wielkie

no dobra wielkie dzieki za odpowiedz ;D takiej odpowiedzi mi trzeba było ;x pozdro 600

dzieki wielkie ziomeczku ... wesołych świat i szalonych ;>

ok dorzucę.. wielkie dzięki :)

Wielkie dzięki za komentarze elaine MaximusRex radoslaw88 michal__88 TygrRyseK tancerka25 shrewd2 krac Aktualnie zima więc raczej skupiam się na zwiększaniu masy . Tak będzie gdzieś do kwietnia ,później skoncentruję się na polepszeniu mojego wizerunku zwłaszcza w okolicach pasa . To powinno być moim priorytetem jak słusznie zauważył Krac. Czy [...]

Dzieki wielkie Jodelko za odzew:). Czyli jak rozumeim jako cwiczenie glowne to sie nie nadaje, tez tak myslalem bo to typowa izolacja przeciez. Piszesz ze to cwiczenie na dolne partie, a ja najbardziej czuje "srodokowy pasek" miesni brzucha wykonujac je, z wiekszym naciskiem na gore niz na dol. Moze cos z technika nie tak skoro pracuja [...]

no jakiegos hormonu wzrostu bo mam tylko 170 ... tylko nie wiem czy wgl jakis hormon wzrostu działa czy kazdy to jedno wielkie bagno?

Genialne ! xD Wielkie dzieki za pomoc ;) lap Soga !

Ok wielkie dzieki za informacje ;)

po choj patrzysz na jakiejs rangingi z hip hop pl ten caly serwis to jedno wielkie nie porozumienie i dno jakiejs pedaly tam wrzucaja i glosuja itp hahaha

[...] jakies- jak z nim na ten temat rozmawialem to mowil, ze on nigdy nie lubil jesc rano,pil tylko herbate, obiady itd tez zawsze opuszczal... Potem jadl na wieczor-oczywiscie wielkie ilosci jedzenia... Zawsze uwazalem cos takiegoza szkodliwe,rok temu trafilem na ksiazke "warriors diet" w ktorej autor chcial udowodnic, ze taki styl [...]

wielkie dzieki i sory za pytania wałkowane zapewne setki razy!

okej, dzieki wielkie

Wielkie dzięki za pomoc! Uhh, zastosuje się do waszych rad. Jednak będę musiał wykombinować coś z tą kuchnia, pogadać z opiekunami czy by mi ją udostępnili. Jeżeli ktoś mógłby coś istotnego dodać to dzięki. Pozdrawiam.

Viren dziękuje wielkie :** soga dam ale nie wiem po co one sa ;p

A sam jak sądzisz, ile Ci taki "cud techniki" wytrzyma? Ja nie daje więcej niż pół roku, zależy też jak wielkie żelastwa będziesz dźwigał

Twoiim zdaniem po ile miesach moglbym zaczac brac kreatyne ... Ps. Dzieki wielkie za wasza pomoc.

Wielkie dzięki za szybką odpowiedź. pozdrawiam

Wielkie dzięki za sogi i komenty Mamy praktycznie cały ten budynek do dyspozycji, więc działamy Na poczatku nie było nic, białe sciany i nic wiecej, wszystko robione samodzielnie i od podstaw Może macie jakies pomysły ktory moglbym wprowadzic w zycie? Chociaż poki co pomysłow nie brakuje aaa a czajnik to nasz taki mały luksus Zmieniony przez - [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz.

aaa rozumiem teraz ok dzięki wielkie, łap sog'a Jeszcze jedno pytanie. Mogę dać jakieś ćwiczenia na łapy w późniejszym etapie (10, 5), czy to nie ma sensu. Bo widzę, że masz stosunkowo duże ramię, dlatego pytam.