wielkie

[...] :-( Wczoraj po treningu byłem bardziej zmęczony niż zwykle. Okazuje się że chyba jakieś choróbsko mnie bierze. Dziś odpuszczam trening i siedzę w domu, pochłaniając wielkie ilości vit.C, czosnku, mleka z miodem, tabletek na ból gardła i innych specyfików. Leże w łóżku w 2 bluzach żeby się wypocić. Miejmy nadzieje że najpóźniej do (daj [...]

no mozna to zrobi i tak cabo z kredka ladowac na raz a z gainem poczekac;) dzieki wielkie;) a warto cos dokupic do kredki ?

zalezy od bilansu :-) do poltlustego tez mozna dodac oliwe/orzechy Ok dzięki wielkie;-)

Dzięki Wielkie, mam nadzieje że będzie git. Dzisiaj się mega oszczędzam jutro tak samo. Myślę że jak wszystko pójdzie dobrze to na poniedziałek będę zdrowy. W sumie już jest troszkę lepiej. Gardło mniej zaczerwienione i mniej boli ;-) Pozdrawiam. e: Fluor- Twoje zdjęcie w profilu ? Dobrego gena masz ;> Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-03-24 [...]

świetnie ze jest zaliczane do jakiegos jego rankingu...tylko że to wciąż nie jest to o czym wcześniej napisałem. To się zastanów - najpierw chwalisz jego teorie, a potem się od niej odcinasz? Ta, zbuduj wielkie i silne plecy samym podciąganiem, dosyć mam tych bzdur teoretyków:-]

[...] jakiegos jego rankingu...tylko że to wciąż nie jest to o czym wcześniej napisałem. To się zastanów - najpierw chwalisz jego teorie, a potem się od niej odcinasz? Ta, zbuduj wielkie i silne plecy samym podciąganiem, dosyć mam tych bzdur teoretyków:-] HAHAHAHAH , praktyk się znalazł ;] Jestem pewny , że więcej pociągne na wiośle ( dajmy na to [...]

To się zastanów - najpierw chwalisz jego teorie, a potem się od niej odcinasz? Ty naprawdę masz problem z czytaniem ze zrozumieniem... Ta, zbuduj wielkie i silne plecy samym podciąganiem, dosyć mam tych bzdur teoretyków:-] moje plecy masz w profilowym zdjeciu, chętnie zobaczyłbym Twoje "praktyku". aporopos, skad jesteś? Bo jak gdzieś niedaleko [...]

Na uczelnianiej siłowni korzystam z przyrządów siłowych:) rozpoczynam trening do wioseł, a następnie idą inne maszyny. tylko nie korzystam z maszyn na tej siłowni na której mam wykupiony karnet:) po prostu chodze na dwie siłownie:) chciałabym zastapić, jednak na razie mam wykupiony karnet na tej siłowni gdzie maszyny nie są w najlepszym stanie. [...]

Ode mnie również wielkie gratulacje;) Śledziłem od samego początku Twoje przygotowania i naprawdę wielki szacunek dla Ciebie, a teraz moje pytanie co dalej? MP?

Jak masz problem z nazwami, zawsze możesz skorzystać z atlasu. Np. tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Co prawda mam nie wielkie doświadczenie w treningu siłowym, ale już na pierwszy rzut oka widać, że jest do wymiany. Ale z radami to czekaj na szefowe. ponieważ koleś od wf powiedział, ze jeżeli zwiększymy obciążenie mogę wyrobić sobie [...]

[...] stepera był popsuty, a później jeszcze z jednej maszyny i również nie działała, a do tego komentarz kolesia "że tu wszystko się sypie" mnie zniechęcił i wysłał na rowerek) a wielkie dzięki:-):-) podszkolę się w terminologii:) powiem wam, ze na tej siłowni na której mam wykupiony karnet 17 kwietnia kończę wizyty i wykupuje karnet open innej z [...]

okej dzięki za odpowiedź. juz wiem w czym wybierać więc poradze sobie dalej. jeszcze raz wielkie dziekuje za pomoc Panowie. pozdro

[...] cele sie udały! Generalnie nie mam jakos bardzo wyczulonego oka na wypatrywanie szczegółów (ogólnie ,u kazdego),ale widac ogrom włożonej pracy :-) Może Morales miał tylko troche racji co do stroju (zreszta juz dawno pisałem o tym sam),ale rozumiem i twoje podejscie do tej sprawy ;-) Jeszcze raz wielkie gratki :-) (tam już nie bede sie produkował)

[...] ale czy to znaczy że nie ma ciosu? Raczej nie, ale nasuwa pewne przemyślenia. Nie uważam się za proroka ale takie są moje przewidywania na temat kariery Szpilki i tyle. Ludzie są zapatrzeni w Szpilkę, dzięki wspaniałego promowania jego osoby i nie umieją obiektywnie na niego spojrzeć, a na tle bumów prawie każdy jest Mistrzem przez wielkie M.

w końcu się udało wszystko wrzucić, ale nie wiem czemu takie wielkie, masakra:( jest możliwość usunięcia tych wszyskich błędnych wpisów z odnośnikami do zdjęć? na zdjęciach jak same widzicie jest masę do roboty, mam nadzieję ze ta dieta ketogeniczna przyniesie zadowalające efekty:) czy ktoś ma jakieś porady dotyczące tej diety, na co powinnam [...]

Dzięki wielkie za odp wszystkim :-) myslę, że interwały mi nie zaszkodzą a pomogą i będę je stosował. Pozdro! Sog

dzięki wielkie. 1.jeżeli do carbo będe wlewał więcej wody to czy dawka carbo rownież ma być zwiększona ? czy standardowo te 3 łyżki stołowe ? i czy jeżeli będę popijał carbo w trakcie treningu to czy przed treningiem i po treningu również mam je pić (lecz już w tych zalecanych proporcjach ?)

Pozamiatałaś- szacun i wielkie gratulacje!

Dzieki wielkie :)

Mrocznyy - podciągnąć ręką też potrafie dużo;] Queblo - zbudowałeś to samym podciąganiem? Zapraszam do Łęczycy, chętnie potrenuje, weteranie......%-) Czy ja napisałem "yebać podciąganie?! Napisałem tylko, że nie chce mi się wierzyć w super silne i i wielkie plecy od samego podciągania.