wielkie

Hej dziewczyny, dziś siedzę na forum i po raz pierwszy chyba wreszcie się udzielam w dyskusjach . No tego to jeszcze nie było! Wklejam miskę. Czuję się dziś, jakbym mogła góry przenosić, tylko że jedzenie mi z tego powodu nie wchodzi... Mój organizm ześwirował ostatnio totalnie (okres mi się spóźnił o 20 dni i dopiero dziś łaskawie się zjawił - [...]

Wielkie brawa dla organizatora)) super zawody, dopięte na ostatni guzik. Nic dodać, nic ująć. BRAWO!!!

1) Budowa ciała jak u jamajskiego sprintera 2) 20 lat 3) waga w domu się zepsuła, ale ok 65kg / 180cm 4) pół roku 5) wielkie, pięknę mięcho jak u greckiego boga, ewnetualnie batmana 6) białko, universal shock therapy 7) nie mam czego spalać przez całe życie mój organizm nie zmagazynował ani jednej fałdki tłuszczu. skóra, kości, a teraz dodatkowo [...]

dzieki wielkie za odpowiedz, a powiedz mi czy jak zrobie tak ze o 10/11 zjem jedna bulke z szynka z indyka, i na przekąske 2 bulke byloby spoko ? bo tak mi najlepiej pasowalyby godziny a i jeszcze jedno skoro mam bilans kalorii zerowy to utrzymam swoja wagę i spowoduje wzrost mięśni ? + spale tłuszcz przy aerobach i HIIT ? Zmieniony przez - [...]

[...] zapedzimy sie w kozi rog " widzisz ja przez ulalala stosowałem twoja metode i pogłebiałem sie w zastoju, to raz FBW raz split w przeróznych odmianach to tak siak i wielkie G z tego wyszło, dalej siedziałem w miejscu , a dlaczego bo własnie "START " jest bardzo ważny moim zdaniem. nastepna sprawa od której szczerze powiem głowa [...]

"widzisz ja przez ulalala stosowałem twoja metode i pogłebiałem sie w zastoju, to raz FBW raz split w przeróznych odmianach to tak siak i wielkie G z tego wyszło, dalej siedziałem w miejscu" Zmiana systemu nie oznacza zmiany DIAMETRALNEJ, wywrocenie wszystkiego do gory nogami, a kontynuacje poprzedniego, jesli wiesz o czym teraz [...]

Wielkie dzieki :P

Spoko wielkie dzięki za rady ;D zaczynam się stosować. Wykupię tam chociaż te 10 wejść na miecha zawsze coś

Wygląda na to, że spełni się moje wielkie marzenie od kilku lat a najbardziej spodobało mi się zdanie: You will need to practice in the gym on some "quinea pigs" and should plan to do this 5-6 times so that you are comfortable teaching in the gym and able to name the muscles/actions and excercises etc.

rutkow serducho ma wielkie albo się zapił i nie wie co pisze hehehe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-20 18:08:20

[...] zajęcia:) Na tym wynalazku Weidera miałem naprawdę niezłe wyniki (mnie zadowoliły), więc będę się go trzymał. Ale Twój post o progresji dał mi do myślenia, więc dzięki wielkie. Może ktoś ma coś do dodania w tej kwestii? Edit: jeszcze jedna rzecz. Nazwijcie mnie żółtodziobem, czy jak wolicie, ale czy ja dobrze zrozumiałem - mam tak dobierać [...]

ok, dzieki wielkie, ide rosnac ;p

jak wolisz, twoja sprawa i twoich pieniędzy. Ja osobiście mam stestowane suple tej firmy No xplode również i powiem jedno : wielkie rozczarowanie

Dzieki wielkie czyli już na gotowo; Poniedziałek: Wyciskanie plasko rampa 5 Wyciskanie w skosie dodatnim 3x8 Military press rampa 5 Wznosy ramion bokiem 3x8 Pompki na poreczach rampa 5 ostatni seria bez rampy i ciezaru na max WERSJA NA TRICEPS Wspięcia 3x 15- -sklony w lezeniu plasko z obciazeniem 3x max -unoszenie nóg w zwisie na drążku 3xmax [...]

Jeśli tylko takie wielkie pudła to jest to niestety minusnie żre białeczka codziennie więc 2 kg to trochę dużo, mi 750 g na 2-3 miechy wystarczachociaż to mi tak posmakowało, że pewnie bym szybciej pochłonęła

Sorry że mnie nie było ostatnio, miałem wesele i sie trochę przedłużyło ;) Dzięi wielkie za pomoc, wybiorę jakieś ćwiczenie w zamian rozpiętek i biore sie za cwiczenie.

oka dziki wielkie narazie bede stosowal 1x Animal Pak i 1x Animal Flex przez narazie 90 dni potem wskazana jakas przerwa czy mozna nie przerwanie to stosowac w poznieszym czasi z innymi sumpementami ?

Dzieki wielkie barte1313 za link. Miesnie zdaza sie zregenerowac , skoro cwicze np klatke 3 razy wtygodniu??

no właściwie z tym mam chyba problemy bo mieszkam przy ulicy i nie daleko torów i u mnie jest sporo mieszkańców domu a nie którzy prowadzą późniejszy tryb życia. Więc wielkie dzięki za podrzucenie tego pomysłu. a jakie kupic??w aptece? Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-09-21 11:54:40

wiedziałem że sen/regeneracja jest ważna ale zeby az tak no dzięki wielkie za pomoc. sorki że odświeżam ale czy mogłbym spróbowac tego splita przód/tył 4 razy w tygodniu????? i jak on miałby wyglądać?? Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-09-28 11:46:39 Zmieniony przez - deanash w dniu 2011-10-02 18:30:53