wielka masa

odzywke b/ww przyjmoojesz w zalezosci od brakoow w diecie; w dni treningowe ubytek energetyczny jest wiekszy, wiec i kalorycznosc diety powinna wzrosnac, jesli celem jest masa; jesli bedziesz przyjmowal zbyt wielka ilosc kcal w dni beztreningowe, mozesz sie 'zalac'

cykl=masa efka= redukcja=wielka klutnia...Nie polecam...

Jest wielka różnica jeśli np. połączę BCAA + EAA ? BCAA przed treningiem + w czasie treningu. EAA po treningu od razu. Mam taki pakiecik, który mogę sobie zakupić i nie wiem co lepsze. Jako ver.1 podam wam mój, a ver2 propozycja, którą chcę byście ocenili czy się opłaca ver1 kupić czy ver2. Cel: Masa Ver.1 1. Peak Whey Delicious Protein 2. [...]

[...] Reg Park , Frank ze swoja symetria, proporcjami talia choc mniejsza masą, Franco Columbu silny, masywny(taki nabity tur ) . Dorian mial wielkie plecy , wszystko, rowniez wielka osobistosc, kazdy mr olympia jest tu osobistoscia, ale wyglada na to ze Lee Haney powinien zostac krolem , choc mi ta sylwetka do konca sie nie podoba Zmieniony przez [...]

[...] rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Nie dla każdego jest priorytetem wielka zalana masa ;-).

[...] rosyjskiej o 10 strzalow tescia 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU: Sucha masa mieśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% : raczej nie wielka 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): budowa normalna 13.STAN ZDROWIA: prawidłowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: żadna z tych 15.WYNIKI [...]

Dobrze Karolu że masz takie psoatnowienia, w 6 miesiecy jak chcesz wielką masę to niestety to nie będzie jakościowa masa. Na forum mozemy skorygować cos czy Ci podpowiedzieć, nawet nie wiadomo jakim sprzętem dysponujesz itp Zapoznaj się z najważniejszymi tematami juniora [...]

Najlepiej to zacznij jeść. Gainer to jedzenie w proszku marnej jakości w porównaniu do normalnego posiłku - np. ryż kurczak surówka. I zdecyduj się czy masa czy redukcja bo to wielka różnica.

do tego duzo pieniedzy, wielka kuchnia, masa garnkow i 3 kucharki

[...] jest pogodzic te dwie dyscypliny sportu , bo gdy rosnie forma na rowerze to spada sila na silowni i na odwrot gdy rosnie sila i masa na rowerze to zaniedbujesz rower . To wielka sztuka to polaczyc . Mi jak narazie idzie to dobrze , chociaz przyznam ze aktualnie trenuje na wytrzymalosc i rzezbe , a rower jako trening aerobowy bardzo pomaga.

dla mnie to on jest wielka beczka a nie kulturysta . Ale coż w tych czasach masa rzadzi . Podobno ma kontuzje tricepsa i ud , w tym roku raczej nie wygra . Mam nadzieje że Culter będzie w końcu misterem

[...] bo nie redukowal raczej tylko myslal ze tren czy wino zalatwia sprawe poprawiajac gestosc miesnia. I zeby nie bylo autorze ze cie atakuje, bo czesto wrazliwi sie tu znajduja co uwazaja ze ich atakuje hehe. Jak napisze np ze ktos sie opjerdala czy hvjowo je to wielka obraza od razu;-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-10-17 08:41:00

No i brawo. Zawsze trzeba ćwiczyć całe ciało. Jeśli nogi masz duże, to możesz troszkę zmniejszyć ilość serii na te partie. Ale myślę, że jeśli nie jesteś średniozaawansowany, to masa przyda się wszędzie. Na kosmetykę przyjdzie czas, jak już będziesz wielką bestią

czyli moge za***ac go solo? bo dawka 10 strzałow to nie wielka.Plan mam zmasowac sie do stopnia zeby zbedny fat usunac a nie zalac sie na mordzie i byc taka swinią,dlatego robie cykl na odzywkach a gdy powiem ze tak to ten moment:) zaplikuje 10 strzałów winstrolu,z kazdego efektu bede zadowolony,kolega któremu masa mozna powiedziec wchodziła w [...]

masa nie za wielka, duza aktywność pewnie jestes jeszcze ektomorfik bedzie trudniej niz w 'normalnych' warunkach ale na pewno idzie dodac troche cm i kg ;-) kwestia odpowiedniego treningu i przede wszystkim kalorii

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 173 Cel treningowy : wielka ubita masa Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłka własna w piwnicy:sztanga,sztangielki,wyciąg górny,stojaki i drążek Dieta : rano 7.00 płatki owsiane(100g) z jecznica z 4 jajek [...]

eee tam niechciałem pisac bo wiem że powstanie "WIELKA" dyskusja każdy ma swoje doświadczenia i z nich korzysta nie da sie danej osoby powkładac w ramy, ja trzymam sie faktów a tu co KNIFE obala robi to konkretami. traktor NAJWAZNIEJSZY JEST POSTEP. - ja sie z tym zgodze zreszta czesc wiedzy czerpie z twoich wypowiedzi ale ja kiedyś [...]

[...] cały czas pracują. Atrofia komórek Leydiga zaczyna się po około 2 tygodniach od padania syntetyka. Wiec przez 6-8 tygodni umiera ich całą masa, wiec potem potrzebna jest wielka dawka z kopa by wymusić aktywacje pozostałych po pogromie komórek i zahamować ich obumieranie. Małe dawki ale regularnie nie dopuszczają do takiej sytuacji. Jądra [...]

[...] 100 mety rosyjskiej i 10 strzalow test.enan 8.TRENING: typowo na mase 9.CEL CYKLU: masa mieśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 miesięcy 11.POZIOM BF% : raczej nie wielka 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): budowa normalna 13.STAN ZDROWIA: prawidłowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: żadna z tych 15.WYNIKI [...]