wielkie

dzięki wielkie, mówisz że od podnoszenia ciężarów wada nie powinna się pogorszyć, przed komputerem praktycznie nie siedze więc od czego? samo się raczej nie psuje, te badania zapewnie do tanich nie należy, Pozdrawiam Zmieniony przez - Majkelox w dniu 2012-09-08 12:23:08

[...] w tył... Tak się składa że trening jest prędzej opisany... Co z tego że ja gotuje a ty smażysz? Jak ci to przeszkadza to nie musisz tu zaglądać. Ja nie smażę bo nie przepadam za tłuszczem i wolę zjeść orzechy. A tak się składa, że uwielbiam gotowane produkty. Dzięki wielkie hera za radę :) Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-08 11:40:32

Wielkie dzięki, bardzo się cieszę i oczywiście gratuluję pozostałym wyrużnionym ! ;)

Dzięki wielkie Panowie, Dla Skeb'y i Remika po Sog'u tyle, że nie wiem czy oba weszły... Natomiast co do zestawu, jak tylko dostanę to zaprezentuję mój asortyment (prawdopodobnie, będzie to w przyszły miesiącu).

Wielkie dzięki za odpowiedz.

Wielkie gratulacje:-)

Dzieki wielkie za rady .

a tutaj SZYBKI KURS METODA CHALUPNICZA JAK ZROBIC WIELKIE BICEPSY HEHE... http://www.youtube.com/watch?v=UzCVKBnAZ4Y pan tez jest ostry...

ok dzieki wielkie dobrze ze problem tutaj lezy w niedoborze tluszczow, wlasnie ostatnio to zauwazylem jak pilem na noc oliwe z oliwek to waga jakos sie utrzymywala a teraz jak sie skonczyl to wlasnie tak skacze jakos

Wielkie dzieki bo to całe wiosłowanie sztanga dobijało mnie

wielkie gratulacje dla Roberta...lepszy występ niż się spodziewałem...2 miejsce ogromny sukces...formę miał zdecydowanie najlepszą ze wszystkich...szkoda tylko, że sylwetkę mam jaką ma, gdyby nie to...miażdzyłby wszystkie zawody gdzue by się pojawił

właśnie o takie coś mi chodził dzięki wielkie :) więc małe zmiany w planie niedługo wypiski z treningów i diety. Jutro mam chrzest cały dzień poza domem. Ogólnie zamawiam sprzęt Keltona o wadze około 220kg więc będzie na czym ćwiczyć:) Niedługo coś na nogi HM2 Gladiusek z butterfly więc i klatę będzie można lepiej dojechać ;p i tam jakieś [...]

[...] to zostajemy przy tym planie traktora czy przerzucamy sie na inny - tez fbw lub moze split ja rzeczywiscie jestem tepy88-O Tyanis ale mnie chłopie pocieszyłeś:-) zartuje wielkie dzieki PS: ogladaliscie Adamka ? 2 runda -- co to była za runda88-O teraz to tak chciałem wszytko podsumować z obu tematów w jedno czyli byłoby tak: 1.dieta zostaje [...]

[...] sprzyjało budowie masy.Przy bardzo niskiej ilości węgli znaczna część tego białka będzie przetwarzana na glukozę,a nie jest to zbyt ekonomiczne dla Twojego portfela. I cardio 7x w tyg to jakiś hardcore-poczytaj ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/1082/po-co-sprinterom-wielkie-miesnie- Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-09 09:05:02

ok wielkie dzieki pozdrawiam

Dzięki wielkie za odpowiedź, na pewno zapoznam się z powyższymi artykułami. Mam tylko jedną prośbę czy zamiast treningu FBW mógł byś mi polecić jakiś inny, nastawiony głównie na spalenie tkanki tłuszczowej, taki który mógł bym robić w domu. Planuję również zacząć biegać, ale nie wiem jak to będzie wyglądać w połączeniu z jakimś innym treningiem.

Okej. Wielkie dzieki i prosze innych o dodawanie postow:)

[...] mu mieszasz, tak kettle ma robić interwały ico jeszcze do tego? W jakim celu?? Maciek To żeś sie zabrał od dupy strony. Karnet możesz zawsze odsprzedać. To faktycznie masz wielkie ambicje jak już aż tydzień chodzisz }:-( a na siłke aż 2 miechy... toż nawet pewnie techniki podstawowych ćwiczeń nie zdążyłeś opanować... Weź sobie mój poprzedni [...]

[...] mnie zaskoczyłaś, bo wg mnie strasznie małe są i nie ma prążków :'-(%-) Na bombe jeszcze za wcześnie %-)%-) A na jaki % bf oceniasz? kurde biegać nie lubie, ale jakoś się zmusze do polubienia %-) Dzięki wielkie :-D aha czy mogłabyś mi jeszcze dopisać, że foto na str 89? bardzo prosze :D Zmieniony przez - Lucyferka w dniu 2012-09-09 21:34:38

Nie chcę kretki jeszcze. A idzie mase zrobić trenując SW 2x i siłownie 3x w tygodniu? Do tego WF w szkole ale wiecie jak sie ćwiczy na WF.. Za odp wielkie dzięki Zmieniony przez - Bisker w dniu 2012-09-09 23:18:56