wielkie

Witam, dziś dostałem próbki, wielkie dzięki ;) Jutro wszamam pierwszą porcję i opiszę wrażenia... Pozdrawiam

Hejka! Co do zapotrzebowania to sama miałam wahania bo zwykle ilosc kalorii oscylowala wokół 1450, ale wg tego programu arkusza http://www.sfd.pl/temat258224/ BMR wychodzi 1402 natomiast takie ogole zapotrzebowanie (sama nie wiem co mam przez to rozumiec bo w arkuszu pisze poprostu zapotrzebowanie) to 1602. Moze faktycznie lepiej podwyzszyc troche [...]

j.w wielkie gowno

no przyszly mi dzisiaj sprobuje wszystkie i napsize co i jak Wielkie thx za probki Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-04-13 15:12:50

[...] na skosie w górę (60kg x10, 80kg x10, 90kg x10), -Rozpiętki na skosie w dół (12,10,10+dobicie), -Wyciskanie na skosie w dół (60kg x10, 80kg x10, 100kg x10), No odczuwam pierwsze wzrosty siły po NS mam nadzieje że jeszcze się rozkręciii Zobaczymy... Teraz troche odpoczynku, jutro biceps+triceps i wielkie wiercenie może wygram z walizką Pozdrawiam.

[...] domiejscowo i lokiec jak nowy. Zastanawiam sie czy np zawodnicy grapplingu tez koksuje? Niby masy nie maja,ale kto ich tam wie...Taki Ryszard np? Edit. Znaczy Ryszard mase ma,bo koksuje,ale juz taki jacare,czy roger gracie?za wielkie pakery jak na swoj wzrost nie sa,ale tez ich podejrzewam. Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2006-04-16 00:46:36

Czy można usunąć moje fotki z http://www.sfd.pl/temat258471-strona4/ ? Z góry wielkie dzięki

Dzieki wielkie,oczywiscie nagrodzilem Sogami. Moja czesc zewnetrzna ud bardzo odbiega od reszty,dlatego tez ortopeda nakazal mi wlasnie ciezej cwiczyc ta czesc,zeby odciazyc z tej strony kolano,dal tez wlasnie przysiady ze stopami do wewnatrz,ale uwazam podobnie jak Wy,dlatego ich nie robi.Pozdrawiam.

niech i tak bedzie, wielkie dzieki, niech Ci Bozia w dzieciach wynagrodzi:P

[...] na miescie tak se przejechac bo ona spodni szukala nowych i nagle wpadlem na pomysla ze cieplo w***** jest i do zoo mozna no wiec skiknelismy do ZOO a zoo w Poznaniu to wielkie jest i teraz mnie nogi bola Ale widzialem malpy, dobre*****e sa chyba ze 20min przed ich klatka siedzielismy tygrysa tez widzialem nie jest zle, a ludzi nie bylo [...]

[...] technicznie. BTW Mietki- mozesz mi mowic Mistrzu 2.Dzisiaj sie zwazylem i bylo 84,1kg (moze dlatego, ze pomiaru dokonalem wieczorem, a do poludnia przygotowujac sie do rekordu zjadlem dwa wielkie sandwicze wypchane po brzegi warzywami z piersia z kurczaka) OGOLNE ZALOZENIA CYKLU ZREALIZOWANE W 100% !!! Czas wyskoczyc wreszcie na browarka.

napisałem, ze ćwicze 5 lat, tyle,ze byłem na garnku starych i nie mialem kasy nawet na dobra diete a tym bardziej odzywki. Teraz mam 43. chyba to nie jest jakies wielkie zjawisko, u mnie w rodzinie kazdy man ma powyzej 40 heh gain Bolicem chce uzupełnić głownie węgle. ja kalorii nie licze tylko białko a jem go teraz ok. 2,5 nie liczac gainera i [...]

Wielkie dzięki za wszeystkie odpowiedzi. Narazie więc chyba postaram sie extremalnie wypalić cały tłuszczyk wewnątrz ud bo na zewnątrz to mięśnie super juz wyszły a potem sie zobaczy. Dzieki wielki za udział w temacie. Sogi dla was. pozdrawiam

A czy sugerowalibyscie umiescic gdzies tutaj jakas odzywke bialkową? Jesli tak to jaka proponujecie, mniej wiecej kiedy dokladnie? Wielkie dzieki Chopaki!

ok dzieki wielkie.. to juz chyba tyle co chcialbym wiedziec na temat diety :) p.s. wiem ze sie uparlem na te "dodatki" ale chce naprawde do wakacji wygladac dobrze i chcialbym zebyscie mi doradzili co do tej diety dorzucic.. a mianowicie co to ma byc? chrom, l-karnityna.. jakis spalacz tluszczu ? (przypominam ze mam naprawde slaba [...]

ja jestem kochany i miły nie tak jak wy "oni chyba coś łykaja, bo od siłowni robi się fajne ciało a nie wielkie ciało" no jasne ze łykamy Omke i później od tego wielki łeb rośnie poczytam później dalsze komentarze tam

wielkie dzięki ps. fishez w np. "4 x 10" to 4 oznacza liczbę powtórzeń czy serii? raczej będe kożystać z twojego planu jest fajny Zmieniony przez - hackjer007 w dniu 2006-04-26 11:34:47

ok dzięki wielkie :)

kupuje w almie ale sa dostepne w polsce masla z holandi www.naturo.pl gdzie masz skald tylko orzechy plus ew. sol morska za nie wielkie pieniadze 9zl za 350g wiec warto

Skad ty to wytrzasnoles?? Wielkie dzieki