wielkie

Okej wielkie dzięki smpa ! BCAA i tak już kupiłem i właśnie dziś dostałem za free mono całą puchę więc chyba zacznę od razu dietę i suplementację. Zdecydowałem z tego względu, że treningi będę odbywał w tygodniu 6 razy (więc 2 razy więcej składników odżywczych i budujących będzie mi potrzebne :) DZIEKI JESZCZE RAZ I POZDRO

ok, dzieki wielkie za podopowiedz

Sprinty jak najbardziej:) czasem tez robie...plyo to cud miod dla mnie:) a w niedziele gram na streetballu w rzeszowie na orliku:D:D:D takze jeszcze plyo w srode i odpoczywam na wielkie niedzielne loty;D

Dzięki wielkie sog poszedł ;)

Dzieki wielkie:) Sog dla Ciebie A jakie znasz dobre, skuteczne cwicznia na mase brzucha???

wielkie dzieki postaram sie to wypróbowac;)

Dzieki wielkie.

Wielkie dzięki za odpowiedz. Już nigdy więcej nie przerwę treningu. Nawet jeśli by się paliło Sog poleciał.

Ciastuś_wielkie dzieki....:) A co do glutaminy to spotkalem sie ze zdaniem zeby brac peptyd glutaminy tylko na noc bo jest dlugo wchanialny natomiast ta co mam nim nie jest i nalezy do szybkowchanialnej wiec jest sens ja brac na noc przed snem?Acha i jeszcze jedno jezeli planuje aero 2 razy dziennie to dzienna porcja bcaa wyjdzie mi 40 gr bo rano [...]

Dobra wielkie dzięki :) Właśnie myślałem ze Xp to jest zbiór rożnych kreatyn dla tego nie zakupowałem :)

[...] ciężej ręką to pojawia się opuchlizna. Na początku była ogromna, jak przy złamaniu. Wielka bania ale zeszła po dniu. Teraz opuchlizny które się pojawiają może nie są aż tak wielkie ale są widoczne i boli mnie wewnętrzna część dłoni. Kto z was miał złamane śródręcze i kiedy to ustało te opuchlizny po lekkim przesileniu dłoni??pytam bo na razie [...]

TomQ-MAG jeśli możesz odpowiedz mi konkretniej.Chce wyrzeżbić brzuch,nie chce tyć tylko,żeby mięśnie się bardziej uwidoczniły.Bo w boksie wielkie mięśnie nie są mi potrzebne,ważne jest dla mnie szybkość i dynamika.Pozdro

spróbuje tego 15-10-5/hst dzięki wielkie za pomoc!!

spoko spoko, też to czytałem Fatu się pali około 3kg w ciągu 10 dni - tak przeciętnie to wychodzi. Póżniej tak jak ty piszesz że 1kg. Przyrosty masy nie sa wielkie ale idzie sucho i oto chodzi. Sajdów się nie boje, przeżyłem cykl na DNP

Ok dzieki wielkie. Mam pytanko jeszcze odnosnie wlaczenia aerobow do tygodnia treningowego.Jestem na etapie budowania masy obecinie moja dieta wacha sie pomiedzy 3100 a 3600kcal(C-C) Chce dodac aeroby aby szedl mi sam miesien bez tluszczu.Co o tym sadzisZ??Czy moze lepiej interwaly czy cos takiego ??

Więc jak już napisałem pare postów wcześniej akutalne wyniki i jest MC 180 bez pasa itp. lecz mam nadzieje, że w czerwcu odrobię straconą siłe ;) filmik wkleje jeśli tylko pójdę do kumpla na siłke, gdyż u mnie nie ma tyle ciężaru. Co do przyrostów 6k w miesiąc.. może i przesadziłem. nigdy nie robiłem tak aby kg rosło, chciałem rosnąć a wage [...]

też kombinowałem jak siedziałem w UK, tak jak mówisz - kto nie kombinuje ten nie ma, a ludzie te domy wielkie - wille to za co budują myślisz? na pewno nie za uczciwe pieniądze.. solaros, da rade wyczaić tam u Ciebie ps'a 3 po taniości? Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-05-31 20:53:33

przydało by sie jakies wielkie grilowanie sfd oczywiscie przy szejku a nie % tylko apetytu narobiłes!!!

Ok wielkie dzięki, niestety SOG nie wejdzie bo nie mam abonamentu. Pozdro

ok wielkie dzięki