wielkie

Dzięki Wielkie:) niestety aż 2 razy dziennie nie mam czasu na ćwiczenia

ale nie sa niezbedne kreatyna i magnez to ponoc dobre polaczenie ale zadne innowacyjne Olimp zrobic wielkie halo z racji ze wypuscili magna pałer choc czy dawki magnezu w jakis super extra hiper dpczaskany sposob polepszaja dzialanie krety - nie sadze ale jestem tylko czlowiekiem wiec moge sie mylic

ale lipa a powaznie to dizeki wielkie. przeczytam na czasie bo dzisiaj na bzykanie lece

Masz racje troszke wyginam. Będe się starał całkowicie to wyeliminować ale nie jest chyba to wielkie i poprostu jak ćwicze to tego nie widze i tym samym nie poprawiam... ale bede probował. Co do uginania nóg to właśnie po to zakładam mały ciężar Przecież 70 kg na martwy to śmieszny cieżar bo to moja waga ciała. W tym ćwiczeniu nigdy nie będe [...]

Witam. Mam problem z męża węzłami (chyba) pod prawą pachą wyskoczyło mu zgrubienie wielkości jaja kurzego jest to wielkie widoczne gołym okiem jak podniesie rękę jest to bolesne miękkie i raczej ruchome, jakie powinniśmy wykonać badania i do jakiego lekarza się zgłosić najpierw pomijając rodzinnego (bo on do niczego się nie nadaje za [...]

[...] weglowodanów + do tego jakies dobre białeczko odpiszcie. Ćwicze od 11 miesiecy wczesniej bralem tylko Nitrixa i Mega Mass z Weidera. Jak zaczynalem wazylem 70 kg przy 180 cm teraz waze 78kg w bicepsie z 34cm poszlo na 37cm. Jak mozecie napsizcie co lepsze czy ten Mega Mass Weidera czy polaczenie Dextrozy z Bialkiem . Pozdro i dzieki wielkie.

ok wielkie dziei

ok Wielkie dzięki , Postaram się podać dietę . pozdro

Wielkie dzieki. Duzo pomogliscie. Mogl by byc taki temat np co na kolacje? i kazdy by pisal co lubi co nie co dobra co nie itp itd :D Napewno duzo to by pomoglo poczatkujacym co wpiepszaja ciagle to samo bo nie wiedza co mozna jeszcze jesc zdrowego miedzi innymi ja :D Zmieniony przez - Jimmii w dniu 2008-09-11 14:50:08

OK , wielkie dzieki . Pozdro

jesli sie spodziewasz cudu po tej formie kreatyny to w ciemno choc nie bralem moge Ci powiedziec ze nic wielkie nowego po tym nie osiagniesz... kreatyna to kreatyna

drugie co do wielkosci w uk wielkie w ***

wielkie dzięki za te ankiety oczywiście dalej jest ona aktywna. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-11 17:28:42

Lubekddz dzięki wielkie :) właśnie o to mi chodziło ;) sog

dzieki wielkie :) ale -klatka, triceps -barki biceps - ale kolejny trening po klacie i tricepsie cwiczysz barki ? - nie czujesz zmeczenia trica po klatce ?

Wielkie dzieki, a bylem juz zdecydowany na tego khs'a... Ale to Ty sie na tym znasz wiec celuje w Meride, chyba, ze cos jeszcze w przystepnej cenie znajde to wkleje, bys zarzucil okiem. Sog leci. Edit: poleci jak bede na kompie, telefon nie chce dac. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2008-09-11 19:13:11

ALe tutaj nie chodzi o samo zbudowanie miesni, a o to, iz mimo malej wagi, brzuch nie jest ani troche estetyczny, wrecz przeciwnie. BF 15%, a i tak jedno wielkie... z tego wszystkiego. Wypadaloby mi zrobic diete redukcyjna, ale co mi ona da, jak nie mam z czego redukowac zabardzo, po utracietroche tluszczu ile ja bym wazyl? poprostu masakra i [...]

Solforfree jesteśmy wdzięczni za cenne wskazówki, ale (BEZ URAZY) może pomimo braku czasu nie zwlekaj tak długo z wpisywaniem tych ćwiczeń. W końcu to zajmuje chwilkę, a dla nas (przynajmniej dla mnie ) to bardzo ważne info. P.S. Jeszcze raz Wielkie Dzięki za wpisy !!!

??? dzieki wielkie

Wielkie dzieki za rady:) Kuba92 i Mawashi zaczynam ten trening:) tylko czy nie bedzie przeszkadzac to ze trenuje siatkowke? O i jeszcze jedno nie posiadam drazka:(... Zmieniony przez - Duszeek94 w dniu 2008-09-11 20:53:17