wielkie

Jakim cudem na samych aerobach zrobiłeś taką formę~!! Wielkie brawa Jak się prezentują aktualne wymiary? Co do futra...to też długo nie mogłem się przekonać, ale teraz golę się wszędzie i przyznam, że jest to wygodne... i wygląda się lepiej Spróbuj

Wielkie dzieki. A co do bialka najlepiej tylko po treningu czy rano tez? :)

a ile powinien trwać cykl na mono ? i pomiędzy cyklami ile przerwy ? z góry wielkie dzięki za odp ;)

za malo masz tego sprzetu-niestety na wielkie efekty nien mozesz liczyc. Chociaz przy odpowiedniej diecie-i treningu domowym,mozesz cos zyskac.ale trening powinien byc wszechstronny(cale cialo)-zajrzyj do dzialu-trening w domowych warunkach.

[...] zostawie to w spokoju i wroce do poprzedniego toku myslenia w ktorym lapiej wypracowac cos ciezka praca, a skoro dieta jest tak bardzo wazna to jeszcze bedzie lepiej. Wiedzialem ze jest wazna ale myslalem ze to kwestia jakichs 20-30% efektu koncowego :) Dzieki wielkie za pomoc i mysle ze jeszcze duzo u was poczytam i sie dowiem ciekawego :)

ok wielkie dzieki s.m.p.a tylko jesli w 5 posilku nie dam tych bananow na rzecz tluszczy z orzechow to zabraknie mi troche weglowodanow. czy w takim razie dolozyc wiecej wegli w dwoch wczesniejszych posilkach?

[...] Arreoli Henry Ramireza nie będzie znaczącej różnicy w szybkości pomiędzy zawodnikami, walnął: „Oczywiście, że nie, bo Tomek wpieprzał w Houston każdego dni trzy wielkie burritos, zapijając to skrzynkami piwa”. Nie mogłem się powstrzymać by nie dodać: „Polskiego Żywca!”... Najciekawsze pytania do obu [...]

O, dzięki wielkie Anubis :) Muszę spróbować, bo na razie z innych jadłam orkiszowe i za duże, za twarde... Lepsza pszenna pełna niż pszenna zwykła :)

[...] nie wiedziłam co pocwiczyc Superseria 1a Hack przysiad 4s-15pow 16kg 1b przysiad bulgarki 4s-15pow 2x8kg 2 MC klasyczny 4s 15pow 50kg 3a podciąganie nachwytem :4,4,3,2 3b podciaganie sztangielek w opadzie 4s 15pow 2x8kg 4 rozpietki na skosie 3s 12 pow 2x8kg I fotka bez napinki moim zdaniem jak nie napinam miesni to nie wygladaja na zbyt wielkie.

Dzięki wielkie za pomoc. SOG EDIT: A co z piciem?:P Zmieniony przez - rabies w dniu 2010-04-16 14:34:48

Wielkie dzięki Viren!

nie no Eltoro kocham CIe hehehe dzięki wielkie !

dobra dzięki wielkie :) sog dla Ciebie

[...] że sami wyglądają jak wyglądają Rafciu - dzięki, dzięki Będziewsz w Wawie na zawodach WL 24.04? Kenio - wszystko jeszcze nie ale jest chyba ciut lepiej niż było. Kuka - wielkie dzięki. Walczę dalej bo lato za pasem Krac - będziesz największy i najlepszy jakościowo Dupy moje? nawet nie patrzę bo GPS palec mi rozrywa Brzuch faktycznie, [...]

K3 - to moja tajna broń na fat Bolek - dzięki wielkie Darku. Staram się jak tylko mogę aby na każdym treningu dawać z siebie jak najwięcej. dloń - 4 fotka faktycznie na kozaku wyszła Kurde ale numer. W nocy zasnąłem nad wypiską ale musiała być nudna

z kumplem jednym zaraz wielkie sprzatanie :D:D i dzis foty bedą Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-04-17 11:08:47

wiem, korde , ale powiem ze trodno choc jakies pojecie sie juz ma:)DZIEKI WIELKIE DLA S.M.P.A

dzięki, poszukam, poczytam. Na sfd znalazłem tylko temat gdzie jest o tym wspomniane w odniesieniu do oddychania, ale żadnego opisu nie ma, jedynie wielkie ogólniki.

[...] się, że to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Ze mną było na odwrót. Uprawiałem judo i BJJ. Wytrzymałość nigdy nie była moją słabą stroną. Gdy przyszedł czas Muay Thai było wielkie . Dwie minuty rundy było dla mnie koszmarem. Czyli zgadzam się w 100% z Aleksem. Pudzian nie wytrzymał by z nim 5 min. kondycyjnie, o ile wcześniej nie byłoby KO.

Wolę jednak 2x. Wielkie dzięki za pomoc, jestem Twoim dłużnikiem ;)