiuszcie na co to mogę zamienić ;)