/SFD/2022/2/15/e326077585054629a7b42bdc5c9c3453.jpg Oczywiste jest, że do treningu w wieku 50 lat trzeba podejść nieco inaczej niż do treningu w młodszym wieku, ale generalne zasady obowiązują w każdym wieku treningowym. Wiadomo, że układ hormonalny u 50 latka jest zupełnie inny niż 20 latka, ale do dobrej formy można dojść w każdym wieku. Już [...]
[...] równoczesnego palenia i pobudzania T tylko co zrobić po palniu - czytajcie uważniej albo coś, aha no i w sumie to jednak niewidze przeciwskazań do stosowania TT (oprócz wieku ale to chyba żadne przeciwskazania a jedynie ewentualne zaoszczedzenie kasy z powodu ewentualnego niedziałania tego ziółka w tym wieku, ale mimo wszystko w sumie wiek [...]
[...] za plecami gada ze koksisz 175 to super wynik w wyciskaniu, przysiadow czy ciagow slabych tez nie masz jednak Jarot slabego wycisku nie ma, treningowo 20kg za Tobą w tym wieku to zadne "bycie w tyle" wiec nie czaje co w tym jego wyciskaniu slabego w tym wieku trudno jest byc silnym Daniel Grabowski wyciskal tyle co Jarot bedac o [...]
W tym wieku nie masz się co przejmować, na pewno jeszcze podrośniesz:) Mam znajomego który ma 3 braci, tak do 17-18lat byli bardzo niscy, a potem ich nagle meega wyciągnęło że każdy z nich miał max 165-170cm a teraz każdy z nich ma ponad 180cm :) To że np. teraz nie rośniesz to nie znaczy że już wcale nie urośniesz. Ja pamiętam że coś w wieku 16 [...]
[...] Młodzież, która systematycznie trenowała w ciągu kilku lat przed 16 rokiem życia i jest pod względem ogólnorozwojowym dobrze przygotowana, może z chwilą przejścia do wieku juniorskiego rozszerzyć trening specjalistyczny. Im większa wszechstronność i lepsze przygotowanie ogólne, tym więcej czasu poświęcić można na doskonalenie techniki, [...]
MASAHIKO KIMURA W 1937 roku Masahiko Kimura w wieku 20 lat wygral ogolnojaponski turniej w judo.Przez kolejne 13 lat byl niepokonany do czasu gdy odszedl na emeryture. 5 DAN W WIEKU 18 LAT Kimura (170cm 85 kg) urodzil sie 10 pazdziernika 1917 roku w Kumamoto w Japonii. Po 6 latach trenowania judo w wieku 16 lat otrzymal 4 dan. Pokonal 6 [...]
[...] Obecnie jedynie Greg Kovacs mógłby z nim rywalizować, ale Grega nie interesuje podnoszenie ciężarów, tylko kulturystyka. Anthony urodził się w 1966 roku na Filipinach, ale w wieku 7 lat przeprowadził się wraz ze swoją rodziną do Houston w Teksasie. Spotkał się tam z wrogością i brakiem akceptacji ze strony rówieśników, gdyż po pierwsze był [...]
a ja ciągle będe obstawał za tym ze jesteś jeszcze za młody ! chłopie masz ledwie 14latek. mam kumpla w twoim wieku i on o siadach nawet niemyśli! sam zaczałęm siłe na nogi w wieku 17lat ale i wtedy poprzedzona była ona 6 latami gry w kosza i 2 lata strenowałem skoki ( w dal i 3skok ). byłem wysportowany i troche ważyłem 80kg przy 185cm wzrostu. a [...]
twiters - ja zaczalem myslec jak skonczylem 23 (stad moj nick ). a tak na powaznie to zaczalem cwiczyc w bardzo mlodym wieku 12 lat mi stuknelo i zaczalem cwiczyc judo,potem chwila przerwy i karate,do tego doszla silka w wieku 17 lat i wieku 23 siegnalem po raz pierwzsy po SAA. pewnie ze mnie ciagnelo ale bralem pod uwage co moge stracic.poza [...]
GARY_25: Shotokan: Za twórcę tego stylu uważa się Goshina Funakoshi, który nauczał w pierwszej połowie ubiegłego wieku. Shotokan był jego pseudonimem artystycznym i tak jego uczniowie nazwali jego dojo(sala do ćwiczeń). Pochodził on z Okinawy, a jego nauczycielemi byli mistrzowie Azato i Itosu. Warto nadmienić, że sam Funakoshi mówił o sobie, że [...]
No coz, jakby Ci to rzetelnie przedstawic: Gadamy o roznych aspektach kulturystyki w mlodym wieku oscylujacym glownie wokol granicy 16 lat. Znajdziesz tu wiele rozpisek treningowych przydatnych dla poczatkujacego kulturysty jak i dla troche bardziej zaglebionych w temat. Mozesz rowniez wymieniac poglady i prosic o rady ludzi w twoim wieku, [...]
Cannon napewno madrzejszy od ciebie . W tym wieku jakbys mete wzial sama tylko z oslona na watrobe (wg ciebie to jest pewnie silimarol ) to po pierwsze mialbys takie zmiany skorne i lojotoki pod koniec cyklu i najprawdopodobniej bys taka ginekomastie zlapal zebys zmienil zdanie . Testosteron w tym wieku to najgorsza z mozliwych drog . Twoj [...]
[...] tego często się badam. przede wszystkim dla mnie kwasy sa skromnym dodatkiem do treningu w przeciwieństwie do niektórych, którzy do kwasów trening skromnie dokładają. w moim wieku organizm jest juz cięzko oszukać i masa idzie opornie. zanim zaczynam chcę wiedzieć jak najwięcej na temat środków, które zamierzam wciągnąć. ale kumam tak: jeżeli ja, [...]
[...] Bardzo dobry tekst, autor: cooler_85: "Chcemy przestrzec szczególnie młodych chłopaków w wieku około 16- 19 lat. Większość Was myśli, że sterydy załatwią wszystko. Otóż nieprawda!!! Najważniejszy jest dobrze zaplanowany, ciężki trening, odpowiednie suplementy [...]
Ja wiem jedno ze arni w tym wieku wyglada imponujaco widzialem T3 jak byla krecona i byly sceny jak arni wchodzil do klubu przednim jechala kamera a arni szedl w spodniach bez koszulki i wygladal za***iscie wiadomo ze nei tak jak za mlodu ale w tym wieku to fenomenalnie widac ze klata juz nie ta i brzuch tez ale to jest juz dziadek pierwsza klasa [...]
trening w tym wieku jest niewskazany...lekarze mówią ze najlepiej zaczać treningi około 18-19 roku życia gdy już nic nie rośnie ja zaczołoem ćwiczyć w wieku 14 lat na początku bez namysłu a po około pół roku z planem na mase. dało mi to kilka kilo mięśnia. nie robiłem martwych ciągów i nie przesadzałem z obciażeniem na przysiady. jednak nie [...]
ojjj co ja tu widze....chłopie ty chcesz w wieku 20 lat zaczac cwiczyc zapasy ? :D:D:D nie zartuj no chyba ze chcesz trosze pochodzic dla kondychy bo na zawodnicza kariere to nie masz szans.....to sa lata treningu ja zaczalem swoja przygode z zapasami w wieku 7 lat i cwiczylem je do wieku lat 19 teraz mam 2 letnia przerwe ale znow zaczynam [...]
Nastolatki upijające się, nawet okazjonalnie, są w dorosłym wieku znacznie bardziej narażone na otyłość i nadciśnienie niż ich rówieśnicy, którzy nie pili w okresie dorastania - zaobserwowali naukowcy z USA. Zespół naukowców z Uniwersytetu Waszyngtońskiego przeanalizował zdrowotne konsekwencje picia alkoholu przez młodzież w wieku 13-18 lat. [...]
Sposób na skoczność to dużo i agresywnie skakać. W wieku 15 lat trochę za wcześnie jest na sztangę i obciążniki bo jeszcze się rośnie. Ja w wieku 15 lat miałem 176 cm i ważyłem 54 kilo, teraz mam 190 i 87, gdybym nie zaczął chodzić na siłkę w młodym wieku to może i dwójaka bym miał do dzisiaj.
[...] był na forum przykład M. Jordana. Przypominma MJ w 2 klasie liceum miał tylko 173 cm wzrostu i był za niski, żeby grać w reprezentacji collegu. Dzieki rozciaganiu w wieku 22 lat miał 198 ( a wg niektórych 199 ) cm. Pytanie: ile miałby gdyby tego nie robił??? Starszy brat MJ nigdy sie nie rozciagał i ma 183 cm. Zatem prawdopodobna [...]
NOWOŚĆ TRIBUSTERON 60 !
