wielkie

Oj u mnie miesieczne wydatki skoczyly ladnie w gore z powodu diety, ale tak to jest jak sie z 2,3 posilkow przechodzi na 6 Tez mam wielkie sprzatanie, wiec w zasadzie nie powinno mnie tu byc, ale co tam nie ucieknie nie Milego dnia

to jest to czego zawsze szukam , jeansy z waskim pasem szerokie na udzie tak zeby to wielkie dupsko i uda mialy komfort Marcel obowiązkowo depilacja bo tak to na bank bedziesz prawiczyłBody czekam na propozycje napewno cos wezme na start , t shirty moglyby byc z motywami z silowni , moze jakies slogany ja np lubie obnosic sie z tym ze cwicze , [...]

aha ok juz niemam pytan:) dzieki wielkie:) po cyklu odezwe sie i podziele sie osiągnieciami lub porazkami:D

[...] i dam taką moją przykładową dietke z niedzieli 1. 11,00-5 jaj +ogór 2. 14,00-kura+ziemniaczki+ogór 3. 16,00-5 jaj 4. 17,00-ryż z warzywami 5. 20,00-5 jaj 6. 22,00-5 jaj tak to wygląda adzik123 dzasz rade ogarniesz jakoś to demolub dzięki wielkie Rybas napewno nie ściągneliśmy tego od Ciebie Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-01-17 20:15:33

Wielkie dzięki. Rzeczywiście zainwestuje w hantle i zwiększę intensywność ćwiczeń na drążku. Nie wiem czy znajdę czas i pieniądze na częste wizyty na siłowni. Co do diety, o czy mógłbyś zamieścić jakiś link lub listę ile powinienem przyjmować tych orzechów warzyw i owoców? Ponieważ często jadam ryż, makaron, kurczaka i rybę, gdyż czytałem, że to [...]

Dzieki! Ale porcja czyli ile gram? Wartości odżywczych pewnie nie ma szans znać ale chyba to samo zdrowie będzie jak własny chleb będę piekł no nie? I jaki olej? dzięki wielkie, sog Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-01-17 17:03:40

ok, dzieki wielkie hunter007: nie smiej sie z MikX'a, zobacz jaka chlop ma M5'tke Zmieniony przez - Releaser w dniu 2010-01-17 16:23:43

dzieki wielkie,sog. Nie moglem znalezc nic wlasnie o tym i ciekawy jestem jak to bedzie wygladlao:D we wtorek zdam realacje

[...] sie troche w prawo i jakies 60kg przygniotlo mi dlon do tej koncowki stojaka , to pierwsza seria byla , mialem te 120kg co prawda na sztandze ale to nie bylo jakies wielkie obciazenie wiec mowie nic sie nie stanie zrobilem spokojnie swoje no i pierwszy raz od trzech lat sie zgapilem no ale cos mam nauczke zeby nie cwiczyc samemu i kupic [...]

[...] bo z tego co widze to chlopak naprawde sie męczy...Pedagog szkolny,heh jakbysci nie znali realiów w polskich szkołach;) Reasumujac,nie chodzi to bynajmniej fizyczna zemste ale o jego pewność siebie w takich sytuacjach...Jeśli ktos cwiczy Krav mage to moze napisze tak mniej wiecej jak te treningi wygladaja na początku,z gory dzieki wielkie Panowie

Dawid mam pytanie: czy na ckd aeroby na czczo maja az tak wielkie znaczenie czy godzinka odkrecona na rowerku po poludniu tez bedzie dobra? nie mam zbytnio jak z rana krecic, a widze, ze ty codziennie masz na czczo. z drugiej strony to bardziej istotne chyba na zbilansowanej...?

heh w sumie racja :) wielkie dzieki za pomoc Sog dla Ciebie.

okej dzieki wielkie

Wielkie dzięki. A jeszcze takie pytanko. Co jest lepsze Venom czy Scorch?

Wielkie dzieki

Ok wielkie dzięki!:) W razie czego się odezwę:D

Wielkie dzięki za rozpiskę NRW a epi dorzucić od 4 tygodnia brania h-drola czy od początku brać równo wszystko ? A w razie odbloku co byś polecił oprócz clomidu bo nie mam dojścia ???

Dzięki wielkie... a co do kolejności ćwiczeń to jest dobra?? Nogi: Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 2s Uginanie nog w lezeniu 2s Plecy: Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki (siedząc) 3s Klatka: Wyciskanie Sztangi na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie sztangielek 2s Triceps: Wyciskanie francuskie sztangi siedząc [...]

Ja sie dzisiaj wazylam Stres nieziemski i wielkie rozczarowanie

Ja sie dzisiaj wazylam Stres nieziemski i wielkie rozczarowanie Dlatego ja sie nie ważę