wielkie

Dzięki wielkie za pomoc ... dam znać jak mi idzie ale to pewnie za jakiś czas. Pozdrawiam

heh :) dzięki ale nie wiem czy dam radę ;] zobaczymy co będzie ale mimo wszystko wielkie dzięki ;]

wielkie dz:D

super wielkie dzieki Remik wlasnie chyba wezme crea-cole i ze wzgledu na smak i ze wzgledu na to ze jest tam i jablczan i mono i cena jest ok - 2 opakowania idealnie starcza na cykl. jesli mialbym kase to dobrym rozwiazaniem bedzie dodawanie tauryny np 2 mega capsy olimpa do tego??

dzieki wielkie sprobuje cos pokombinowac, a co najlepiej do makaronu razowego????

o dzieki wielkie ;)

[...] VI posiłek Ser twarogowy półtłusty 125 gr. Nie wliczam ogórka kwaszonego/pomidor/rzodkiewka, sałatki (sałata, pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula), brukseka/brokuł/kalafior itp. Białko 176 gr. Tłuszcz 57 gr. Węglowodany 146 gr Kcal 1784 Liczyłam na podstawie dziennika posiłków mogą wystapić pewne odchylenia ale chyba nie wielkie.

wielkie dzieki Remik powiedz mi jeszcze tylko czy ta crea-cola jest solidna kreatyna?? bo to kurde megabol i spotkalem sie z negatywnymi opiniami na temat tego supla ale tez z pozytywnymi - wydaje mi sie ze negatywne moga byc dlatergo ze wszyscy jada po megabolu bo tak sie "ubilo" ze to scierwo no ale mam miesznane uczucia jednak.

wuxia - gerro to typowy nastolatek ... chcieć wszystko i szybko a najlepiej od razu ... jak widzę to nie tylko Tsunamistom się obrywa :D a tak co do tematu to faktycznie to co na filmie to wielkie mistrzostwo osiągnięte ciężką wieloletnią pracą, najprawdopodobniej od dziecka cóż tradycja to tradycja i na dłuższą metę nic innego się nie umywa...

[...] uchwytu, jakiegokolwiek, trenując gore ciala? przy treningu m. grzbietu, nog stablilny, silny chwyt tez jest podstawą bo można sobie zrobic krzywdę. ja proponuję probowac z małymi ciązarami, innymi może ćwiczeniami, sprawdzic co i czy sie da trenować. na wielkie ciązary -tak czy owak- proponowalbym jednak nie nastawiac się w żadnej kategorii

[...] m. grzbietu, nog stablilny, silny chwyt tez jest podstawą bo można sobie zrobic krzywdę. zdaje sobie z tego sprawe, ale przy mocnym trzymaniu chwytem nic mnie nieboli na wielkie ciązary -tak czy owak- proponowalbym jednak nie nastawiac się w żadnej kategorii mógłbyś napisać dlaczego? pzdr Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-11-24 21:51:23

ok, dzieki wielkie, zapomnialem o Tobie:P

super wielkie dzieki:)

aha, co forum? tysiące ludzi zarejestrowanyych a nie doczekałem się ani jedenj opini. Dzieki wielkie poszukam gdzieindziej. Temat do zamkniecia

No to cieszymy sie ze nasze wspolne porady dzialaja co do treningu to oczywiscie lepsze to niz nic :) ale nie licz na jakies wielkie przyrosty moze jedynie glikogenu :)

Dzięki wielkie za pomoc. Zamówię gainera 2 Vitalmaxa. Dziękuje za pomoc.

Wahałem się długo między Marcinem i Peponetem i jednak Marcin wielkie proporcjonalne rozmiary, dobra definicja jak przy takiej masie Pozdr.

Wielkie dzieki Brok Oczywiście SOG za pomoc

dzieki wielkie, zaraz wniose poprawki, co do plecow cwiczylem juz schemat podciaganie jako 1-wsze, chce wniesc troche inowacji, co do klatki potrzebuje duzej ilosc ruchow i serii gdyz ciezko mi ja ruszyc do przodu, jezeli chodzi o nogi to zalezy mi na spaleniu z nich tluszczu oraz wyraznej poprawie miesnia, z natury mam juz duze nogi

Wielkie dzięki SOG leci :)