wielkie

Wielkie dzięki. Życzę powodzenia na siłowni wszystkim panom i wielkich efektów.

chudzino TY nasza };-) pięknie jest! brzuch miodzio, no mi się przeokropnie Twoje barki podobają (taka moja małą obsesja, co zresztą pisałam kiedyś już o Rudej barkach ;-) ) wielkie gratulacje! ale teraz to domasowac Cie trzeba :->

Dzieki wielkie,SOG.A jakie etapy polecasz zrobic do pazdziernika? tzn . sila,dynamika itp i w jaki sposob polecasz ;d ps. wazenie mam rano,po odwodnieniu itp trudno bedzie odbudowac ogranizm w ciagu 2-3h Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-07-08 23:01:16

dzięki wielkie, właśnie doczytałem że stałym ciężarem :) zobaczymy jak to będzie się sprawować w połączeniu z aerobami/hittami w pozostałe dni

Wielkie dzięki skint masz soga .

dobra.. potestuje moj zoladek pare dni, dzieki wielkie :D

Witaj, wielkie gratulacje, warto było, bo przemiana sylwetki niesamowita!:-D a wyniki siłowe jak ładnie do góry :-) Teraz odpoczynek, i jedziesz dalej ostro z treningami, powodzenia w dalszym wylaszczaniu!:-)

[...] siebei i dziecko bo ty masz pomieszane w hormonach strasznie w tej chwili, koszmar co z siebei zrobilas i nei mowie o nadwadze ale o tym ze z sylwetki klespydry robisz sobie wielkie jablko 1800kcal 120g B 150g ww i reszta tłuszcze i pisz co jesz bo musi to być idealny posilek pisz co jesz Oraz do tego trening dla ciezarnych (masz w moim poscie) [...]

Mis, Kochanie - ale wielkie ŁAŁ!!! Dobra robota, coraz bliżej do Miss Plaży %-D Jestem pod wielkim wrażeniem i dalej będę 3mać kciuki za dalsze cele :-))

Ok. Wielkie dzięki za znalezienie linków. To co mnie interesowało już znalazłem na stronie http://grom.mil.pl/selekcja_pliki/SELEKCJA.HTM Ale jeszcze raz serdeczne dziękuję za okazaną pomoc i chęć dalszej pomocy ;D Zmieniony przez - Jepp w dniu 2012-07-13 23:50:50

Badr Hehe- zapiekanka na winie czyli z tego co się nawinie. Wino jako trunek nie jest skladnikiem. %-) Lejjla Dzieki wielkie za info. Niestety w Carrefourze widziałem dzisiaj tylko 2,5kg, wiec nie mam porównania. Zreszta te 20kg, o których myślałem i tak nie sa na razie w necie dostępne… --- Dzisiaj powrot do domu i do "normalniejszych" treningow. [...]

Uważaj bo czasem marzenia się spełniają. I pamieętaj wielkie cycki to wielka odpowiedźialność

ja nie moge azzi, zaniemówiłam, wyglądasz bosko !! wielkie brawo za te wszystkie centymetry mniej, szczególnie w brzuchu, biodrach, udach kawał dobrej roboty, będe brac z Ciebie przykład :D udanych wakacji, pysznego twarogu ! gratuluje :*

Film oglądałem już jakiś czas temu :P. Dzięki wielkie za pomoc, lecą sogi :P Das is maj trening ostateczny: Poniedziałek Klata - wyciskanie hantli leżąc (3x12, 2x10kg) - rozpiętki leżąc (3x12, 2x10kg) - wyciskanie hantli w chwycie wąskim (3x12, 2x10kg) - pompki (3x20) Triceps - wyciskanie francuskie (4x12, 7,5kg) - pompki odwrotne (4x12) [...]

Ok dzieki wielkie za pomoc !!! Pozdrawiam.

okej. Dzięki wielkie :P

Wielkie dzięki Krzyh93, o to właśnie chodziło. Masz sog'a!

ten rapid to z cybera: tren 65mg master 65mg prop 70mg jak dobrze pamiętam. ps. daruj sobie głupie dogadywanie, bo przez to później robi się nie potrzebny spam w tematach. no i wielkie dzięki za pomoc :-)

[...] odczuwam, że mnie bardziej 'nosi' jak jestem po treningu nóg, ale z tego co czytałem, owszem, wydziela się, ale jego dawka i tak jest dość niewielka aby miały być z tego wielkie efekty. Ale nie o to chodzi. Warunkiem rozrostu mieśnia jest zwiększanie bodźca, jeżeli nie zwiększasz obciążeń to mięsień będzie słabiej rósł, przysiady przyczyniają [...]

[...] na siłownie wyróznia się mała odpornoscia psychiczną i jakże bujnym kwiecistym jezykiem polskim :D ps. od siebie dodam - to zapewne spisek masonsko żydowskiej loży Zimbabwe majacej na celu obalenie wielkie koncerny promujace ,,pakowanie" Powiedzmy stanowcze NIE i spalmy im siedzibe, tylko tak jestesmy w stanie ocalic naszą świętość do bojuuuu