wielkie

wielkie dzięki na nikogo nie można liczyć bardziej niż na ciebie chyba :) sog już poszedł kiedyś więc nie będe mógł się chyba bardziej odwdzięczyć :)

Dzieki wielkie Viren. Zaczynam trening od dzis. zobaczymy jak bedzie :) jak cos to odezwe sie jeszcze. Odzywianie jest az tak wazne?;>

No dzięki wielkie a jeśli chodzi i dietę to możecie mi trochę wytłumaczyć ? bo ja to mam dietę typu jem ile tylko mogę ;D A i jeszcze takie małe pytanko od kiedy można było by się zacząć bawić o ile wgl się opłaca ? Zmieniony przez - JudoTeam w dniu 2010-09-06 16:57:40

[...] teraz, ale ta stara, klasyczna zawsze się sprawdza. Myślę, że docelowo możesz kręcić po 60min 4-5 razy w tygodniu. Najlepiej na czczo. Nie bój się katabolizmu, strach ma wielkie oczy :) Obwody są fajne choćby z tego względu, że trzeba walczyć, niekiedy ciężko jest dokończyć obwód, ale trzeba się przełamać. No i empirycznie jest to [...]

[...] że Ona ma dziecko. MK: Tak, oboje mają dzieci. Córka Michele ma Lindsay, a Michael ma Kylie. IA: Jak Ci się podoba być dziadkiem? MK: To jest cudowne. Wszystkie te wielkie rzeczy które się słyszy o posiadaniu wnuków to za mało powiedziane. Doświadcza się tego dopiero jak samemu stajemy się dziadkami. Jest to całkiem coś innego jak [...]

no i gitara. juz mi którys raz pomagasz dzieki wielkie

Wielkie dzięki za pomoc :) Właśnie jestem na etapie obmyślania diety. Ale jest z tym trochę roboty :D Co do zmian, wprowadzę je, jeszcze muszę się zastanowić nad tym piątkiem. Co tam wybrać i co będzie dobrze wchodziło. Zobaczymy jak pójdzie. Pozdro.

A sorki wielkie moj bład, troche błednie zrozumiałem twoja odpowiedz. Moj bład

Ok wielkie dzieki kolego za pomoc! durzuce do diety + warzywa powinno byc ok. mam nadzieje ze zakwaszenia nie bedzie;) dzieki pozdrawiam. SoG jak wejdzie

[...] rzadko widzi się u tak młodych zawodników. Czyżby w Płocku rodziła się kolejna gwiazda K-1? - Kamil Godek to niewątpliwie wyróżniający się zawodnik ligi, posiada ogromnie wielkie serce do walki, ma to coś, co jest potrzebne, aby zostać mistrzem. Na tym etapie za wcześnie by cokolwiek potwierdzić. Aby tak się stało, Kamil musi dużo i to [...]

Dzięki Wielkie za pomoc:) teraz już wszystko wiem ,zdam mniej więcej relację z treningów w tym temacie jakby coś:)plan jest super ,tylko boję się kolejnego czwartku hehe:) Edit: jestem już po dzisiejszym treningu wrażenia super, tylko moja głupota spowodowała że pobiegłem 2 km obw1 +4 km obw2 obw 1 zrobilem zbyt szybko (taka intensywność jak w [...]

[...] i udach ze przez 2-3 dni nawet na autobus nie chce mi sie podbiec. CUN rowniez jest zmeczony. Wczesniej robilem podobnie (bez kreatyny i boostera) i zakwasy nie byly az tak wielkie. Czemu praktycznie nic sie nie zmienilo a zakwasy sa duzo wieksze? Instensywnosc treningu rowniez sie nie zmienila, przed kazda seria duzo odpoczywam, w trakcie [...]

super!dzięki wielkie i wbijam po sogu

Dzięki wielkie za odp, SOG dla Ciebie

Dzieki wielkie za link, dostosuje sie na nastepnym treningu i bede mial porownanie. Mam nadzieje ze pojdzie w "klate"

scorpion dzieki wielkie , sog

Panowie , Mam naprawdę duży staż . Po za masą ( bardzo rozsądnie bardzo ;) ) przede wszystkim zależy mi na sile i definicji PLANUJĘ CYKL OK 4-6 TYG Xpand Xtreme Pump orotan kreatyny kaizen mono ( delikatnie ) Bcaa Bardzo ostry trening siłowy ( 4 x tyg ) , 3 razy wydolnościówka ( 30-40 km rower, bieganie , boks ) Proszę o opinie , koszty nie są [...]

Wielkie dzięki, własnie o to mi chodziło;)

Dobra wielkie dzięki xD Temat zamykam.

dzięki wielkie;) a jeszcze jedno: a mozesz polecić jakieś suple motywatroy? mam shock teraphy ale jest nie smaczne(winogrono chyba) i bardzo zadko go stosuje, chodzi o tozeby dodalo motywacji ienergii bo jestem bezsilny po prawie miesiacu soedzenia w domu;/