Przecież wiadome jest ,że Kevin nie będzie starał się wygrać Olympi ,wieku nie oszuka,te starty to tylko promocja dla kasy,po to aby się światu przypomnieć Wątpię by Kevin jeszcze na Olympii się pojawił. Tak samo Vancouver odwołane więc wydaje mi się, że ogarnął, że sylwetka nie ta jeszcze. Ciekawe co będzie dalej bo na razie rozpędzona lokomotywa [...]
Przecież wiadome jest ,że Kevin nie będzie starał się wygrać Olympi ,wieku nie oszuka,te starty to tylko promocja dla kasy,po to aby się światu przypomnieć
Wiele osób zadaje mi pytania, czym kieruję się w doborze ilości serii i powtórzeń w treningu siłowym. Warto przypomnieć kilka modeli, które można wykorzystać przy pracy ukierunkowanej na wzrost masy, siły czy mocy mięśni. W pierwszym artykule z cyklu opiszę podstawowy sposób zwiększania obciążeń w skali makro-cyklu, czyli rampę. W eksperymencie [...]
[...] - mimo że jest bez kraty. Hormony badałam w zeszłym tygodniu - TSH, kortyzol, cukier - modelowo:) przeczytaj to co napisałem w poście odpowiadając na cytat Gwida, jeżeli w wieku 15 lat miałaś kratę to pewnie 55kg wystarczy ;-) nie patrz na wagę bo to tylko cyfra, jeżeli tak jak pisze nadine jest to sprawa rozciągniętej skóry to pomierz fałdy w [...]
Jak Pan widzi chyba nie. Była na siłowni babka w moim wieku albo starsza - robiła kółko. Naprawdę bardzo ładnie, bez oszukiwania. Patrzałam z podziwem - a potem wstała i zobaczyłam pod koszulką falujące fałdy brzucha... Nie była otyła, raczej szczupła tylko taką szczupłością bez mieśni - troche jak ja:(
[...] do ludzi, którzy Go znali i informuję ich. Trzeba się trzymać! Muszę! – to słowa Tomka Rosoła. Roman Kliś miał 29 lat (ur. 3.5.1988). Przygodę ze sztangą rozpoczął w wieku 12 lat w Wierzbnie. W roku 2003 trafil od ośrodka w Opolu. Wiele lat reprezentował barwy klubu Budowlani, w ostatnich trzech latach startował dla KPC Górnika Polkowice. [...]
[...] i zdecydowanie nie opychać się żarciem, bo żadnych korzyści z tego nie widzę. Nadmienię tylko jedną rzecz. Były prowadzone badania, które potwierdziły, że białko w starszym wieku w dużych ilościach znacznie zwiększa ryzyko śmierci. Jednak przez właśnie pakerów jest to usuwane na margines, żeby przypadkiem nikt się o tym nie dowiedział. Tymczasem [...]
[...] z przed 10 lat ;-) . monkey, i bardzo dobrze, wsio dla ludzi ;-) deja vu, nie wiem - teraz mogę wrzucać badania o pozytywnych skutkach tłuszczu. w jednym badaniu średnia wieku ~66 lat, w drugim wymiernikiem pozytywnego wpływu na zdrowie jest m.in. spadek ogólnego cholesterolu przy nie zmieniającym się ldl i hdl.. Wszystkie badania łączy m.in. [...]
[...] zapierniczają tam po swoich górkach po kilkadziesiąt km dziennie z bagażami, a sami himalajiści z cywilizowanej części świata wiele razy opowiadali o tym co oni potrafią w wieku 80-90 lat. Oni jedzą tyle co nic, bo nawet nie mają dostępu do dużych ilości żywności. Wiem co mówię, bo długowiecznymi interesuję się od dawna. Nie zgadzam się z tym, [...]
[...] wywołuje anapolon, boldenone oraz testosteron (efekt jest zależny od dawki). Najgorsze skutki testosteron (pod względem wpływu na hematokryt) przynosi mężczyznom w wieku 60-75 lat. Wzrost poziomu hematokrytu u mężczyzn poniżej 35 lat nie był spektakularny. Żaden z nich nie osiągnął poziomu 54%. Z kolei aż 83% starszych mężczyzn w grupie [...]
[...] Polecam to każdemu na starty jak mnie zblokowało to do dnia kolejnego, 0 problemów żołądkowych nie to co w Piasecznie -). Start Miałem 28 numer, numerowanie szło według wieku z zastrzeżeniem że pierwsze 11 osób to numery elity więc do najstarszych na tych zawodach nie należałem. Startowałem w pierwszej fali po elicie czyli o godzinie 9,10. [...]
Nie powinieneś sobie nic zrobisz, worek ziemniaków tyle warzy w tym wieku powinieneś takie ciężary bez problemu brać, ucz się techniki by nie nabrać złych nawyków
Szczupła to eufemizm, ja bym powiedziala - wychudzona. A w pewnym wieku to już zaczyna zdecydowanie żle wyglądać, no i strach, że się człowiek pomarszczy. Co do brzucha. Rodziłaś? Nie masz diastasis recti? No i kolana? Nie ma tam jakiegoś problemu? Bo wydaje mi się, że nogi nie są symetryczne, mierzyłas łydki? Równe są? A co do budowania [...]
[...] też jedzą mało, Japończycy z Okinawy mają taki zwyczaj, by jeść tylko do 80% sytości. Wspomnę jeszcze o gościu, który nazywa się Fauja Singh. On przebiegł maraton w wieku 101 lat, teraz ma 106. Gdy go pytali o sekrety długowieczności powiedział, że przez całe życie się nie przejadł i zawsze stawiał na lekkostrawną żywność. I to jest mój [...]
Wewnętrzna intuicja - fajnie, ze jej posłuchałeś. Chętnie poobserwuję i pokibicuję. Z drugiej strony - jak przypomniało Ci się, ze byłeś najszybszy w klasie - czyli wróciłeś do dzieciństwa - to trochę kryzysikiem wieku średniego pachnie. Zresztą dokładnie taka była motywacja mojego baletu:)
[...] Gdy ma on 18 lat, ma wielkie marzenia, jest pełen optymizmu i ćwiczy z wielką werwą i wiarą w siebie. Sukcesy traktuje jako coś anturalnego. Jednak ten sam sportowiec w wieku 60 lat już nie ma takich marzeń. Jest sportowym emerytem i co najwyżej ćwiczy dla zdrowia. Nie ma w nim tego ognia, tak wyniosłych marzeń. Więc ty bądź jak on w wieku [...]
[...] planu treningowego, trenowałem całe ciało rozkładając trening na kilka dni. Nie wiem czy dobrze trenowałem. Chciałbym się dowiedzieć jak powinienem trenować w moim wieku, nie uszkadzając sobie kręgosłupa. Czytałem, że w wieku 16 lat można spokojnie trenować ale bez przesady, gdyż może to mieć wpływ na rozwój ciała. Wiele czytałem w [...]
witam ,czy mogę już zacząc brac saa w wieku 17 lat staz 1 rok ,czy mogę brac takie srodki jak metanabol + testosteron propionat brac z głową ,proszę o szybką odpowiedz pozdrawiam
[...] mam niedobór masy mięśniowej. BF mierzy się na 15-16%, ale oponka na brzuchu, szczególnie na dole jest uciążliwa i ją widać. Masa mięsniowa to 59.5kg, chociaż minimum przy wieku 22 lat to 61kg. Ważę 76kg. Na siłowni trenuję od 1.5 miesiąca, od 2 do 3 razy w tygodniu w zależności od natłoku pracy i nauki. Efekty jakieś tam są, zauważalne ale [...]
Kevin Levrone, transformacje i powroty
