wielkie

WIELKIE DZIĘKI GYMwork jedyne co mogłem Ci dać to punkt, na tomista im więcej wiem tym w sumie mam nadal pytania: Jeśli w tyłek to 0.7 igła? Nie wiem czy dobrze zrozumiałem jeśli w danym dniu mam np.: 3 koksy do wzięcia to kuje się 3 razy nie wszystko naraz w strzykawkę tylko wszystko od dzielnie. Bo mam np. do wzięcia w jednym dniu: 1ml, 1ml, [...]

A i ktos wspomnial o diecie i reningu... Mysle ze to nie bedzie problemem:) Tak jak w wiedzy o dopingu nic nie wiem tak mysle ze o treningu i diecie JAKIES pojecie mam;) Nie bede mowil ze wielkie bo pewnie nie jeden tutaj by mnie zestrofował jakbym powiedział ze sie ZNAM wiec ujme to bardzo neutralnie:)

lisu zajrzyj do tematu o shocku.tam napisalem co nie co. tez mam storma bez membrany 834 gr.pogamtwane to wszystko.kupilem w dobrej cenie zesta shock i storm 230 zl.nie wiem czy nie za tanio.piszcie czy mieliscie membrany i jaki gramatury a i jeszcze bym prosil o kolor prochu dzieki wielkie

Wielkie dzięki miętki..powiedz mi jeszcze tylko czy muszę robic jakąs przerwę po tym jak skończę jeśc tą kreatynę?czy też mogę od razu przejśc do odżywek które mi poleciłeś?

dzieki wielkie. pozdrawiam.

Ok wielkie dzięki za pomoc..pozdrawiam

[...] od teraz to juz do konca zycia... - to jest naprawde fajne ze tak naprawde czlowiek nie jest na diecie tylko zmienia swoje zycie na lepsze - i wcale nie jest to jakies wielkie wyrzeczenie bo przy takiej diecie nawet nie czuje sie glodny. Chcialem tez podziekowac wszystkim ludziom na forum za ich bezinteresowny wklad (poprzednio nie [...]

[...] jako czysty zapaśnik i byłeś zdolny dodać boks do swojego treningu i stylu walki co uczyniło Cię świetnym zawodnikiem. Na UFC 79, kolejny świetny zapaśnik Matt Hughes miał wielkie problemy z obaleniami (zarówno przed obroną jak i wykonaniem) . To wygląda na początek końca, co o tym myślisz? A: Myślę, że to kwestia dynamicznej dyspozycji GSP. [...]

Fod dzięki wielkie właśnie o to chodziło Mocny Ci co dłużej siedzą na forum wiedzą o kogo chodzi

flacha wielkie gratulacje!! teraz to dopiero dałeś mi poprzeczkę ale i tak cię pokonam zobaczysz wczoraj 90kg poszło mi 7 razy a mam nadzieje ze za 3 tygodnie będzie ponad 110 musi być!! pozdro i powodzenia gratulacje jeszcze raz!!!

Dziękuje wam wszystkim za pomocy i udzielone mi rady,od poniedziałku zaczynam FBW ,robie sobie fotke i za jakies 3miesiące wkleje fotki po cyklu i przed,ocenicie sami i mi doradzicie.Wielkie DZięki

Obliques, dzięki wielkie za zainteresowanie. Wszystkie Twoje ewentualne rady i uwagi będą dla mnie bardzo cenne Dziś ćwiczyło mi się nadwyraz dobrze!!! Zrobiłam trening nr 2 + klata + 30 minut na stepperze Czuję się wyśmienicie Pomyślę sobie teraz nad tymi zdjęciami

Wielkie dzięki

Ok wielkie dzięki za pomoc i prosiłbym aby jeszcze ktoś się wypowiedział na temat planu;)

WIELKIE MARKI W MAłYCH CENACH. Wody toaletowe HUGO BOSSA i LACOSTE ESSENTIAL 125 ML i Lacoste Red 150ml. Cenna 90 zł za sztuke. Posiadam 8 sztuk. Kontakt: kom: 792 428 233 Gadu Gadu: 3966871 mail: [email protected] Zmieniony przez - czorny1989 w dniu 2008-01-19 21:29:36

Wedlug mnie nie. Tutaj nie chodzi tylko o to zeby miec wielkie cyce i 45 w lapie. Liczy sie tez zdrowa, mocna sylwetka gdzie podstawa sa nogi i plecy. Bo dluzszym trenowaniu takim planem beidzesz mial po prostu duze dysproporcje w sylwetce. Polecam poczytac o ACT, mozesz trenowac 3 obwody 2x tydzien, albo ewentualnie zainteresuj sie FBW. Pozdrawiem

Wtorek - klatka piersiowa i triceps 1.wyciskanie na maszynie 4 serie 12/10/8/6powt. 2.rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej lub poziomej 4 serie 10-12powt. 3.maszyna "buterfly" 4 serie 12/10/8/6powt. triceps 1.prostowanie ramion na wyciągu górnym 4 serie po 10-12powt 2.wyciskanie "francuskie" sztangielki oburącz za głową 4 serie 12/10/8/ [...]

[...] cwiczenia na silowni nie zyskasz pewnosci sibie, mozesz ja troche zwiekszyc. Czasem ludzie mali, chudzi, niezbyt urodziwi (nie chece nikogo urazic) maja wieksza pewnosc niz wielkie przyslowiowe 'kokxy', ktore na 2 pierwo wejsc nie moga, bo ich cyce przyduszaja Wedlug mnie tu licza sie inne wartosci niz szerokosc barkow. 'A co mnie motywuje? [...]

Ok jeszcze raz wielkie dzięki

obelixik Ode mnie masz SOGa- jak tylko wszedl. Link dziala zabieram sie za ogladanie. Super, ze to wrzuciles- dzieki wielkie. Wyglada to naprawde super- wiadomo, ze zrobione pod komercyjna publike, ale imo bardzo motywujace i warto obejrzec. Obelixik, czekam na dalsze odcinki. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-01-19 23:53:14