wieku

Za miesiąc zbudujesz dobrą sylwetkę? Na to potrzeba przynajmniej 2 lat w zależności od genetyki. Niech zacznie teraz to w wieku 16 lat będzie za***iście wyglądał.

w tym wieku silownia nie dla ciebie ale zapisz sie na jakas sztuke walki. polecam ci zapasy albo jiu jitsu i gdzies za rok dwa bedziesz gotowy do treningow na silowni a za 5 lat widzimy cie na olipiadze :D

mozna sobie tym troszke pomoc na odbloku nawet w tym wieku ;)

Bardzo średnio a nawet wg mnie źle. Do poprawienia klatka (zdecydowanie) i wiele innych elementów. Ćwicz wytrwale, jesteś w moim wieku i masz nawet chyba podobną sylwetke.

zdrowia i niezawodnego wzwodu w tym wieku wiecej nie potrzeba %)

W tym wieku Twoja gospodarka wydziela tyle chormonu wzrostu ile trzeba, a jeśli chcesz coś skutecznego to niestetu taka terapia kosztuje i zaden suplement jej nie zastoąpi.

mozliwe ze jestem w takim wieku, ze bcaa jest dla mnie zbędne, a co węglowodanów, to na mnie na serio bardzo dobrze działały, róznica w treningu z/bez była ogromna,

Szkoda kasy na l-karnityne. Wytrwałości i ćwiczeń, odchudzanie i dieta nigdy nie dadzą Ci pożądanych efektów na pstryknięcie palcem. Przy Twoim wieku branie jakichkolwiek spalaczy mija się z celem, podobnie też kreatyny. No, ale za pewne moje p*eprzeni* nie ma żadnego znaczenia, wszak marketing łatwiej trafia do 99,9% społeczeństwa...

Odchudzanie w wieku dojrzewania - Skalar - Psonic - Tancerka25

kinek masz problem z potencja ? jak w tym wieku masz takie problemy to co bedzie za 20 lat

witaj. w Twoim wieku to co masz w zupelnosci wystarczy. skup sie na dostarczaniu kalorii wysokiej jakosci ze źródeł jak najmniej przetworzonych oraz trenuj cale cialo co umożliwi wzrost mięśni rowniez tym na ktorych najbardziej Ci zalezy. ewentualnie mozna pomyslec o uzupelnieniu diety preparatem tego typu [...]

co do BCAA zbedne na Twoim poziomie zaawansowania. co do diety niekoniecznie ma byc ona wyliczona co do grama> 10 wskazowek zywieniowych w Twoim wieku bedzie OK

Dzięki wielkie. Słuchaj Martucca, to nie ja się chcę odchudzać. Ale to jest normalne, że w tym wieku chce się dobrze wyglądać, prawda? Mogę tu wrzucać jak coś dietę do spr.?

[...] zwiększać ilosc biegu, zacząć interwały ze sprintami po kolei.. Siłownia tez fajnie by było, FBW Druga sprawa dieta, ja w ogole nie jestem zwolenniczka liczenia w tym wieku, jak sie nie odchudzała to poczytaj zasady które propagujemy jedzenia np "Co jedza Ladys" starczy tak jak bedzie jadla niech sama wyczuje bo to sie skończy [...]

Witam mam 18lat staż 16miesięcy (waga69kg ,wzrost182cm) przy takim wzroscie i wieku to inni lidzie tyle waza bez silowni i odrzywek ... o bardzo niskim bf wiec cos krecisz

[...] 50 zeta, treningi są codziennie od godziny 17 i chętnie bym sie zapisał. Problem w tym, iż z tego co wiem to klub nastawiony zdecydowanie na młodzieć, przeważaja osoby w wieku około 15 lat i młodsze. Ja mam 33 lata, wiadomo ze interesuje mnie tylko rekreacja, poprawa formy, trochę wyżycia sie na sparingach a nie wiem, czy tam będzie taka [...]

ok, a myślisz, że w moim wieku i przy takiej masie można już spokojnie na siłke chodzić? dotad cwiczylem w domu

cześć potrzebuje pomocy w rozpisce cyklu mam 30ml prop 30ml cypio 100 tab wina 3x hcg 50 cloma 50 nolvy 25 armidex wiek 35 lat stażu 17 lat w wieku 20 lat 300 mety 15 teścia o odbloku nikt nawet nic nie mówił. ogólnie taka mala bomba jest w planach na koniec kariery pakerskiej nie kulturystycznej taka kuracja pro zdrowotna po 35 roku ktoś [...]

W czym leży dokładnie Twój problem? Bo w wieku 16 lat apetyt powinien być na max poziomie

Temat dotyczy alternatyw a treś zupełnei czego innego!!!! Alternatywy: 1. Zma/tt/alc ale w odpowidnim wieku 2. oczywiscei kreatyna hmb glutamina bcaa to najlepsze suple 3. megabol podaje że alternatywą jest dibencozide mgnum "U mnie zawsze dumnie" To ja: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114448