wieku

[...] forum było coś o Wiśle, to z tego co pamiętam wypowiadali się ludzie raczej negatywnie. Że niby nie stawia się na technikę i coś tam... Nie pamiętam, musiałbyś poszukać... Co do rady:idź, zobaczysz...jak człowiek sie nic nie zna, to każdy wycisk w dupę wydaje się super. Tak, że jeszcze popytaj na forum. Co do wieku, to każdy dobry by poćwiczyć...

"Jak mówi anegdota, masło orzechowe wynalazł w XIX wieku lekarz, poszukujący substytutu mięsa dla osób bezzębnych"

'Moj pierwszy raz' w wieku 16 czy 17 lat z Olimp Gainer MCT wiaderko schowane gleboko w szafie...

przy wadze 76 kg i wieku poniżej 19 lat proponuję podaj mi telefon do ojca, to zapewnię ci taki doping,że sporo ci uroścnie. Za chwilę post poleci......

15 lat to stopa jeszcze może sporo urosnąć, a mierzyłeś czy przez internet kupujesz? w twoim wieku to bym nie kupował takich drogich butów ,no chyba że masz kase i jak bd mial hajs żeby kupic w razie czego następne to weź mniejsze;-)

[...] Rickson nie ma o tym pojęcia. Ale skończmy z tymi opowieściami fantasy - Rickson nie zawalczy z Silvą, chociażby dlatego, że jest na to za stary (46lat!). Za to Marco Ruas, którego wieku nie znamy byłby moim zdaniem całkiem dobrym oponentem. Jak sami mówi - wiek podobny, a poza tym już dawno mieli się spotkać. Oby PRIDE zorganizowało tę walkę

Ok, na Wanda jest za stary. Ale jest jeszcze kilku zawodników w podobnym podeszłym wieku np Ruas i tę walkę chciałbym zobaczyć!

[...] przyrost masy mięśniowej - lepiej jest polegać na progresji, niż ciągłej rotacji ćwiczeń - bo zamiana np. wyciskania sztanngi, na wyciskanie na maszynach nijak pomoże trenującemu. Zresztą, w młodym wieku ważny jest odpoczynek - a splity z upadkami w ostatnich powtórzeniach zbyt obciążają układ nerwowy - człowiek się szybko przy tym męczy...

Z powodu nie ścisłości, prosimy o podanie najlepszego tętna do spalania tłuszczu dla osoby w wieku 25 lat. Dotychczas nadesłane odpowiedzi z wzorem akceptujemy.

Ważąc 84kg i jedząc 58 gram tłuszczu to zdecydowanie za mało w wieku 17 lat. Generalnie podbiłbym tłuszcze do tych 90 gram . Daj zbilansowaną diętę albo chociaż carb cycling , po za tym nie wiemy jak jesz wklej jadłospis : https://www.facebook.com/Doza-Motywacji-1632099700366867/?notif_t=page_fan podaj też jaki masz bf i ile treningów w tygodniu.

"Nie chce mi się już zyć na tym świecie.Jestem przygnębiony załąmany i smutny", masz doła po koksach w tym wieku? Może mi się wydaje, nic nie mówię. Jeżeli jednak jest jak podejrzewam, to nie myśl nawet o koksie przynajmniej do prawdziwej pełnoletności - powyżej 21 lat. 1 - miałem 2 - nie wiem za bardzo czym się objawiają, ale coś przy [...]

[...] natomiast jesli chodzi o judo to jest na politechnice sekcja i jeszcze gdzies, stymze na polibudzie to sekcja dla studentow z tego co orientuje, treningi 2x w tyg, a ten drugi klub to przyjmuje tylko do jakiegos tam wieku mlodego, ale tu tez pewny nie jestem, to tylko z tego co slyszalem... Zmieniony przez - obelixik w dniu 2006-06-30 16:28:54

Wiek biologiczny jeszcze sprawdz bo w wieku 19 lat mozesz miec z 17 albo 22 lata biologicznie to nie zawsze idzie równo

ogólny zarys doboru produktów jest bardzo dobry jednak w tym wieku nie stosuje się zazwyczaj wyliczonej diety , z miesiąca na miesiąc twój wzrost , masa ciała się zmienia i jest to związane z normalnym rozwojem. Dodaj do diety więcej orzechów to smaczne zdrowe źródło tłuszczy a w twoim zrzucie jest ich stanowczo za mało, możesz dodać masło do [...]

Na dietce spokojnie pojedziesz przez jakis czas i efekty beda. Oczywiscie pamietaj o dobrym treningu i regeneracji i odezwij sie za jakis czas. W tym wieku kretka zbedna

Z takimi hantlami to nic nieosiągniesz! a żeby ćwiczyć rzeźbe najpierw musisz miec mase.A jeśli chodzi o ćwiczenie w twoim wieku to twój organizm sie szybko rozwija i może ci przybyć dużo siły w krutkim czasie ale nie z dwoma hantlami o wadze 4 kg.Jak chcesz ćwiczyć to zapisz sie na siłwonie...

Typowe pytanie 15 latka. Ja w tym wieku, bez treningów brałem ~55kg. Dobry wynik %-)

O ile dobrze pamietam to w tamtym wieku bylo cos okolo 85kg przy wadze 67kg.

Ja jak zaczynałem w wieku 15 lat to było rok temu to wyciskałem na początku 30 kg na serie a teraz 60kg na serie

[...] wywnioskowalem z tego ze najlepiej zrobie jak bede chodzic na basen przez okolo 2 miesiace 3-4 razy w tygodniu, zeby przygotowac miesnie do ciezkiej pracy na silowni. Zaczynajac chodzic na silownie zamierzam kupic sobie no booster, bialko i jablczan kreatyny. Dobrze mniej wiecej sobie to rozplanowalem? + czy moge brac no boostera w wieku 16 lat?