wielkie

[...] nazywa po polsku)..http://www.youtube.com/watch?v=dzo3LOwrShU -link do tego zestawu cwiczen 2 Posilek ok 10.00 Jestem wtedy w pracy wiec nie moglem sobie pozwolic na jakies wielkie gotowanie. Odzywka Wpc + "batonik" ze sklepu ze zdrowa zywnoscia (orzechy, suszone owoce, wszystko zalane jogurtem) Razem: 395 kcl B-45/T-9/W-29 3 Posilek ok.13.00 [...]

Dzięki wielkie! Wciąż się uczę więc wybaczcie moje błędy. Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie ile serii robic, ile powtorzen i jaka przerwa miedzy powtorzeniami

[...] płatki albo kanapeczki wieczorkiem robię sobie kostkę twarogu z dwoma bananami i jogurcikiem truskawkowym no i może jakaś kanapeczka lub dwie szklaneczki mleka a i w ciągu reszty dnia - nie wliczając siłowni - jakiś litr wody ;D może macie jakieś sugestie dotyczące zmiany? chętnie wysłucham i wielkie dzięki za odpowiedz ;D FORUM WYMIATA ;D

wielkie dzięki!! A tak przy okazji to jak się nazywa ten pas co o nim pisałeś i gdzie można taki nabyć?

dzieki wielkie};-) jak wogule rezultaty na tym srodku? ma ktos jeszcze jakies zdanie na ten temat??

[...] http://img62.imageshack.us/img62/7793/29660724552295883844612.jpg Pozdrawiamy i zapraszamy za rok – FitMax Team -------------------- Witajcie, Już 10 grudnia odbędzie się wielkie wydarzenie w świecie kulturystyki. W Miami odbędą się zawody IFBB PRO MASTERS, udział w konkursie potwierdzili: Ronnie Coleman, Samir Bannout, Dexter Jackson, Stan [...]

dzięki wielkie

[...] sensownego planu na mięśnie klatki piersiowe z naciskiem na jej dół. Chciałbym, żebyście uwzględnili pompki na poręczach, gdyż to ćwiczeniu działa na mnie bardzo dobrze. Wyciskanie sztangi płasko - 12/10/10/8 Pompki na poręczach(z ciężarem) - 12/10/10/8 Rozpiętki na dodatnim skosie - 12/10/10/10 Co o tym myślicie? Z góry wielkie dzięki za pomoc.

ja też dostałem dokładnie to samo co na zdjęciu wyżej wielkie dzięki;-)

koozak, mi sie nie chce tyle jesc :D wielkie dzieki za pomoc sog ofc Zmieniony przez - Feik2010 w dniu 2011-11-14 18:07:24

Dzieki wielkie za rady

Super, dzięki wielkie za pomoc! Pzdr!

dzieki wielkie iceman, sog poleciał. i zastrzyk rozumniem domięsniowo? %-)

[...] jak to dzielnie znosi mimo trudów,i dopiero po wszystki podało go zatrucie co jeszcze bardziej pokazuje jak ciężko wywalczył swój medal na MŚ co jest marzeniem każdego z nas-wielkie gratulacje i miałem okazje pznać jego metodę na przetrwanie i spokój jakim pozytywnie zarażał w tym trudnym momęcie zawodów. Dzis zamykam ten rozdział zycia,nie [...]

Wlasnie chyba albo sobie zrobie lawke skosna albo kupie. I wtedy na klate moglbym zrobic 3 serie wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 12,10,8. Wielkie dzieki za pomoc!

[...] warstwę tłuszczu którą chciałbym spalić i jednocześnie zbudować czystą masę mięśniową aby mięśnie były dobrze widoczne a nie tkwiły pod naskórkiem tłuszczu. Proszę o pomoc w doradzeniu najlepszych odżywek i suplementów które pomogą mi to osiągnąć. Obecnie biorę mass xxl treca aby zwiększyć masę. Z góry wielkie dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

zadanie jakie sobie wyznaczyłeś jest dla doświadczonych osób które trenują wiele lat i mają wielkie pojęcie o odzywianiu Ty postaw sobie jeden cel - albo masa albo redukcja - przy Twojej wadze bym masował

Okej , dzięki wielkie :))

O dzieki wielkie... jeszcze wracajac do pierwszego pytania bo zostalo bez odpowiedzi... "co do tej promocji 50% rozumiem ze to rabat tylko na suple ktore beda wykorzystane w tym tescie ? " - czyli dodatkowe suple musze wykorzystac do tego testu ?

dzięki wielkie