No szczerze jestem bardziej za mutantem, ale znalazłem typa na allegro co ma GB za 74 i ma kreatyna tą co chcę, a chcę to w jednej wysyłce (SFD lub allegro).. zamowienie zrobie i tak w styczniu wiec jeszcze zobacze jak z pieniążkami będzie, dzieki Wam wielkie za pomoc
[...] ma 8mio pak to znaczy, że również ćwiczy na dolne partie brzucha. Zazwyczaj widać tylko te 3 górne pary mięśni brzucha. Ale zapewniam Cię, że choćbyś miał nie wiadomo jak wielkie mięśnie brzucha, to i tak nie będzie widać u Ciebie paków, jeśli nie będziesz wystarczająco odtłuszczony. 3. Rodzaj ćwiczeń. Zaokrąglona klatka jest u osób, które nie [...]
ok wielkie dzieki :) a w dawkowaniu pisze, ze powinno sie robic 8h przerwy miedzy pierwsza a druga porcja... a moj problem polega na tym, ze ćwicze zwyczajowo rano... bo jest malo osob na silowni i jest wygodniej... lepiej przesunad ta porcej po treningu na toche pozniej ? brac co te 4-5 godzin ? czy przesunac trening w koncu to tylko 8 tygodni
[...] ze podlamanie szybko minie, lokiec wylecze w czym niewatpliwie pomoga suple zakupione za przyznana nagrode i dalej bede mogl trenowac czytac i doradzac na ulubionym forum. jeszcze raz wielkie dzieki jeszcze jedno pytanko do kiedy moge wydac przyznana mi nagrode?jest jakis limit czasowy? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-31 00:07:31
mhm dzieki wielkie, wiem ze jest to troche zle rozlozone bo nie mam konkretnych pomyslow, jakbys mogl cos dodac do tego czego jest malo bylbym wdzieczny ;) a jezeli chodzi o te tluszcze, na redukcji trzeba az tyle tych tluszczy ? nie powinno sie ich ograniczac ? jakbys mogl mi to troche wytlumaczyc bo nie bardzo wiem dlaczego ;) a co do teych [...]
[...] a co do strony to wlasnie drugi doktor ktory operowal mowil ze moze zalozy strone bo jest tyle chetnych ale wiesz to nie jest taka konkretna klinika tylko raczej przychodnia ja tez mialem nie wielkie gino =tylko gruczol wiec wiesz twoja decyzja a wizyty mialem 3 przed zabiegiem , zabieg i zdejmowanie szwow twoja decyzja ale 3 tys to kupa kasy
jak dla mnie wszystkie wspaniale pomysly na zmniejszenie kaca to jedno wielkie nic;D i tak i tak nie omaga... wstaniesz odczekasz kilka h i kaca niema,wielkie mi halo ;D
Jesli chodzi o bark to mam rozpieprzona torebke stawowa;/ pare razy go zwichnolem i przy wyciskaniu sztangii zza karku mnie boli, dlatego pytam czy moglbym zostapic to arnoldkami, i odnosnie tego uginania tułowia, moglbys opisac to cwiczenie, bo nie wiem o co sie w nim rozchodzi :) tak poza tym to wielkie dzieki za twoj udzial w tym wątku :) zdr.
Z tego co pamiętam to były już takie wielkie plany różnych osób i kończyło się na zapale...Takie wycieczki są przeciążeniem dla organizmu i odporności.
dzieki wielkie za poprawe drązka puki co nie mam narazie bede robil to wioslowanie ale na dniach bede mial drazek to w tedy zrobie tak jak radzisz Zmieniony przez - hajzer157 w dniu 2008-12-31 16:12:22
Ok, dzieki wielkie : ). Bede sie staral unikac tego sosu, niestety niekiedy nie mam czasu ani checi kroic cebuli i robic sos wlasnorecznie czy tam z koncentratu. "wywal dwa sery, daj mięsko/rybkę/wędlinę i warzywa " Ten posilek jem poza domem, wiec ryba odpada (wyziewy z gara , ale zrobie tak ze wrzuce twarog + wedlina + warzywa ofkorz. [...]
[...] techniki to już inna sprawa, tam wtedy są symboliczne ciężary. Ja ćwiczę bez większych zmian podobnym planem od ... roku - stale poprawiając wyniki. Wcale nie są konieczne wielkie zmiany co 6-8 tygodni... Zmienia się tylko ilości powtórzeń, serii, intensywność. Co jakiś czas zmienia się ćwiczenia uzupełniające. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]
W 2009 roku, wszystkiego najlepszego czego tylko sobie życzycie.Oby ten rok był lepszy od poprzedniego, zdrowa przede wszystkim, rośnijcie w bok, bez grama tłuszczu, osiągajcie swoje wymarzone cele, brnijcie do przodu poprzez trudności codziennego zycia. Chciałbym podziękować ludziom z którymi wpół pracowałem w tym roku, na sfd przede wszystkim w [...]
W 2009 roku, wszystkiego najlepszego czego tylko sobie życzycie.Oby ten rok był lepszy od poprzedniego, zdrowa przede wszystkim, rośnijcie w bok, bez grama tłuszczu, osiągajcie swoje wymarzone cele, brnijcie do przodu poprzez trudności codziennego zycia. Chciałbym podziękować ludziom z którymi wpół pracowałem w tym roku, na sfd przede wszystkim w [...]
heh spoko, wiem że po ćwiczeniu z obciążeniem mój brzuch ładnie wygląda (widać kaloryfer) a po ćwiczeniu system abs nie ma takiego efektu lecz czuje że moje mięśnie brzucha stają sie silniejsze i twardsze :) wielkie dzieki za odpowiedź dziwne że jeszcze nie balujesz oczywiście sog-prezent na nowy rok haha
Dawkowanie HMBolon
