wielkie

[...] na ławce skośnej Wyciskanie sztangi zza głowy Unoszenie ramion w przód ze sztangą Wiosłowanie sztanga Wiosłowanie sztangielką Przysiady ze sztangą na barkach Prostowanie nóg w siadzie Alternatywnie jako dodatek do treningu, zmiennie: 1 tydz biceps i brzuch, 1 tydz triceps i brzuch, Proszę o poprawki, rady, sugestie. Z góry wielkie dzięki

dzieki wielkie :) tyle ze nie chodzi mi o spalenie fatu a przyrost miesiwa i sily :)

Typowy przykład dziecka zaczynającego trening. Nie wierz człowieku w etykietki produktów, coś muszą napisać, by właśnie takie osoby kupywały to, a później wielkie halo, dlaczego ja nie przytyłem, tyle piniędzy w błoto, tylko ich to już ..... rybka

[...] czesto bywa kiepskie. libido na -. strasznie zmeczony sie robie jak energia po caps zaczyna schodzic, zazwyczaj po treningu juz nie czuje sie ze cos sie zjadlo, za to jest wielkie zmeczenie i sennosc, praktycznie nie do zycia na reszte dnia, sila praktycznie nic sie nie ruszyla. robilem tak sierie na klate: 60-10razy(rozgrzewka) 100-5razy [...]

Hmmm jeżeli mówicie że da radę, to ja w tym tygodniu postaram się wstawić tutaj dietę dla tej osoby, Oki? A wy byście pomogli mi ją ulepszyć i doprowadzić do perfekcji, ok? Z góry wielkie dzięki za pomoc, wszystkim.

dzieki wielkie,::)

Dzieki wielkie :) Pozdro^^ maszcie SOGa za pomoc^^

[...] czasowych, nawet codziennie, przez 30 dni. Wejście 1-razowe także bez limitu czasowego. 8. Pomieszczenie jest duże, wykładzina na całej powierzchni jakieś 60-70m2, do tego wielkie lustro (właściwie ściana lustrzana). 9. Czysta łazienka z kabiną prysznicową, gorąca woda, umywalka, ubikacja, lustro, kafelki, wszystko codziennie sprzątane i [...]

wielkie dzięki kotus89 przydało się SOG dla ciebie , ale to nie znaczy że NIE MACIE OCENIAĆ DALEJ CZEKAM NA OCENY MOJEGO PLANU...

[...] wraca jak bumerang. Guz tak jak wczesniej opisywalem przez dlugi czas pozostawal taki sam, do tego stopnia, ze przestalem nawet dokonywac jakiejkolwiek samokontroli. Jakże wielkie bylo moje zdziwienie gdy dwa tygodnie temu pomyslalem, ze pomacam sobie ten moj skrecony "przyczepek najadrza" a tam guz wielkosci tabletki ibuprom, malo [...]

[...] zawsze będą ze mną - i dlatego cieszę się, że wracam do domu to był mój sposób na to żeby jakoś wziąć się w garść,/po takim rozczarowaniu bo w tym sensie to było bardzo wielkie rozczarowanie/ w moim życiu, więc musiałem jakoś się pozbierać dla swojej rodziny kiedy etap Mr.Universe został zakończony, Waller został zwycięzcą nadszedł czas na [...]

dzięki wielkie. ;)

dzieki wielkie...soga dam napewno tylko jeszcze pytanie! siady 1/3 czyli jedna trzecia przysiadu? - pytam dla pewnosci wolny siad z zatrzymaniem - tytaj robic tak .wolne zejscie , uda rownolegle z ziemia zatrzymanie i dynamiczny powrót tak? jeszcze raz dzieki Zmieniony przez - jarasek71 w dniu 2009-04-12 20:03:12

dzieki wielkie, a od ile zaczales na mc? powiedz mi czy lapa tez rosnie? bo nie ma zadnych cwiczen na lape

dzieki wielkie za odpowiedzi co do olimpu mega caps 1250 wlasnie o nim myslaem Rozek caly czas sie nad tym zastanawiam czy zaczac czy nie z jednej strony masz racje ze dopiero poczatek sensownych cwiczen z drugiej strony caly czas jestem aktywny nie jest tak ze 2 lata temu poszedlem na silownie pochodzilem 3 miesiace i od 2 lat nie mialem zadnego [...]

Dzięki wielkie. I odbijany

Wychodzi na to, że sam sobie będę musiał poradzić ;/ Co prawda nie przywykłem do siedzenia z łebkami ale pewnie takich rano i w południe napotkam. Dzieki wielkie Puma k**** ;/ pozdro jakoś sobie poradzę.

Wooooowwwwww...w tym momencie zostałeś moim guru! W 6 miesięcy TAKI EFEKT!! Wielkie brawa za cholernie dużo pracy!!

staz pare lat, diety jako takiej nie mam, licze na to ze choc troche nadrobie to suplementami, nie licze na wielkie przyrosty, byle by szlo pomalu, i byle bym nie bral zbednych suplementow, mam gein fasta i dodal bym do tego jakies bialko moze bcaa, bo co mam brac przed treningiem i po? gainera? jesli nie bede mial bcaa

wielkie dzieki, jeszcze mam pytanie czy oplacalne jest brac tse wraz z xp ?