wielkie

[...] roweru z hamulcami hydraulicznymi, a z hamulcami mechanicznymi? 5. Który rower jest lepszy i ile kosztuje utrzymanie? a) http://allegro.pl/rower-dual-northtec-blade-shimano-alivio-26-r125-i1690990341.html b) http://allegro.pl/aluminiowy-rower-wyczynowy-northtec-blade-tarcza-i1695989096.html Proszę o odpowiedź. Z góry wielkie dzięki... Pozdrawiam.

Wielkie Dzięki za odpowiedź Obliques! Nie było mnie kilka dni, miałam egzaminy, ale znalazłam też czas na siłownię i aerobik :) Ten trening, o którym pisałam robię już tak 3 tygodnie. Myślę, że był całkiem ok na rozruszanie się po długim zastoju w jakimkolwiek sporcie. Ostatnio jak byłam na siłowni zwiększyłam obciążenie tam gdzie się da. [...]

[...] na te stawy na razie nic nie kupie, tylko zobaczę co lekarz powie. Zapytam o te chrząstki rekina :) To witaminki chyba wezmę te tańsze jednak. Hi Tec A-Z albo Health Care Warzyw aktualnie spożywam ok. 500-600g dziennie i zazwyczaj jakiś 1 owoc. Ale chyba powinienem troszkę więcej tego jeść, bo robię lekka wycinkę... Dzięki wielkie za pomoc :)

Wielkie dzięki za recenzje :) Powiem szczerze, że nawet ładnie się prezentują te sprzęty z czerwoną przelotką i czarną tapicerką.

[...] Dynamika Ćwiczy się ja poprzez skipy, wieloskoki + przyspieszenia (podobnie jak ćwiczysz przyspieszenie), lecz zawsze robisz małe kroki. Nie jak atleta biegasz i stawiasz wielkie skoki, ale bardzo małe kroczki robisz ale za to szybciej. Musisz się nauczyć tak biegać 1200m w 10min- na początek, potem rozgrzewasz barki, dokładniej staw skokowy, [...]

A ja napiszę swoje zdanie o walce wieczoru - mianowicie pokładaliśmy wielkie nadzieje w Davisie ale po walce z Nogueirą wszystkie wątpliwości zostały rozwiane. Po pierwsze to w sumie Davis to taka gorsza wersja Rashada, z tą różnicą, że umie coś poddać w parterze i z drugą różnicą, że stójka Rashada jest o 2 poziomy wyżej niż jego. Rashad by UD, [...]

No cóż to chyba utnę bilans z tej okazji o 100kcal i trzymał dalej tak jak jadę z treningami żebym widział efekty i oczyścił splamione sumienie. Było mineło, mam nadzieję że nie będzie mi to przeszkadzało w wycince, a nawet jeśli to jadę dalej, nie zepsuje sobie tym całej diety. Wielkie dzięki za pomoc dobre rady!

SOG wielkie dzięki. Jeszcze tylko jedno pyt. dla 80kg będzie dobre takie rozłożenie? 3x40kg 3x50kg 3x60kg 3x65kg 1x70kg 1x75kg 1x80kg 0x85kg

[...] boje się że np dam rade 86kg x 3p np w 3-4 seriach, a potem już upadek będzie, to chyba niżej zaczne lub poprostu nie bd walczył długo tylko zmniejsze po tych seriach obciążenie:) w takim razie rozumiem jak z tym podciąganiem/pompkami;) dzięki wielkie, niestety soga już dac nie mogę:) a takie pytanie, jeśli można:) czemu dzisiaj bez treningu?:)

[...] i uda zeszczuplaly widocznie - brzuch się zrobił bardziej płaski i uda zmieniły proporcje, są bardziej smukłe (fota z profilu) -bic jak Ci urósł! i te mięśnie naramienne też masywniejsze także widać zmiany! -gratuluje postępu w sile, niesamowite ciężary dźwigasz 15kg/20 kg więcej niż poprzednio !wielkie gratulacje Feluś za cały konkurs!

[...] z nich Gej pewnie poskładał by w przeciągu kilku rund. Powiedz a ty również nie widzisz żadnej różnicy między Adamkiem a Hayem?! Adamek ma mentalność i psychikę mistrza ma wielkie jaja i mocny łeb tego wszystkiego niestety nie posiada powszechnie znany i szanowany pan Haye. David dużo szczeka, nawet za dużo już niebawem przekonamy się ile z [...]

Dzięki wielkie ;]

ASNF jesteś za***istyy :D wielkie dzięki, sog poleciał ;P

A to od samego poczatku dobrze jednak kumalem :d ale kto pyta nie bladzi. Dzieki wielkie mordko bardzo mi pomogles, bo kolejny raz kilka rzeczy nowych zrozumialem i co lepsze 3 dzien bedzie a juz widze efekty i przyrost na wadze :D

[...] triceps na koniec, albo będzie padać przy jakimś ćwiczeniu, to zostanie 3x. Łyda, to łyda, u mnie rośnie (~43cm), bo mam genetycznie dobre łydki, ojciec i siostra mają wielkie brzuchate, a sportu nie uprawiają, więc katowanie ich, to tylko moje własne zboczenie Napisałem, że ich nie ruszę w sensie, że nie poczuję jak nie skatuję ich [...]

Każdy ma inny gust,dla Rogersa wielkie cyce i krągłe dupsko widocznie wystarczą, prawdziwy czarnuch

Dzięki za pomoc akurat na brak kasy nie narzekam ale olejmy ten szczegół.A jakieś może propozycje co by jeszcze dokupić macie może ? TomQ i wincol dzięki wielkie za pomoc można usunąć temat Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-06-30 22:43:40

Temat można zamknąć. Chciałem tylko wiedzieć czy to się opłaca brać w domowych warunkach. Czytałem na forum o kreatynie i wiem jak ją stosować po jakim czasie treningu itp. Dzięki wielkie za odpowiedź :)

OOOOOOOOO JA !!! Pierwszy raz coś wygrałem, bardzo się ciesze. Dzięki wielkie!

O takiej odpowiedzi oczekiwałem dzięki wielkie a jeszcze mam pytanie odnośnie wieku, jest minimalna granica??