Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 17 lat i w 2012 roku podrosłem o 8 cm więc nie załamuj się. Zresztą mam kolegę który w wieku 21 lat ma 158 cm wzrostu i często przynosi to mu korzyści a On sam dobrze się z tym czuje choć ma ksywe "meter" :d
[...] -daj sobie spokój ze spalaczami a najlepiej ze wszystkimi suplami-na tym etapie sa niepotrzebne. Jedna z najwazniejszych zasad kazdego treningu-to stopniowanie obciażen treningowych(ilości serii,ćwiczeń,cieżarów) A propos wieku-jesteś biologicznie w strefie najwyższej formy organizmu-czyli najlepszy wiek do super osiągniec treningowych...:)
[...] tym nie zgodzam zapożyczone z wątku Mastiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d20f0924d2a43d5a10e7eba15e7a7e8.gif Twoja wypowiedz z wątku "jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - gdyby dodać mi 15 kg mięsiwa i zmienić [...]
[...] - jeśli możesz, stojąc pionowo jedną nogą, drugą nogę podnieść do kąta 90 i odwrotnie, to masz potencjał do zrobienia szpagatu i układ kostny Ci nie powinien przeszkadzać. Ze swojego nikłego doświadczenia wiem, że mocne rozciąganie działa we wczesnym wieku, potem bardziej szkodzi i skuteczniejsze jest delikatne a systematyczne rozciąganie.
proponowal bym zebys kupil sobie przedtreningowke preferuje olimp redweiler na twoim miejscu odlozyl bym bialko porpstu diete sobie zrob lec na hmb najlepiej kup w plynie najlepsze efekty do tego standardowo bca kreatynka i bedzie dobrze co do wieku mysle ze nie ma znaczenia ze masz 30 lat dobry trening +dieta tyle z mojej strony Pozdrawiam
[...] zajęcia w czterech największych miastach Śląska (Katowice, Chorzów, Sosnowiec i Zabrze) na trzech stopniach zaawansowania. Zapraszamy kobiety i mężczyzn niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. ADRES: Szkoła Podstawowa nr 18, ul. Filterberga 8, Tychy Więcej na: www.kravmaga.sa****** tel: 668 180 903 Więcej na temat działalności naszej [...]
no właśnie - mi się zawsze tormentiol kojarzył z pryszczami - kiedyś w wieku nastoletnim moja ciotka mnie katowała tym tormentiolem i miałam po tym jeden wielki wysusz na twarzy #-P
[...] pieluchy tez. I owszem, moze te pieluchy sa wodoodporne, ale zapach ktory z nich sie wydobywa raczej nie kojarzy sie z czystoscia-wychodzic z basenu zeby zmienic pieluche chyba czasem im sie nie chce.#-P to osobiscie juz bym wolala zeby dziecko sie rozwijalo przez zabawe w domu jak male i poszlo na basen w tym wieku 5lat, jak czytam powyzej
[...] 99% ma wady postawy, baaa... Pozostałości po krzywicy (gdzież te witaminki-witaminki z przezdrowych słoiczków i papinek w kartonikach?) Kogo dziś dziwi maluch, który w wieku 18 miesięcy nie chodzi albo roczniak z butelką wożony we wózku? Nikogo, to się określa jako "norma". Za naszych czasów to było traktowane jako opóźnienie w rozwoju. [...]
Aż poszłam sprawdzić ile mój syn ważył w wieku 5 miesięcy: 9.64kg %-) Poważnie karmisz co 2 godziny w nocy jak noworodka? Ja podawałam papy z łyżki od 4 miesiąca. Pierwszy był kleik z brązowego ryżu (mielonego w młynku do kawy - moja radosna inwencja:-D) gotowany na wodzie i rozrzedzony moim mlekiem. Kiedy szedł do żłobka (7 miesięcy) jadł już [...]
Mój w wieku 5 miesięcy cyckał 1x w nocy. Cyckał, nie jadł. I wtedy mu to ukróciłam :-PP Prawdę powiedziawszy, z perspektywy czasu widzę, że to było za późno przynajmniej o miesiąc @-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-05-01 23:25:48
[...] 5 lat. A tyle nie chce czekać, bo nie chcę być (bez obrazy) starą matką. Bo widzę jak ja się świetnie dogaduje z moimi rodzicami, a mają po 48 lat a jeśli będę mieć dziecko w wieku 33 lat to później mogę być dla niego za stara. A gdzie jeszcze drugie. Ja tak właśnie na to patrzę, a nie czuję "instynktu" :] Tylko taka chłodna kalkulacja trochę.
[...] chodzi o robotę, perspektyw brak. A jak się gdzieś zatrudnię teraz to będę czekać rok, dwa, trzy na umowę na stałę i zawsze będzie mi szkoda zajść w ciążę. Aż się obudzę w wieku 35 lat i będzie po ptakach, bo się okaże że już tak łatwo to nie jest. O to mi chodzi :-D Nie traktuje dziecka jako spełnienie przykrego obowiązku. Żebyście nie myślały [...]
[...] społeczną na szczęście mam w dupie :-P To również moja wolna wola. Na szczęście nikt w domu na żadne dziecię nie naciska, więc to nie tak. Znam pary które z racji swojego wieku i presji rodziny "zrobiły" dziecko dla świętego spokoju i na dzień dzisiejszy rodzice nie mają dla dziewczynki zupełnie czasu, bo są pochłonięci pracą a dziecko [...]
[...] zawsze jakos uwazalam ze jeszcze czas i zrobilam to z czystego wyrachowania, nic nei stalo na przeszkodzie z czekac az bede w grupie zagrozonej i by dziecko mialo matke w wieku babbci swoich kolegów... a miłość do dziecka przyszła pozniej i wcale nie z porodem, dotąd uważam ze dzieci to szkodniki i pasożyty, ale w globalnym rozliczeniu zyskow [...]
[...] zawsze jakos uwazalam ze jeszcze czas i zrobilam to z czystego wyrachowania, nic nei stalo na przeszkodzie z czekac az bede w grupie zagrozonej i by dziecko mialo matke w wieku babbci swoich kolegów... a miłość do dziecka przyszła pozniej i wcale nie z porodem, dotąd uważam ze dzieci to szkodniki i pasożyty, ale w globalnym rozliczeniu zyskow [...]