wielkie

Hej! Moim zdaniem widać dużą poprawę. Wielkie gratulacje za to, że udało Ci się tak dużo schudnąć oraz za to, iż nie poddałeś się i wytrwale walczysz o lepszą sylwetkę. Może faktycznie nie za szybko to idzie, ale najważniejsze, że progres jest widoczny, a Ty idziesz cały czas do przodu SOG dla Ciebie, zyczę powodzenia w dalszych zmaganiach

dzieki wielkie Zapal jest bo ez niego byloby marnie... I pozytywne myslenie to podstawa

Co do przysiadu to jest to oczywiście 76 kg ;D muzzy17 ja jem twaróg i słonecznik osobno bo sam twaróg mi smakuję. zmiany dzięki wielkie, no jak na razie z dietą jest dobrze i prawie żadnych problemów z utrzymaniem diety nie mam ;) Myślałem żeby podsumowanie zrobić po 6 albo 8 tygodniach ćwiczeń czyli po skończeniu cyklu, ale jakieś zdjęcia z [...]

Dobra wielkie dziéki ;D

Wielkie dzieki Kanarku! A kielbasy nie pamietam kiedy ostatnio jadlam, codziennie rybki na przemian z drobiem:) Jestem w trakcie a6w, wiec az byloby szkoda!

Może ciut większe hantle by się przydały, ale ogólnie z tego co widzę to fajna opcja ;-) Dzięki wielkie za opinie, w sumie raczej już mnie przekonałeś do One Way %-)

[...] tyle robic:D hehehe na ostatniej te motyle sa dziwne nie ma na nich zadnych rysow tylko poprostu płaty to jest nie mozliwe przeciez motyle nie sa takie płaske od przodu on ma tak jka by miał skrzydła mow co chcesz ja w to nie wierze zeby uwierzyc musiałbym to na własne oczy zobaczyc moim zdaniem wielkie oszustwo jakis nie do wartosciowany chłopak

No wlasnie mozliwe ze od poczatku wrzesnia przestane chodzic na silownie, bo rodzice caly czas mi marudza juz zebym nie cwiczyl szykuja sie wielkie spadki

[...] smiej!!!!!!!!! a serio wolałbym wygladac tak jak tearz wygladam.... Wole cwiczyc wolniej ale rozrasac sie ąłdniej bardziej estatycznie. Nie wiem co mogłbym poprawic mas ztakie motyle ze szok:) Moze troche klaciore zeby była bardzioej proporcjonalna do reszty:) A z motylami kosmosami nie wiem czy da sie cos zrobic bo a juz mega wielkie;P Pozdro

Fotki sa super! Pogratulowac sylwetki a w dodatku masz 16 lat!! Super genetyka! Cwicz tak dalej, bo efekty sa wielkie! Jak wejdzie to lap soga! Pozdro

dzieki wielkie najprawdopodobniej od kwietnia uda mi sie wrocic pozdro all

_YaKuZa_ - wielkie dzieki brachu zglosze to pozniej bo teraz wychodze co do kasy to watpie zeby mi sie udalo cokolwiek wskorac kumpel mial podbna sytuacje i nic z tego nie wyszlo

To jest MASAKRA motyle mega! Kark..hmm...duzy..klata b.ładna, łapy wielkie...Mam motywacje :P

Tomuh w moim przypadku było to właśnie przetrenowanie. Zbyt wielkie tempo narzuciłem w zbyt krótkim czasie bez "zaaklimatyzowania" organizmu do tego typu obciążenia. Dobrze by było gdybyś te zawody na 26 odpuścił a na trening poszedł środa-czwartek Reszta jak kamiru 3-4 dni w Twoim przypadku może bardziej pomóc niż zaszkodzić. Wydolność dużo nie [...]

wielkie dzięki, od teraz to ćwiczenie jest takie proste jak mówisz, jesteś ARCY nie mam kogo poprosić na siłowni o nagranie mnie jak ćwiczę, a przysiad też chciałbym pokazać do sprawdzenia, ale będę kminić jak to zrobić

dzięki wielkie :)

ja słyszałam że po 45minutkach ,a jak z tętnem nie wiem czy to ma wielkie znaczenie...;] "giiNgeRrKa"

[...] robić. Pewnie jak do pracy nowej pójdę to trochę będę bardziej planować menu. W ogóle jakie miałam szczęście z jedzeniem w dniu wypadku... Jadłam na oko i było to mega wielkie śniadanie : Łopatka z sosem śmietanowo grzybowym z wolnowaru plus antipasti i sałata. To miało prawie 1100 kcal. Jak wychodziłam z domu to nie byłam głodna ale mowie [...]

O proszę,bardzo ciekawa inicjatywa i na pewno wielkie wydarzenie

tak, to nawet nie szpii a takie wielkie obbsacy :P