wieku

[...] ochoty na seksualne zbliżenia i problemy z utrzymaniem erekcji jesli ona wystąpi... .Brak porannych wzwodów a stosunki seksualne wspomagane są viagrą(wiekszość udanych). W wieku około 22 lat przyjąłem około 200 tabletek metanabolu oraz 20 zastrzyków winstrolu(z racji długiego odstępu czasu nie pamiętam czym się odblokowywałem). Po czym w [...]

J/w Dmexe raczej ejsteś przykładme dla chłopaków w moim wieku tymbardziej takich szkiletów jak ja %-) Mariusz poprostu kosmos plecy hcyba najlepsza partia , braki też ogromne i widać że szerokie . Kiedy starty?

Cześć wszystkim. Problem jak w temacie; czego bym nie robił mięśnie i ścięgna u nóg pozostają u mnie ciągle napięte jak struny. W wieku 16-17 lat robiłem ciężkie siady, wykroki itd - ogólnie rzecz biorąc wszystko na dorzucenie mięśni.. W tym okresie jak i po roku przerwy gdy wróciłem do trenowania siłowego mięśni nóg brak u mnie był jakiegokolwiek [...]

[...] w godzinke z Zancią(to osoba która jako jedna z niewielu kuma cos odrazu tzn pokazesz jej 1serie a ona juz kuma i stara sie doskonalic w kazdej nastepnej) :-))) dziewczyna w wieku 23lat :) -przysiady 5x20,12,10,10,10 ostatnia seria 120kg poszlo z zapasem :) -martwy ciag na prostych nogach z sztanga 4x16 (stopy na podescie piety na ziemi krotki [...]

[...] tez brałem omnadren jednak jakiś syf mi wyskoczył tragedia, ale to dawno temu. Ja bardzo pragnę zbudować chociaż dobre 5kg mięśni, i pytam znawców czy jest to możliwe w tym wieku? Bardzo mnie niepokoją skutki uboczne, z tego względu proszę o branie pod uwagę łagodne środki ale działające. Zaznaczę ze nie chce zęby mi włosy wypadły z powodu [...]

Florek, 140 siąść i wstać do ziemi dupą 15 razy przy wadze 70 i w wieku 17 lat. jak dla mnie było by to imponujące, naprawdę, no ale spójrz na gościa, nie ta jakość wg mnie. wynik w martwym jest biedny, za biedny abym uwierzył na te masakryczną siłe nóg. Może tak jak mówisz, smith albo jakaś samoróbka, snopowiązałka po tuningu, cokolwiek.

rzeźba w twoim wieku i wadze jak domniemam ok 45 kg ? :-D

Plan zły nie jest jeśli uwzględni sie to jaki masz dostęp do sprzętu czyli prawie nic, ale da sie na wszystkim ćwiczyć nie trzeba mieć dostępu do siłowni nie wiadomo jakiej :) na nogi wstawiłbym zamiast nożyc przysiad wykroczny czyli wykroki ze sztangielką lub przysiady ale w twoim wieku i z twoja wagą to raczej za łatwe do ciebie nie bedzie :)

[...] wiec co to za argument. zawodnikow pewnie przez wiekszosc czasu cos tam boli, ale jednak koncza zazwyczaj w wyniku ogolnego wyniszczenia materialu (ciagnacych sie urazow), wieku, wypalenia, slabych wynikow, miksu tych rzeczy,itd.,a nie z racji uzytej na nich jakiejs konkretnej techniki. w kazdym razie pozostaje przy swoim zdaniu i mimo,ze nie [...]

[...] Tanqu wez bo jeszcze ktos uwierzy - na razie prosze brac udzial w tych konkursach i naborach ktore sa, pp nich beda nastepne. A konkurs z plecami wg mnie jak najbardziej trafiony- trzeba bylo sie do nich bardziej przykladac ;) No tak zapomniałem, że mogłem zacząć treningi na siłowni w wieku 8 lat, dziś staż by był 10 lat ^^ Można dt zakładać ?

Tylko propa bez dotatkow myślałem o jakimś wspomagaczu ale nie wiem co żeby tak mocno nie działało na prostate z racji wieku (jak master) ale jak narazie nie mam najmniejszych problemu no i chciałbym wmiksowac tego cloma no ale jeżeli to jest jedyne wyjście to wielkie dzięki

na tym etapie bez sensu. Częstsze bodźce lepiej zadziałają na organizm w twoim wieku, niż dzielenie każdej partii

Witam Mam 19,5 lat (waga ok.70kg wzrost 180cm). Chodzę na siłownię 2 razy tygodniowo pyzatym ćwiczę codziennie (na worku treningowym, skakance,pompki). Wczoraj postanowiłem kupić suplement białkowy hi tec protein 80 2250g jednak zauważyłem temat [...]

Witam planuje 3 cykl ale dopiero w połowie stycznia za tydzień zaczynam bilans dodatni i w połowie stycznia redukcje z cyklem wiec prosze o pomoc (z uwzględnieniem wieku 42lata).Mam na stanie 3tab 50mg cloma i 30tab tamoxifen 20mg i chciałbym to jakoś z użyć w odbloku jak można z góry dzięki za wszelką pomoc

[...] powoduje szybsze zmeczenie i odciecie energii . Dlatego dobrze jest powoli wchodzic w mecz i ustawiac sie , a nie biegac bez sensu. 6. Dieta ,trening na wydolnosc( w twoim wieku jeszcze mozna spokojnie to uksztaltowac) i zrzucic troche kilogramow. Pilkarz powinien miec silne nogi, brzuch i plecy, a reszta np.rece sa mniej wazne( wyjatek [...]

raczej nie ale w twoim wieku raczej nie siegałbym po takie używki

Nie wiem czemu sie czepiacie chłopaka. Nic ci nie skasuje masz motywację do poprawienia sylwetki i wkelejenia za jakis czas postepów. W wieku 18 lat ma wygladać jak arnold ? nawet jak trenuje 2 lata . Litości , ma dobra sportową sylwetkę nie zatłuszczona. Powodzenia w jedzeniu lepiej i efektach.

Jak wyżej, chociażby jeszcze z racji wieku i tego, że masz za sobą tylko jeden cykl na mecie i generalnie nie masz pojęcia jak zareagujesz na testa.

W wieku 16 lat "nie ćwiczą na sucho" bez komentarza. Twoim kolegom życzę zdrowia a tobie żebyś był mądrzejszy od nich.

[...] i tłuste jedzenie- polecam poczytać badania naukowe na pubmedzie albo na sfd (w dziale badania naukowe): Twoje poglądy prezentują poziom wiedzy medycznej z lat 50-60 XX wieku. Trochę się w nauce zmieniło przez ostatnie 60 lat. 3. Odbudowa glikogenu po treningu siłowym priorytetem? Od kiedy? Ponownie odsyłam do badań naukowych. Zmieniony [...]