wielkie

aaaaaaa Wielkie thx za wyjaśnienie niesjasności. Sogi bedą , jak wejdą. PS. Ja myslałem ze to Październik 2007, CHYBA WIECIE CZEMU :P ^^ POZDR00/

[...] do domu i patrzę w lustro i i pobudziły górną część klatki piersiowej. Myślę, że już pełna klatka do wakacji powinna być a jak nie to do roku szkolnego. Triceps bardzo mocno czułem, przy ostatnim ćwiczeniu miałem go już jak z waty. Jest ekstra, a co dopiero będzie na cyklu który rozpocznę prawdopodobnie w poniedziałek... Pozdro wielkie

Ok, wielkie dzięki :) tak więc od piątku pompa ;D

B-50 to z czym bys proponowal polaczyc age zeby spadki nie byly tak wielkie pomijajac diete ??

motywacja to jest to <lol> xD mi jej nie brakuje ciagnie mnie jak nic na ta silownie w prawdzie nic na niej nie ma lawka i hantle sztanga i naklady 80 kg jak dla mnie to wystarczy. wiec ze wzgledu na ten brak sprzetu sa wielkie ograniczenia. Z reszta sami wiecie.

Dzień:21.05.08 ŚRODA Relacje: wolneee wolne jak wolne wielkie obalanie sie nuda odpoczynek itp bylem trochę w robocie potem na zakupach i tak to ciągle coś w domu tez bylem w szkole po papiery itp..jutro ciężki trening nóg wiec zawijam do wyramałe zakwasy na plecach i ramionach ale daje rade

DOstalem paczke, dzieki wielkie

Lukasz - właśnie z niego wróciłem i swoje pięć funtów wpisałem Kasteta - jeszcze raz wielkie dzięki. Szamam 5gram z rana po przebudzeniu, 5-10gram przed treningiem i 10gram po trenie. Regeneracja rewelacyjna także dla mnie bomba. Dziękuję za próbki. Zakończyłeś już swój dziennik? Wczorajszy trening plecy, nogi, przedramię Plecy: a) martwy 110x6, [...]

robia omo, jest do dostania (swieza seria mi ostatnio w rece wpadla). mamut robi wielkie halo, a obczaj sobie badania, ktore przeprowadzil shaft i wszystko bedize jasne.

dzięki wielkie!

nie robie zebys sie pytal pasuje !? nie Twoj zasrany interes ! kapisz ! wielkie g. Cie to boli ze nie robie.. jak chcesz mozesz odpowiedziec na pytanie a nie pieprz***ysz glupoty i zadajesz idiotyczne pytania gdybym chcial to bym zalozyl post dlaczego nie robie !

wielkie dzięki wszystkim którzy sie udzielili a stosujac sie do rady obliques napisze co dzisiaj zjadlem rano 8.20 platki owsiane + mleko obiad bylo cos kolo 14 brokuły na parze + schab z boczkiem kiszona kapustą i grzybami brokulow bylo cos kolo 100g schabu mysle ze okolo 120 z 50g kapusty i troche pieczrek. kolo 18 zjadlem tak : 1 maly [...]

no to tym bardziej czuje się zmobilizowana po tym jak przeczytałam że efekty będą hehehe dzięki wielkie tak jestem na NK ;) pozdrawiam

Korva 40 w przedramieniu to już jest sporo Gregor chyba ma 39 a jakie ma łapy ubite i wielkie Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-22 21:31:25

Podales link do tematu ktory jest wlasnie dla ciebie, tylko na 1str. f*** ma odmienne zdanie i chyba tylko on z osob "wyroznionych" bo reszta osob ktore maja wielkie doswiadczenie oraz staz twierdzi co innego, cos co jest dla mnie jasne i oczywiste.16lat mozna myslec o silowni wczesnie nie ma sensu, przyniesie to wiecej szkod niz [...]

witaminy i minerały mam: multiwitamina + magnez + cynk a na noc moge wcinac twarug z mlekiem (no i troche kakao dla smaku) w postaci szejka? bo sam opornie mi wchodzi Wielkie dzieki za rady. Zmieniony przez - Grott w dniu 2008-05-23 20:08:20

knog wielkie dzięki, wszelkie uwagi zapisuje na karteczce a pozniej posprawdzam co i jak

tzn teraz ciagle robilem sztanga wiec moze warto zmienic wysylam maila jeszcze jedna sprawa ale nie chce tego juz poruszac na forum sog leci wielkie dzieki

o wlasnie wielkie dzieki :) no dobra wiech zaczynam byc rozsadny bede radził innym madre rzeczy a nie glupoty a wy mi pomagajcie czy ja tak wiele wymgam moi drodzy:)

dzieki wielkie za informacie. Pozdrawiam