wielkie

Kurde jesteś wielki !! Wielkie zmiany . Czekam na zdjęcia z lipca.. SOG

[...] wykonać , OK. w treningu ciezkim chce zebys na lawce w box siadach spedzal przynajmniej 2 sekundy Spróbuję Wodzu jeśli nalegasz ;) najpierw bales sie ze ja Ci narzucam za wielkie ciezary by pozniej przegiac pale w stosunku do mojej ostroznej strategii dokladania ... coz... na 4 powt zrob to co planowano czyli 30 kilo Na 4 powtórzenia nie [...]

dzieki wielkie za odp ;). jesze jedno nie musze tam robic jakis konkretnych przerw jak bede bral krete hmb i carbo po treningu ? przed treningiem nie brac nie brac mono ?

Ok. Dzieki wielkie. A kreatyna zatrzymuje wode? Takie cos slyszalem..

dobra dzięki już wiem dlaczego to pewnie przez sód, jak byłem na diecie to jadłem sporo warzyw co oznacza sporo soli = przekroczenie parokrotne dziennego zapotrzebowania sodu i tak o to mnie zalało wodą dzięki wielkie ;]

ok, dzieki wielkie! pozdro !

idac takim trybem rozumowania nalzey zrobic podzial dodatkowo na ilosc supli zjedzonych podczas cyklu,tudziez staz czy wiek - bo to tez ma wielkie znaczenie zasady nie byly glupkowate zasady byly proste i chyba dla wszystkich jasne - WYGRYWA NAJLPESZY!! a ze panuje demekracja - to wybieraja wszyscy - wiec nie rozumiem teraz - skoro miso zdobyl [...]

dzieki wielkie za odpowiedz... pozdrawiam

Ok,, dzięki wielkie za info

Wielkie dzieki sampa . Balem sie ja jesc poniewaz staram sie unikac produktow pszennych :)

Wielkie dzięki. Mam 2 pytania; co do oliwy do śniadania to ma być ona i w śniadaniu i 2 posiłkach, w których ją sam zawarłem? Olej lniany przed snem i orzechy do przedostatniego posiłku w dniu treningowym to nie będzie zbyt dużo kalorii? Przede wszystkim nie chcę się zalać. Myślałem, że dieta w pierwotnej postaci będzie miała zbyt wiele kalorii.

Wielkie dzięki-widzę, że nawet o tej porze mogę liczyć na pomoc ;)

wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi! pozdro

do: biglolek i Wuchta34 dzieki wielkie, dla mnie każda porada jest jak odkrywanie ameryki bo siedze od tygodnia na tym forum ale jak ktoś odpisze na moje pytanie to potwierdza to czy dobrze myśle czy nie :) pozdraiwam aha hadesZiom2 czy taki spalacz to nie zaszkodzi ? a co sadzisz o "animal cuts" ??

u mnie też popadało dzisiaj i caly dzien zachmurzony znaczy no nie cały, ale co chwilę chmury się przewijają jakieś wielkie

Dobra, dzięki wielkie :) Teraz tylko jeszcze zacząć się zdrowo odżywiać i będzie nieźle ;D

[...] zawodnicy swoim nazwiskiem firmują dane odżywki. Są odżywki, w których podaje się skład poszczególnych półproduktów (np. SP80 Olimpa, carbo Vitalmaksa). Nie jest to dziś wielkie halo. Nie znam tych firm, ale Polfarma kojarzy mi się z farmaceutyką. Jeśli tak to dokładny skład produktu MUSI być podany, również w proporcjach, na opakowaniu i w [...]

[...] i prolaktyne a samemu to może kupić sobie AI - chyba najłatwiej Ci będzie skojarzyć Novedex Gaspariego, wszystko zależy od jakiego czasu już to masz... Zelmer Dzieki wielkie! To dodaje siły, szczególnie teraz jak zostało ostatnie 8 dni, głodny chodze, codziennie areoby, robota fizyczna, siłownia, sam jestem teraz przez 2 tygodnie w domu [...]

Okej dzięki wielkie :) A co powiecie o np Serku wiejskim smakowym zamiast twarogu na noc ??:) nie lubię twarogu a serek wiejski z odrobinką tam dżemu zjem :P Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-07-18 21:43:38

Jeśli dałem rade to przyznałem Ci soga ale nie wiem czy mogę. Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi. Po rehabilitacji zadzwonię do przychodni sportowej i się zarejestruje (no chyba że mi wcześniej przejdzie).