wielkie

Dzieki wielkie edit: Jeszcze mam pytanie do tego: wioslo/podciąganie(daj podciąganie i rób negatywy). Mam to robic na przemian czy sobie wybrac? Zmieniony przez - piotri_ w dniu 2010-08-25 13:58:44

dobra to teraz zostało założyć dziennik treningowy i jazda, dzieki wielkie za pomoc przez jaki okres jechac na tym treningu ? pozdro

Dzięki wielkie :) tylko co do zginania ramienia i tricepsa i bicepsa to hmm na stronie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ niema wzmianki o tym że prostując reke z zgięcia to ćwiczy się tricepsa tylko są osobno na tricepsa i bicepsa bardziej wzmianka że się ćwiczy przedramieniem. I z tym podciąganiem to łopatki ściągnięte do środka mam rozumieć i [...]

No to wiem akurat .... tylko właśnie taka ściana mi jest potrzebna do zamontowania tego a mieszkanie małe i pod każda ścianą prawie coś jest ... ale okey coś wymyśle wyczaruje. Dzięki wielkie :)

Ok przyjolem Zastosuje sie do tego co mi napisales chociaz ciezko bedzie mi wcisnac 100gr platkow z ranca Wielkie dzieki

[...] aero żeby wyrównać bilans bo długi weekend więc do pracy nie chodze a na codzien miałem fizyczną. Odezwe sie w sobote i powiem jak tam waga sie sprawuje. Tak czy inaczej wielkie dzięki dla ludzi z tego forum - nigdy nie miałem tak płaskiego brzucha - mimo że to dalej opona jest to jednak dla mnie duze osiągnięcie i powód do jeszcze większej [...]

Ok dzięki Może trochę zawracam dupę ale nie do końca chodziło mi o to z tym nitro http://allegro.pl/item617687184_trec_stack_nitrobolon_limited_7oog_4oog_gratis.html w tej aukcji są dwa zdjecia nowego nitro II. jedna zwykła niepromocyjna 700g/140porcji a drugie zdjecie puszka 1100g/110porcji limited edition, moim zdaniem sa to te same produkty [...]

Dzięki wielkie za info! Prawda jest taka, że ja akurat tego nie mam tylko mój kolega no i poprosił mnie o wklejenie takiego tematu. Nie wiem dokładnie i nie chcę mieszać ale podczas badania zawartości "czegoś ta" w wątrobie przy dopuszczalnym wyniku ~20 milimoli w komórce gość ma około 130 Wesoło w każdym razie nie jest.

dzięki wielkie i pozdro :D

Ok powoli sie przyzwyczajam :):) Sogi dla Was wielkie dzieki, rozumiem ze jedna lyzka to okolo 10gr oliwy??

Wielkie dzieki za pomoc. Oczywiscie zastosuje sie do tych zmian. SOG jak wejdzie :)

Dzięki wielkie pozdrawiam

ok wielkie dzieki za pomoc!

Hobbici- są niskiego wzrostu, tędzy i owłosieni na całym ciele, mają wielkie stopy( NIOONIA chodzi o wąski) Kosmici- Tu nie trezba nic wiecej mówic kazdy wie o kogo chodzi Pedał- tu zastosuje powiedzenie z dziecinstwa, bo przeciez jestem dzieciakiem" Kto sie przeywa ten sie tak samo nazywa" a nawet jak ktos jest pedałem to zyjemy w [...]

Wielkie dzieki ;d EDIT: Mam tylko teraz problem ponieważ korzystam z Dziennika Diet i wyszło mi zapotrzebowanie na białko a moja dieta to a wiec jest to ok 60% więcej. I stąd moje pytanie czy to nie przeszkadza? Czytałem bowiem ze jeśli jest zbyt dużo białka to jest duży katabolizm a wiec w związku z tym bym nie nabierał masy ;/ proszę o pomoc [...]

dzieki wielkie!! Łap soga. Mógłbyś jeszcze opisać ten produkt? Czy dobry? Jakiego pochodzenia i czym one sie różnią? Pozdro!

Wielkie dzieki po drobnych poprawkach : pon. Klatka: 1 wyciskanie plasko na ławce sztangi 12-10-10-8 2 wyciskanie skos na ławce 12-10-10-8 3 rozpietki ławka 12-10-10-8 Biceps 1 podnoszenie sztangielek siedzac 12-10-10-8 2 podnoszenie sztangi stajac w oparciu o sciane 12-10-10-8 3 pompowanie reki w zwisie 12-10-10-8 Wtorek Brzuch Środa Barki 1 [...]

Wielkie Dzieki Narazie niemam Abona ale za pare dni wykupie i sogacz poleci

ogolnie to z tym wygladem nog bywa bardzo roznie. niektorzy maja wielkie miesnie pozbawione rzezby i skacza mistrzowo (moze to po kreatynie?). inni maja lydki chudziutkie i uda tez wygladaja na chude i tez skacza dobrze. wniosek jest taki ze wyglad nie ma wiekszego wplywu na efektywnosc miesni. gdyby tak bylo kulturysci byliby najlepszymi [...]

ok dzieki za rade:) Mam implant stawu wiec to jest pod kontrolą a co do brzucha chyba zrobie tak jak mówisz. a Reszta treningu jest ok czy coś byś zmienił? Wielkie dzieki za pomoc sog poleciał