wielkie

[...] przodem siedząc ze sztangielkami 4x12-15 5x15/7x13/7x13/7x12 5x15/7x14/10x12/7x14 5x15/7x14/7x14/7x14 Jedno z dwóch ćwiczeń, które wyszło bdb. Palenie przednich aktonów wielkie. Unoszenie w opadzie jednorącz z linką wyc. dolnego 3x15-20 10x18/15x15/15x15 10x18/10x18/10x18 10x20/10x20/10x20 Drugie bdb ćwiczenie, fajnie weszło w tylny akton, [...]

kurde ale miłe zaskoczenie ;-) dam z siebie ile będe mógł. teraz czekamy na kolejnych testerów, nie ukrywam ze chciałbym test przeprowadzic z prz, pewno by była spora oglądalosc i rywalizacja ;-) dane do wysyłki wysle jutro bo dziś juz jade na nocke do pracy jeszcze raz wielkie dzięki ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-01-15 20:35:09

[...] które są nie zbędne po treningu.Sprzedaż internetową też bym zrobił.Mam jeszcze troche czasu bo lokal zwalnia się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki!

wielkie dzieki za pomoc. Cos sobie z tego wybiore. I SOG POzdro666 Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2013-01-16 00:33:29

dzieki wielkie

Dobra dzięki wielkie.Odezwę się za kilka tygodni.

Jeśli masz wielkie problemy z łaknieniem to może jest problem z dietą, wiec wracamy do podstawowych rzeczy w tym dziale: ankieta i dieta (dokładnie zrzut diety)

dzięki wielkie

wielkie dzięki, a czy takie wyrzuty nie rypią za bardzo kręgosłupa ?

[...] i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki! Koszt samego wynajmu to nie wszystko. Nie mówię już nawet o tym, że jak to jest kwota netto czeka Cię jeszcze 23% vatu a to dodatkowe 460zł. Policz koszty [...]

ok to już wiem wszystko wielkie dzięki- leci sog

Okey,dzięki wielkie :)

muszę jeszcze obczaić dokładnie tą miskę, czytam czytam. i tak wielkie dzięki;) czekam w takim razie na moderatorki

o jakich niedoborach myslisz i jakich innych napojach? woda to podstawa, nie ma koniecznosci picia innych plynów Czy 'jakość'/producent wody ma wielkie znaczenie? Osobiście piję wodę tanią, bo mam za darmo, "LAZUR" pewnie nikt nie kojarzy, bo jest tak słabo znana. Piję 1-2 dziennie, czy lepiej pić mniej, a lepszą?

wytrwałości życze jeszcze raz....ja niestety nie dałam rady, po przejrzeniu filmów stwierdzam, że to jest dla młodego sprawnego organizmu...ja muszę zacząć od czegoś lżejszego, dla każdego co przeszedł te ćwiczenia wielkie gratulacje

ok wielkie dzieki za pomoc.:) a przedtreningowke normalnie podzas cyklu moge?

Super dokładnie o to mi chodziło :). Wielkie Dzięki!

Aha, dzieki :) wielkie. A to link do wczorajszego dziennika :-) http://potreningu.pl/dzienniki/podsumowanie/503fda9e9a634cc72f04e551/weemoodycow/dzien/2013-01-16 Zmieniony przez - Wee_moody_cow w dniu 2013-01-17 14:46:17

okej wielkie dzięki a jeśli chodzi o suplementy? cwicze na silowni i zalezy mi zeby tego nie stracic. myslisz ze wrzucic do diety bcaa? i czy moge dorzucic jakas kreatyne bo zalezy mi rowniez na sile?

Rozumiem , a tak odbiegając od tematu wielkie brawa dla POLAKOW . To sie nazywa wygrana !