wielkie

Bravo Szymon,wielkie gratulacje.

Wielkie dzięki biały bracie :D SOG dla Ciebie

batony doszły dzis Wielkie Dzieki

[...] mi gdzies indziej to wbic rozluzniony dlatego wole rzadsze iniekcje, sam ból czy cos takiego to nawet i codziennie mogl by byc i problemu by nie bylo. PakerZbreslau dzieki wielkie ze chociaz ty mi pomogle mimo ze masz dopiero 14 lat :D hehe.... Czyli arimidex 1/4tab co drugi dzien lub aromasin codziennie tylko jak mozesz to napisz w mg bo [...]

Dzieki wielkie za odpowiedz! Jestem aktualnie na Florydzie, zestaw ktory posiadam nie jest oznaczony (jakies stare krazki:/) jak mi sie uda to dokonam pozniej pomiarow standardowa waga:) Czy FBW jest wysoce zalecany na poczatek (cwiczylem troche pare lat temu na silowni, praktycznie caly czas jestem aktywny, pare lal tancze break dance - od paru [...]

Dla najsilniejszych - w kategorii wyciskania 100 kg na ilość powtórzeń główna nagroda od https://www.facebook.com/havethotel?ref=ts&fref=ts - dwudniowy pobyt w pięciogwiazdkowym hotelu. Wielkie dzięki za wsparcie naszej imprezy !!! http://www.havethotel.pl/ /SFD/Images/2015/8/5/7b283395583647e485c98e797f3c2ecd.jpg

Ja mam bardzo podzielną uwagę i wielkie zasoby energii Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

ludziska chce sobie wlasnie kupic tego kelys quartz dsc. Ale pare osob mi mowilo ze hamulce tarczowe sa do bani i lepiej zebym kupił ta wersje z vbreak. Moze mi ktos wytlumaczyc dlaczego sa gorsze od zwyklych v breaków ?? I czy to wogole prawda :) Z góry wielkie dzięki

ej k*********każdy tylko potrafi krytykować niech sie ktoś odezwie w sprawie wstawienia filmiku i będzie ok a nie tylko mi piszą wielkie PAKERY ile to ja moge wycisnąć nie oceniajcie czyjejś siły na oko bo można się o wiele pomylić.....

[...] i najwiecej rosniecie rozwijacie sie, zaczynają wam kosci grubiec. poroz pier dalacie sobie stawy i wieku 25 lat ta jak wiekszosc moich kolegow co w wieku 16, 17 lat targalo wielkie ciezary, bedziecie plakac z bolu w nocy, przy zmianie pogody reumatyzm, a to wszystko bedziecie mogli tylko zaleczyc bo bedzie sie odnawialo do konca zycia, ja juz [...]

[...] odizolowac fizycznie od Swiata, miec swoje amerykanskie powietrze, nie bac sie powodzi czy huraganow a nawet moze bomby jesli kopula wytrzyma... Ale jest prostsze rozwiazanie: podbic caly Swiat i zrobic jedne wielkie JuEsEj... z tym ze bez "obcokrajowcow".. PS: USA pozycza kase od Chin... zupelnie jak jakies "brudasy"..

Wielkie dzięki za uwagi Kilop - jeśli ktoś jeszcze ma jakieś zastrzeżenia to walcie bo od września zaczynam za poważnie masę !!! Pozdrawiam i sog dla Ciebie Tam, gdzie jest nasza niemoc, tam też jest siła.

czytalam juz to :) ale mimo wszystko wielkie dzięki :) w sumie ja już też 5 miesięcy po :P ale z komfortem chodzenia to średnio :P

[...] dziś już hantelki dotrą i będę mogła (w końcu) zacząć trening siłowy. Na razie mam pomysłu na taki trening :( Potrzebuję planu treningu siłowego domowego na początek, ale w wersji mocno łopatologicznej, bo to co znalazłam, nie wiele mi mówi :( Podrzucicie cosik, pls :) Z góry wielkie DZIĘKI :* Zmieniony przez - Luzy w dniu 2012-03-15 12:20:05

Masz rację różnice nie będą wielkie, lecz każdy organizm jest inny i na wagę człowieka może się składać wiele różnych czynników...

No prosze, prosze :) Wielkie brawa, naprawdę. Z pewnością każdy kto to przeczyta będzie pod wrażeniem. Wrzuć swoje zdjęcie sprzed poczatków odchudzania i teraz :)

[...] zarzuty nóg za głowę. Ogolnie dbac o odcinek dolny kręgosłupa. Zaleczyłem wcześniejsze kontucje i ogolnie jest ok. Rozwiązałem problem górnej częsci klatki a raczej braku czucia po treningu - półtoraki. Z bicepsem idzie ok. Nie nastawiam sie na wielkie ciężary, spokojnie wolno i z wyczuciem prowadzę cieżar. trzeba pomyśleć nad nowa sztangą.

Plan z prio na klate i barki zakończony Jestem zadowolony z wyników. Siła skoczyła. Waga utrzymuje sie w granicach 80-82 kg więc nie jest najgorzej. Chciałbym do 90 dociągnąć. Od jutra zaczynam 8 tygodniowy cykl na CM3 Treca. Zobaczymy jak pójdzie. Plan treningu wklejam poniżej. Poniedziałek NOGI -Przysiad tylni 4x6 ( po 2 seriach [...]

OK tak zrobię.Wielkie dzięki za poradę .

Dobra. Trza zacząć nowy trening a więc: dzień 1 Przysiad 5x6-8 żuraw 5x6-8 wykroki 4x8-10 ss wyprosty/uginania 4x12 wspięcia 4x12 + aero(opcjonalnie) dzień 2 HIIT dzień 3 Dipsy 5x6-8 Press 5x6-8 wycisk skośny 4x8-10 wycisk wąski flarowy 4x8-10 francuz 4x12 5kg 12/12 + aero dzień 4 HIIT  dzień 5 Mc 5x6-8 drążek 5x6-8 wiosło 4x8-10 [...]