wielkie

Ok wielkie dzięki! :P Zabieram się do roboty :) 0.5-1 kg na tydz., to da efekt mniej więcej za 3 miechy ;) Ale jak ja się zmotywuje to niema mocnych :P

[...] mg Magnez 300 mg (100%RDA) 545 mg Witamina B6 4 mg (200%RDA) 7 mg Tiamina 1,4 mg (100%RDA) 2,5 mg Ekonomiczniej chyba by było kupić osobno, nie byłoby potrzebne takie wielkie pudło. Olimp zapowiadał w reklamówce, że wreszcie poważne dawki substancji czynnych. Dawki są rzecywiście całkiem niezłe (szczególnie kreatyny), tylko nie wiem po co [...]

Dzieki wielkie za pomoc biore sie za zakupy i życze udanego sylwka i przyrostów w nowym roku

Aha więc CP brać PRZED a nie PO treningu. No ok dzięki wielkie jutro Sogi idą ;))

wielkie dzięki za pomoc :D

pawel_mack no o te zawiaski mi chodzilt wielkie dzieki za fotki pozdr

Witam.Mam pytanie Jak w krótkim okresie czasu uzyskać wielkie,masywne barki a do tego ładną rzeźbę??? Jakie ćwiczenia wykonywać? Ile serii? Za pomocne rady,Dzieki.

Ja też niedawno zacząłem ćwuczyć i mam podobny problem ale myśle, że po jakimś czasie jak ostro przymasuje to oba bedą równie wielkie.

ok, wielkie dzieki chlopaki za rady, diety bede pilnowal, a jak bialko sie skonczy i otczuje potrzebe brania wiecej bialka, to sobie dokupie.

Wielkie dzięki z kolegą:)

Wielkie dzieki Pozdrawiam

ok;) wielkie dzieki za pomoc;) pzdr i udanego sylwka Edit: Kolega cwiczy na silce ok 5 miesiecy i chce zaczac trenowac trojboj. Ma zamiar zaczac od metody 5x5 . Myslicie ze wlasnie taka osoba ktora ma male doswiadczenie, staz moze miec duzo wieksze osiagi silowe po takim treningu niz osoba ktora wiczy juz 1-2 lata? Mniejwiecej jakich wynikow(w [...]

crash i o taka włąśnie odpowiedź mi chodziło. Dzięki wielkie dał bym soga ale niemama abonamentu :/. A moze w takim razie mi powiecie co mogę jeść rano na śnaidanie i co po treningu(posiłek potreningowy). bo w tym momencie juz sam niewiem co moge wsadzic w te posiłki :)

wiec teraz juz mniej wiecej wiem wszystko ;) teraz trzeba kupywac i czekac cierpliwie ;) jc to bede pisal DZIEKI WIELKIE KONIU151 i SKALAR. !!

Dzięki wielkie za pomoc... Masy na szczęście nie robie:)... A co do apetytu na nockach to jest spoko:) jem normalnie jak w dzień:) No właśnie najgorsze będzie to kombinowanie z tą dietą...

wielkie dzieki ;* nie wiem jak mogłam preoczyc taki artykuł.naprawde gratulacje..buzka.soga oczywiscie dostajesz jak nic :)

Wielkie dzięki za pomoc. Życzę miłego sylwestra i pozdrawiam.

Wielkie dzięki postaram się poprawić te błędy choć poważnie zastanawiam się nad przerzuceniem na FBW

Wielkie dzięki

[...] wedle takiej samej zasady/Czyli schodzimy z nowym maxem z 15 znwów na 8 ?? Rozuiem ,że to bardziej "długofalowy plan" .bo chyba na 1 miesiąc nie ma to sensu.Trening wygląda bardzo fajnie , wielkie dzięki. mam nadzieję, że jest to zrozumiałe, jeżeli nie to będe wyjaśniał. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-12-29 23:18:59