wielkie

Czyli ilosc b/t/w ta sama!!rozumiem!!wielkie dzieki!!

no ja raz napisałęm ze moja rzne jak głupi itp itd i jakis smiec to czytal i jej powiedzial i juz wielkie halo. a zalezalo mi na niej i kolejne klotnie. kazdy wie ze tu sie w zartach pisze a ludzie poza forum biora to az za bardzo na powaznie niestety. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-11-06 13:49:09

Oto mój nowy plan myślę że będzie się dobrze nim ćwiczyc ;) Został poprawiony poprzez specjalistów z tego forum ;) dla nich wielkie dzięki ! A Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangi płasko - 3s 12-10-8 Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s 12 10 Tricepsy: - Pompki na poręczach 12-8 pamietaj o tym, zeby lokcie prowadzic wzdłóz tulowia. Plecy: - [...]

Chuck ale czesala odbytniczo czy normalnie?? Wiola taaa bedziesz miec wielkie cyce u mnie Danio no niestety za 60-70zł Polaco ano rekordu juz sprawdzał nie bede. Po primo dzis na silce nie byłem. Po 2 po chorobie jestem wiec pewnie słabizna by byla wiec po co sobie psuc humor Dzis nawet jesli bym poszedł to bym maksa nie wciagał bo mialem [...]

[...] w dupe i zrobic loda My mamy takie same sposoby walki z wami ****e jak wy z nami I nawet wam asia18 z wasami nie pomoze My koksy zawsze trzymamy sie razem I wczoraj tez chlopaki pokazali ze nie strzelaja z dupy i koteczek mo nie wszedl na Nk i nie widzial moich foteczek slodkich dzieki wielkie chlopaki ze mnie nie sprzedaliscie tej babie

Mówiłem już, że Carbo to lipa. Gainer, vitargo/vextrago, ewentualnie mixy. Ja wielkie posiłki, np rano płatki mixuję z mlekiem, orzechami i kakao i wchodzi jak w masło.

moim zdaniem ma to wielkie znaczenie, nie powinienes sie zatrzymywac

[...] przy tym, że w ciężarach dużą rolę odgrywa technika i siła dynamiczna (szybka), a sam wysiłek trwa 2-3 sekundy. Dlatego ciężarowiec- rekordzista wcale nie musi mieć wielkiej masy mięśniowej, natomiast mięśnie dynamiczne, które jednorazowo musi uruchomić do krótkotrwałego wysiłku w celu uniesienia maksymalnego ciężaru. Arnold [...]

Wielkie dzięki za pomoc przyznaje soga

[...] czegoś takego nie pisałem ale wiedza przychodzi nie tylko z ksiązek ale też z doświadczeniem, która jest według mnie lepsza, a w wieku 19 lat doświadczenie nie jest zbyt wielkie a co dopiero w porównaniu np.z panem Radkiem.... czy wszystkie nowosci traktujesz też jako udziwnienia?? na szczęscie nie wszyscy są tacy jak ty, bo kulturystyka juz [...]

[...] interwał, ale nie dałem rady. Cóż, może następnym razem bolek1970 - chwalisz sobie ćwiczenia siłowe, które wykonujesz? Nada się dla mnie, oczywiście modyfikując obciążenie, jak już będe mógł chodzić na siłownie? Pereziusz - wielkie gratulacje. Będe przeglądał Twój dziennik i starał się nawiązać do Twoich wyników :) Dziękuję wszystkim za wpisy

[...] czegoś takego nie pisałem ale wiedza przychodzi nie tylko z ksiązek ale też z doświadczeniem, która jest według mnie lepsza, a w wieku 19 lat doświadczenie nie jest zbyt wielkie a co dopiero w porównaniu np.z panem Radkiem.... co ty mozesz wiedziec o doswiadczeniu dla ciebie wykladnikiem wiedzy, zaawansowania jest wiek? porownania tego typu [...]

Dzięki wielkie. SOG leci :) Jeszcze jedno pytanko mam. Czy mój trening jest na masę ? Czy może coś w nim zmienić (Chciałbym na mase)

[...] a w wioslowaniu jednorazc nie specjalnie cwiczac je (ograniczenie z gory narzucone) robi 150*5powt ten sam gostek (rocznik 86 skoro to takie mega wazne), majac niesamowicie wielkie silne barki podrzuca ok 160kg silowo i bez "techniki olimpijskiej", oczywiscie nadal nie cwiczac barkow przy okazji smiem wątpic czy wielu gosci co wyciska [...]

I tak trzymac Niedzwiedziu Jak wielkie to tylko klata i bic PS. koniecznie zrob WL bo to podstawa disco treningu powodzenia i obserwuje Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-06 21:55:14

czytalam juz to :) ale mimo wszystko wielkie dzięki :) w sumie ja już też 5 miesięcy po :P ale z komfortem chodzenia to średnio :P

nie wiem czemu rosną ale znam kilka lasek które chodzą na KB, szczupłe na górze, tyłek zgrabny a łydy wielkie nie wójt zmieniłem buźke Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-11-06 22:40:58

dzięki wielkie, bardzo mnie to męczyło ;)

Wielkie gratulacje. Dwa miejsca polakow na pudle. Jest sie z czego naprawde cieszyc. W mojej opinii jak w iekszosci chyba tutaj Radek powinien byc przed Robertem jednak...

Dzieki wielkie....doszla wiadomosc?