wielkie

zjechac z 120 do 80 kilku naprawde wielkie gratulacje, sog!

Okej, po raz kolejny wielkie dzięki za pomoc.

8kg?:O To juz bym chyba ani grama tluszczu nie mial ^^ Zmotywowales mnie:D Jutro ogarne i wkleje jakas diete i do roboty :) Wielkie dzieki za pomoc

[...] gdzie ktos sie pyta o porade w tym kierunku to mu doradzacie ten trening a ja chce cwiczyc normalnym treningiem i tylko na latwizne idziecie i kazdemu to wciskacie zamiast naprawde pomoc.. jezeli nie potraficie mi pomoc to dzieki wielkie za starania o ile jakies byly ..::Pozdrawiam::.. ...::: Spojrzenie wystarczy i pies juz warczy :::...

[...] grzbiet i odejme cos na nogi - czy wszytskie cwiczenia powinnam wykonywac po 3 serie?? czy w ciagu 6 tygodni nic nie zmieniac? bo rozumiem ze jak bede zwiekszac obciazenie to rozbuduje za bardzo miesnie? czy w takim razie wydluzac ilosc serii? co co treningu aerobowego - czy jest ok, czy powinnam robic go wiecej? dzieki wielkie za komentarze!

[...] miec przy sobię kobiete, ktora potrafi wywolac skok adrenaliny, lub w razie potrzeby przywroci oddech Dobrze rzeczesz Ogólnie rzecz biorąc polska służba zdrowia to jedno, wielkie bagno. Worek bez dna. Jest to oczywiście wina przede wszystkim polityków. I nie ma większej różnicy czy u steru władzy będzie prawica, socjaliści czy też fachowciec [...]

Dzięki wielkie : ) sog poleciał. Co prawda odpowiedzi na 3 pytanie się nie spodziewałem bo jest dosyć retoryczne ; pp a pukanie w głowe nie pomaga ; d

Okej ;) Wielkie dzięki za informacje ^^

Dzięki wielkie kolego :)

oki skint masz racje madre slowa wielkie dzieki za cenna rade

no tak tak, jajka rzecz oczywista. napisalem ze bede to wszystko stosowal "zamiennie";) o-3 albo tran jest/bedzie :) + zma apteczne. ustosunkuje sie do wszystkich rad, dzieki wielkie za pomoc! PS musze wykupic abona do sogow... :P poki co sogi duchowe ;)

Spoko, dzięki wielkie wcisnąłbym Ci soga, ale nie da się drugiego Zmieniony przez - KrzemienPL w dniu 2008-06-25 11:18:18

Wielkie dzięki za ostrzeżenie bo jak nie wy to bym kupił tą ławkę. Ławkę Keltona miała na początku na myśli ale na allegro znalazłem inne tańsze z dodatkami, ale teraz wiem że teo jest nic nie warte.

Posłuchaj nie chce byc nachalny ale chodzi mi otgo czy jest realne na takim planie dojechać do 120 na wrzesień, jednoczesnie zwiekszyc siłę barów, i podciąganie. Napisz coś , ale wolał bym abyś micos sam ułozył, w koncu masz wiekszy staz i wieksze pojencie o tym sporcie. zalezy mi naty wyniku z góry dzienki. Coś takiego się nada: Ale wydaje mi [...]

Dzięki wielkie za odpowiedź Tak mam to rozpisane: 1-2 dzien 2x 1/2 tab 3 dzien 1x1 1x 1/2 4 dzien 2x 1 tab 5 dzien 2x 1,5 tab 6-14 dzien 2x2 tab

Oki:) Dzieki wielkie :) tylko mam pytanie, jak obliczyc zapotrzebowanie na klac? bo ja angielszczyzny za bardzo nie znam a w poscie Tyki jest ona potrzebna;-p Jesli chodzi o aktywnosc to mam 4 razy w tygodniu wf (nie opi8erdzielam sie tylko cwicze w miare mozliwosci), poza tym codziennie 45 min gimnastykuje sie w domu (brzuszki, nozyce, cwiczenia [...]

Dzięki wielkie za konkretne rady,będę się starał do nich zastosować. Do tego zamierzam dokupić omega-3 i może witaminki od olimpa jakieś. hmm zawsze myślałem, że ryż biały jest dobrym źródłem WW i na nim opierałem swoją dietę, więc co skutecznie mogło by go zastąpić o niskim IG?

Dzięki wielkie za pomoce, i sogacze ;)

wielkie dzieki pozdrawiam _/

Temat ciekawie sie rozwija sam lecialem kilka gh juz i to z kilku labów i za kazdym razem chinole. Nie można stwierdzić jednoznacznie że chinole to jedno wielkie G... Swoje działania odczuwałem choć nie zawsze były te same ale różnica była w stosowaniu i bez Najbardziej chwalę sobie starego kigtropina i niech mówi sobie kto chce tam stęzenie [...]