wielkie

Uff dobrze , że się tego dowiedziałem , bo mi mówili żeby kaloryczność tylko z węglowodanów i tłuszczy dodawać , a to jednak trzeba z wszystkiego , a strukturę zostawić taką samą do końca jak się ustaliło na początku. Wielkie dzięki , bo bym przez całą dietę robił tak DUŻY błąd. :)

[...] posiłek. Aeroby po treningu przy budowaniu masy już nie są zbyt wskazane, a co dopiero jak jesteś ekto. Rób tak ze 2 razy w tygodniu w DNT jeśli chcesz. 3. Robisz pewnie źle coś technicznie bądź masz coś uszkodzone. A, że ćwiczysz dopiero 4 tygodni to wielkie prawdopodobieństwo , że zwyczajnie źle robisz te ćwiczenia. BTW - jakie to ćwiczenia?

ok. wielkie dzieki teraz sie zgadza:)

dzięki wielkie, wybaczcie za naruszenie regulaminu nieprzemyślana wypowiedź

Dzieki wielkie :) !

Kur** faktycznie ,dzięki wielkie ! :D

heh można i tak ;-) kurde dzięki wszystkim którzy doradzają, pomagają. Ćwiczę od miesiąca razem z dietą ułożoną z waszą pomocą, na początku wszyscy w domu się smiali że co mi odbija takie, od dawna cwiczylem coś trochę ale bez diety, no dzisiaj mama z siostrą mówią że mam dietę cud, że łapki mi urosły klatka itp itp, sam po sobie czuje jak [...]

ok wielkie dzieki dzis sproboje:)

Dzięki wielkie :-D więc jak będzie wchodził makaron do diety, to przed treningiem :-)) jak już pytam o takie małostkowe: kurczak i łopatka wieprzowa - które przed treningiem, a które po? :))

ok dzieki wielkie bo juz bylem przerażony ze sie zmarnuje

hehehee wlasnie sam zmienialem bo zauwazylem co sie stalo hehe wielkie dzieki i czekam na nagrode :) rozumiem ze adres do mnie macie ;] Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-16 14:20:07

Jeszcze raz KOGUT wielkie dzięki. Paczka do mnie również dotarła - dostałem sygnał. Odbiorę w tygodniu. Jesteście SUPER...SFD.... Najlepsze na ŚWiecie....

Bardziej pasuje pierwszy link: WIELKIE ŻARCIE.

[...] zatrudniony specjalnie do obrządzania i pasienia krowy. Mama uwieczniła się na zdjęciu, jak siedzi na stołeczku obok krowy w białym nieskazitelnie fartuchu i doi to wielkie, potulne stworzenie. Ale tak wyglądała sytuacja tylko na zdjęciu, bo nasza kochana mamusia zbytnio się męczyła z powodu tuszy, tym zajęciem, pokazywała i [...]

slawle tez pieknie napisał: Wielkie graty chlopie!!! Ciesze sie za ciebie ale ja nie chce jeszcze

Halinaee dzięki wielkie:) właśnie mam rozpiskę na 30 kroków i nie wiem czy łącznie czy na jedną nogę tyle do tego 3 serie takie:D

witam serdecznie. Dzisiejsze menu no i pomiary: 26.04, 07.05 waga: 73,9, 72,6 (-1,3) talia: 92, 90 (-2) biodra: 103, 103 (bz) pępek: 100, 98 (-2) udo: 57, 57 (bz) łydka: 38, 38 (bz) ramię: 33, 32,5 (-0,5) biust: 105, 104 (-1) pod biustem: 92, 90 (-2) szyja: 35, 34,5 (-0,5) szczerze się zdziwiłam. naprawdę. Miałam przeczucie, że przy tej ilości [...]

[...] wszystkie ciężary, które z nią robiłam ... Ona jest niewymiarowa, kupiona długa, ale przycięta przez nas, bo istniała obawa,że szyby nią powybijam na treningu ... Kaszka, wielkie dzięki za przesyłkę ! Odebrałam dopiero wczoraj,przeżywając chwile grozy, bo pani na poczcie nie mogła jeji znaleźc i pytała, czy aby na pewno się tej przesyłki [...]

[...] partie ciala, jak je rozkladac, kiedy odpoczywac? Silownia i maszyny to na razie dla mnie czarna magia. Planuje zaczac byc moze w nastepnym tygodniu. Na razie walcze w domu z tym co mam. Milo, ze jestescie. Jesli znajdziecie chwile i o ile nie jestescie zmeczone tego typu pytaniami to prosze o wskazowki, linki itp :) Z gory wielkie dzieki!!

[...] i dwa weekendy października spędzę na szkoleniu w Warszawie, ale z grubsza skończyły się wyjazdy i inne takie więc ruszamy z formą już mocno na poważnie. :-D W poniedziałek wielkie przygotowania – objazd wszelkich możliwych promocji(mamy to szczęście, że w promieniu max kilometra mamy 5 dużych sklepów) i robienie zapasów do lodówki, w końcu [...]