wielkie

[...] i zastanawiam się nad pójsciem do dietetyka, który rozpisze mi kolejnych 20 kilogramów. Wcześniej długo próbowałem Dukana, ale jest o niej tyle złych opinii, że wolę coś mniej efektywnego, a zdrowszego :) Dzięki wielkie za tak wyczerpującą pomoc, chętnie przyznałbym tzw. SOGa, ale nie mogę bo jestem za młody stażem (przynajmniej tak to rozumiem)

Marian - wielkie dzięki za pomoc.:/ duzo juz czytalem i zdaje sobie sprawe ze to za malo kcal i w ale oczekiwalem raczej pomocy w dopisaniu dodatkowych produktów. np zamiast 50g otrebów dac 100g, 2-3 wafle ryzowe odrazu po teningu. Nie znam sie zbytnio na dietetyce dlatego jeszcze raz proszę o pomoc.

[...] znalazłem dokladnego opisu tego cwiczenia ani dobrej jakosci filmiku.. Raz miałem sytuację ze typek ktory cwiczy juz wiele czasu na silowni , widać po nim i ze bez dopingu . Mial wielkie plecy. Jak zobaczyl to co robie powiedział "Nie rob tego , zmarnujesz sobie plecy" i pokazal mi zwykly martwy , mowie ale to odmiana taka , nie rob..

[...] jak wrocic na strone Ladies by nie wchodzic od poczatku glownej strony SFD lub nie cofac sie strzałka. - jak wchodzic do swojego dziennika od razu na ostatnia strone nie wybierajac jej z licznika. dzieki wielkie milego dzionka wszystkim Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-12 12:43:50 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-12 12:56:50

Ruda wielkie dzieki. Jakie to łatwe, a ja tepa pa,pa

Dzieki wielkie ! Takiej opinii potrzebowałem ! :) A wiec leci zamowienie 2x Stoked ! Jezeli moge bede w tym temacie opisywal dzialanie tego suplementu jak rowniez nowego White Flood i Xtend :D Zmieniony przez - Amigo89 w dniu 2011-08-12 14:10:39

Imo Tua byłby totalnym wymiataczem w Trójboju siłowym. Koleś ma tak geneteycznie wielkie giry, i do tego po prostu genialną budowę, pod przysiad i martwy ciąg. Ja tam liczę na Tue, nie dlatego że Barreta nie lubię, ale on jak wygra to nie dostanie szansy na pasek a Tua, będzie jeden krok bliżej. Przecież jest taka posucha w HW, że bardzo [...]

Dzięki wielkie za pomoc, sogacz poszedł. Pzdr.

[...] wiecej 1.5h po posilku. Najpierw to ty musisz sie pozbyc tluszczu. Potem bedziemy mowic o tym czy masz miesien taki zeby sie go pozbywac. Uwierz mi, tez kiedys myslalam ze mam wielkie umiesnione uda. Teraz wiem ze wiekszosc tego "miesnia" to byl zwykly tluszcz. IMO dieta 1800kcal, zbilansowana (po 33% BTW) bedzie dla ciebie odpowiednia

no troche w tym prawy jest poprostu chce przyspieszyc wszystko trzeba bedzie sie wziasc konkretnie :P dzieki wielkie :D

[...] z dobrej strony w meczach Złotego Pucharu CONCACAF, a potem w mistrzostwach świata do lat 20, gdzie strzelił dwa gole w czterech spotkaniach. - Joel Campbell pokazał, że ma wielkie umiejętności już w tak młodym wieku. Zaprezentował się bardzo dobrze na międzynarodowej arenie. Jeszcze tylko dopniemy formalności i Joel będzie mógł do nas dołączyć [...]

witam po przerwie byłem na siłce i powiem tyle brakowało mi tego ale niestety mój lewy bark po nie szczęsnym wypadku nie jest w pełni sprawny odczuwam uporczywy ból, Jako ze wczoraj zrobiłem lekki trening rozruchowy dziś mam wielkie zakwasy szczególnie nogi hahahah. Powinienem jutro zacząć jechać planem treningowym , pozdrawiam

[...] cwiczenia takie jak brzuszki, pompki, podciaganie sie itp i uzywal do tego tylko wlasna wage ciala. Ale co najwazniejsze robil je bardzo szybko i dlatego pomimo jego malej budowy ciala nie wyrusl na byka. Duze obciazenie+wolno = wielkie miesnie jak kurde pudzian Mniejsze obciazenie+szybko = mniejsze miesnie ale bardziej wyrzezbione i widoczne.

a także na ten testolic .. dzięki wielkie

W takim razie sprawa staje się jaśniejsza,chodź na poprzednich filmikach też różnic pomiędzy stosowanym w zależności od stylu technikami nie zauważyłem ( a jeśli już to nie za wielkie:) ) wrida. z tą obrotówką z Tai chi to oczywiście żartowałem;)

ok, dzieki wielkie, skoncze suplementacje gh turbo, zrobie troche przerwy i spróbuje Zma

Dzieki wielkie ktos jeszcze ma jakies inne uwagi co do mojego treningu ?

postaram sie ustwaic jakas dietke i jak narazie pomysle o samym Cm3 bez geinerow...ReaaV twoja lektora dala mi duzo do myslenia WIELKIE DZIEKI!

A no czytalem kilka tematow ale bylo odnosnie 1,2 piwek. A mnie ciekawila wieksza ilosc alko. Dzieki wielkie

podoba mi sie ta dieta , dobre urozmaicenie i powinno ruszyc dzieki wielkie za odpowiedzi