wieku

Musze przyznać, że jest BARDZO szybki, ale w jego wieku WYMIATA i chciałbym go za pare lat zobaczyć w ringu Pozdfro

Cadaver Ile wazysz?Podejrzewam ze kazdy dorosly mezczyzna by go pokonal.Ale znajdz mi kogos w jego wieku ktos wyjdzie z nim na solo Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-04-28 16:41:36

Fajnie, żeby wygrał 88 walk w wieku 11 lat i jeszcze żadnej nieprzegrał

Świetna decyzja, szczególnie jak waży się 50 kg przy takim wzroście i wieku. Co chcesz spalić ?

Czytać ze zrozumieniem umiem, najmocniejsze są spalacze oparte na yohimbinie, czy 1.3 ale one nie dla Ciebie, nie w tym wieku i z takim stażem.

ja już Ci napisałem co sądzę o treningu w tym wieku http://www.sfd.pl/FBW_vs_Splity_utrata_masy-t925011.html

mi np. widzi sie gra cos w stylu ze zaczynamy od jakiegos tam wieku , najpierw machanie ciezarkami , dieta , potem pierwsze suple ( kazdy ma iles tam czegos na sile , szybkosc , wytrzymalosc ) , potem pierwsze koksy itp.,itd. ... nie musialaby byc to jakas gra 3D ale zwykly okienkowy symulator ... lub cos w stylu internetowego The Crims ... ale [...]

A jeżeli chodzi o te przysiady to podobno w moim wieku nie można robić bo kręgosłup obciąża czy to prawda? I z tymi 2s chodzi, że trzeba wykonać dwie serie? Ile mam robić powtórzeń? I czy takie coś by było dobre na początek http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26688.html? Zależy mi na możliwie przybraniu masy i siły. Zmieniony przez - [...]

palantami roznego rodzaju sie rzucalo ale pileczka nigdy u mnie w gimnazjum kolesie rzucali tez jakos pod 100m ale dokladnie nie wiem ile bo mnie to srednio interesowalo takze jak masz 10 lat to wynik super, a jak 2x lat to juz troche mniej super w jakim wieku tyle rzuciles, bo nie za bardzo jest jak porownywac pozdro

VLAD , w wieku 16 lat trzeba oszczedzać na suplach bo kasy brak , sądząc po wymiarach po cyklu to kolega pewnie też oszczędza na ryżu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

dokładnie ja zacząłem w wieku 16 lat i tak stawy zniszczylem ze dwa lata przerwy milem i dalej mam problemy najlepiej tak okolo 19 zaczynac

Ja Ci wyjaśnie, urośniesz normalnie, jak każdy w twoim wieku chodzący na siłownie. Twoje sterydy nie hamują wzrostu, ani nie przyspieszają. Rozszerzają Ci się płuca, nic więcej

I mam jeszcze jedno pytanie, od jakiego wieku zacząć taki proces masa-redukcja-masa-redukcja... ?

[...] jajeklk po treningu wiekszosc ludzi odradza daj jaksas rybe a jajka na sniadanie b mleko masz strasznie tłuste c duzo masz mleka i nabiału gdzie masz duzo laktozy w twoim wieku powinno byc jeszcze ok aler pozniehjj juz sie odkłada, twarog sioe kiepsko przyswaja około 50% wiem ze kazdy na forum ci powie ze jest dobre na noc ale wczoraj [...]

Test, meta albo bold to jeszcze w ostateczności można w tym wieku, ale nandro i pochodne to mocno średni pomysł, dopóki układ hormonalny nie rozwinięty do końca. Jakościowa masa to ogólnie czysta miska, regularne aeroby w planie treningowym i zaczynanie masy z niskiego bf'u, środki to drugorzędna sprawa. U mnie na suchą masę najlepiej sprawdza się [...]

no niestety kulturystyka wymaga silnej psychiki i z powodu diety i z powodow ciezkich treningow. ja w waszym wieku tez zaczynalem z silownia... bylem 3 razy i dalem sobie spokoj na 4 lata

[...] więc stojąc przed podobnym dylematem zdecydowałem się na boks i dobrze się z tym czuje. Zrób szybki bilans powyższych spraw i leć na trening. Na Twoje pytanie dotyczące wieku i osiągnięć odpowie Ci najlepiej Twój trener. Może zdarzyć się tak że rzucisz SW po kilku miesiącach treningu, może okazać się że masz naturalny talent, generalnie [...]

u kobiet w tym wieku istotna staje sie sooplementacja wapniem.. ktoory notabene jest pomocny w redookcji ciala... dodatkowo omega 3 i zielona herbata bardzo wskazana.. chocby w celach pro-zdrowotnych..

[...] jak na cwiczenie. Myslalem ze jest troszke wiecej. Jeszcze sie rozwijasz wiec nie ma zbytnio sensu przemeczac sie na silowni. Zapisz sie na jakies sztuki walki i basen , ew. jakis inny sport ogolnorozwojowy. Wydaje mi sie ze narazie w takim wieku szkoda zdrowia na silownie. Najbardziej ucierpi kregoslup a to nic milego w przyszlosci. pozdrawiam

[...] jakies 3000 kalorii dziennie ale sprawdz sobie w tym kalkulatorze ktory kolega wyzej wkleil , w domu masz ladnie wiec chyba tak strasznie z sianem nie jest , w twoim wieku porozmawialem na spokojnie z rodzicami ze chcial bym na powaznie zajac sie treningami i kulturystyka a zeby to bylo mozliwe musze zaczac jesc inaczej , nie mow mamie ze [...]