wielkie

Dzięki wielkie. A czy ktoś da rade podrzucić mi pare ćwiczeń bez użycia rąk? Tak dobre by dawały najlepsze efekty :D

Nie trenuj, unikaj chodzenia, siedź przed komputerem, jedz fast foody, trzy wielkie posiłki dziennie-na pewno się zwolni, ewentualnie skocz z mostu-zatrzymasz tym metabolizm całkowicie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-13 16:49:19

ok dzieki wielkie, a jesli chodzi o AAKG to bez problemu moge je laczyc przed treningiem z bcaa zalozmy z 30 min odstepem?

[...] ciężarow tak jak mowilem uginanie ramion z hantlami moj max dla ilus tam powtorzen przy dobrej technice to 14 kg bo np. 16 kg technika byłaby już zachwiana, to na początku planu założyć te 14 kg i jeśli po jakimś czasie będę w stanie to zaprogresowac? To już chyba ostatnia kwestia, dzieki Ci wielkie za pomoc, rozjasniles mi pare kwestii!

Ok dzieki wielkie za pomoc

dzięki wielkie:)

cytonox to było .. wielkie G IMO .. jedynie ten cytocell był w miarę ;-) \\

pieknie dziekuje wlasnie takiej osoby kazdy chyba z nas szuka jak Ty przyjacielu . Ladnie opisane z kopniakiem wielkie dzieki. Napewno pozmieniam to i owo i zoabczymy. pozdrawiam

wielkie dzieki.

dzięki wielkie

Okey wielkie dzięki za odpowiedzi ;)

Jak wyżej, a z tego co piszesz jeśli trenujesz tylko ramiona to na wielkie obwody nie licz.

moze nic szczegolnego ale rezultaty juz widac i mi bardzo idzie:) dzieki wielkie ze mi powiedziales ze metka ma duzo tluszczu. A jakbym wlasna metke zrobil tzn zmielil mieso surowe to by bylo malo tluszczu np z cielenciny albo z indyka?

Dzięki wielkie za tą odpowiedź z wyliczeniami- własnie tego potrzebowałem

Dzięki wielkie za zagrodę :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-08 12:32:18

Dzięki wielkie za pomoc. Łapcie sogacze :)

Ok wielkie dzięki Michail Pozdro

Wielkie dzięki napewno się do tego przystosuje. Zmieniony przez - rutek2313 w dniu 2012-05-30 19:18:22

Ok wielkie dzięki;)

oki dzieki wielkie za rady