wielkie

Hej, Wielkie dzięki za odpowiedź. Postarałeś się :) Na jakość oczywiście zwracam uwagę - węglowodany biorę z warzyw + produktów nisko glikemicznych (z drobnymi wyjątkami od reguły), tłuszcze staram się stosować zdrowe (oliwa z oliwek + masło kakaowe - chyba się nada), białka z jajek, kurczaka + suplementacja. Poza tym BCAA, carbo w dni treningowe [...]

Wiem :) Dzieki wielkie za pomoc, naprawde , moglem wczesniej odwiedzic to forum :)

Ok dzieki wielkie chłopaki ;) Nic sie nie pozlepialo tak wiec sprobuje. Zostalo mi tego dosc sporo to troche szkoda wyrzucac. Tym bardziej ze teraz redukcje bede robil to sie przydadza

Wielkie dzięki kolego za odpowiedz. Masz soga. Czekam na resztę opinii, najbardziej interesują mnie opinie o dece. pozdro!

Dzięki wielkie, naprawdę nie zdajesz sobie sprawy jak mi pomogłeś :-))

Cokta a co niby przysiadami ze sztanga zrobisz wielkie nogi. Nie żartuj sam siadałem 175kg i nogi u mnie odstawały i odstają od reszty. Mój dawny trener siadał 330kg a jego nogi równierz nie były wielkie. Jak nie zrobisz ćwiczeń izolowanych to nóg wielkich mieć nie będziesz. Pistoletami wielkiej sił nie zdobędziesz ale koordynacje i wytrzymałości [...]

Sylwetka konkretna, ale czy jest progres i starczy na wielkie knury z mr.O ? Okaże się na zawodach.

Ok dzięki wielkie :) Mam jeszcze pytanie dotyczące bcaa, jak mam je dawkować? Posiadam bcaa MET-Rx 120 caps. aha skład jak coś: Zawartość w 1 kaps.: Witamina E 1,34 mg L-Isoleucyna 105 mg L-Leucyna 150 mg L-Walina 45 mg Zmieniony przez - RickRoll w dniu [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi. Troche podniesliscie mnie na duchu. A ,,mac-srt,, powiedz jaką metodą miales robioną rekonstrukcje??

To decyzja padła-UNIGEN!! Dzięki wielkie!! pozdro

Wielkie dzieki :) W sumie nie wiem jak ale sprobuje znalesć starego:) ostatnio byl na allegro. otwarty, brakowalo kilkunastu kapsow, data waznosci sie skonczyla bodajże 2 lata temu a koleś wystawil za 399pln. Nie ma szans juz tego kupic. Mozesz szukac do usranej śmierci

Że też wam nie szkoda życia takie dyskusje który trening lepszy, dorosłe chłopy a widzę że dyskusja internetowa wzbudza wielkie emocje, normalne jest chyba że i ekto i endo będą potrzebowali innego treningu, a to dopiero początek dochodzą różne poziomy hormonów u różnych ludzi i szereg czynników, dieta i suple to tylko część. Ja bym się jedynie [...]

Wielkie dzięki :) za odpowiedz i wyrozumiałośc ;)

Jesli chodzi o wielkie farmy... To problem nie lezy w tym ze nie mamy miejsca na male farmy, tylko w tym ze sa one nie oplacalne. Ktos kto ma 100 krow bedzie zyl dostatnio, lepiej nawet niz ludzie w miescie, ale ktos kto ma tych krow 10 bedzie ledwo wiazal koniec z koncem, nie starczy mu na ladny samochod, plazme w salonie i nowy dom dla dzieci. I [...]

Dzieki wielkie za pomoc, mam jeszcze jedno tylko pytanie , mam teraz duzo kalorii z białek przy zerowym bilansie. Czy to coś szkodzi, dziennie jem 200g białka, waze 82kg, mam 32 lata i 183 cm wzrostu. Za niedlugo ruszę z masą i sie zastanawiam ile gram dac weglowodanów, gdzies czytalem podobny wątek i koledze o wzroście 182cm polacano 3,5 gramów [...]

Cieszę się, że mój mężczyzna też ćwiczy i jak się niewidzimy miesiąc, przyjeżdżając docenia to, że się zmieniam, przynajmniej on, bo u innych jestem babochłopem no i dobrze ;-D Za parę lat inni będą narzekać na wielkie brzuszyska a my piękne i młode będziemy się cieszyć życiem ;-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-05-08 21:42:13

Nie wiem co powiedzieć ,stosuję flex fit raz dziennie rano i moje odczucia są w tej chwili są nie wielkie to dopiero 20 dzień . Z pewnością działa bo mogę ćwiczyć dużymi ciężarami i nie sprawia mi to problemu,z łokciem lepiej .:-D Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-05-08 21:12:52

Jakbyś mógł to odpisz na pw Michał Wielkie dzięki Michał za odp.:-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-05-09 12:52:58

Wielkie dzieki za wskazówki. Zaraz zerknę do portfela i zobacze co moge zmienic w diecie .

[...] jak miałem 14 lat na "normalnym domowym" jedzeniu, po jakiś 4 latach( z małą przerwą) zacząłem się zastanawiać dlaczego prawie nic mi nie rośnie i nie chodzi mi tu o jakieś wielkie przyrosty, bo kulturystą nigdy nie chciałem być, tylko w ogóle o jakieś przyrosty.. dopiero jak zacząłem jeść zdrowe rzeczy zobaczyłem efekty i to dość szybko! [...]