wieku

IboK trener Ci taśm nie zakłada bo uważa że za młody jesteś a Ty z efą chcesz kombinować po co Ci to w Twoim wieku?

jak bedziesz miał dobry trening, diete i jej przestrzegał, + dolozysz aeroby lub trening silowy przy bilansie na 0 lub lekko ucietym (lecz to po jakims czasie dopiero mysle) +bcaa okolo treningowo (choc niewiem czy w wieku 15lat madre juz brac chemie) to bedzie dobrze

no mylisz się. pewnie myślisz, że jestem młody i robię tak jak większość łepków w moim wieku nie posiadam diety, a jadę na suchym treningu? jak wyżej napisałem, chcę kupić odżywki bo mam w niej braki (nie zawsze zjem wystarczająco białka i węglowodanów, wiem że proszek nie zastąpi jedzenia, ale lepsze to niż nic). proszę, to moja dieta: [...]

a jakie sa zaleznosci co do dzialania srodka i wieku?

chodzi o to ze w naszym wieku poziom wytwarzanego testosteronu jest na tyle duży ze takimi środkami go nie podniesiesz jeszcze bardziej po 25 roku zycia mozna coś już probować z boosterami tescia

milo że troszczys sie o brata... lepiej niech kilka lat poczeka bo ćwiczenie w tym wieku moze zaburzyc jego rozwijanie się fizyczne (chodzi o wzrost) niech gra w piłkę... kup mu drążek... Sztajn mowi dobrze nie mow mu nic o koksie:D pzdr Zmieniony przez - kartofel13 w dniu 2008-02-16 22:56:53

w tym wieku nie jest to jakis niski wzrost ja mam 169cm i 25 lat i jest wszystko ok takze nie zaprzataj sobie tym głowy prowadz zdrowy tryb życia i ciesz się młodoscią

w tym wieku zbedne.

troszke w młodym wieku się za meso złapałeś

Nie mam pomysłu na siebie, czym się pobudzić przed treningiem- kofa znikome wrażenie na mnie robi, a spore dawki jadłem :-) z pw jadłem np. S.A.W przy max. dawce 15g brałem 20g i nie zachwycało i ruszyło mnie do meso, jasne że nie najmądrzejszy wybór ale nie miałem pomysłu na siebie- poza tym wiadomo jak to jest w tym wieku %-)

jak byłem w Twoim wieku to nie było takiego czegoś jak gera ba ,nie miałem nawet dostępu do czystej kofeiny motywacji jednak nie brakowało :-)

Geranium w tym wieku to trochę przesada niestety

Skutków jako takich nie ma jeżeli nie przesadzisz z ilościami oczywiście. J/w wspomniano wcześniej już czego mniej więcej możesz się obawiać. Problem jest tutaj taki, że w twoim wieku niepotrzebnie sięgasz po 1.3, skoro potem będziesz chciał czegoś więcej.

[...] i robiłem ćwiczeń których nie powinienem np wykroki, nie chodziło mi żebyście ustalali mi dokładny plan tylko napisali jako specialiści czy moge ćwiczyć w tym wieku, jakich ćw mam nie robić itp Przeglądałem forum i wiem że moge brać max swój ciężar ciała, a najlepiej robić jakąś lekką ogólnorozwojówke a na na serio zacząć za 2 lata [...]

[...] z rodzicami, aby zabrali Cię do lekarza i wykluczyli ewentualne dolegliwości. Twój organizm się rozwija, rośniesz, więc ja bym się za bardzo nie przejmował . Zdrowo się odżywiaj - jedz dużo owoców, warzyw,a jeszcze nabierzesz trochę ciała. wagę osób w Twoim wieku ocenia się przy pomocy siatek centylowych: http://siatkicentylowe.edziecko.pl/

w twoim wieku koks ci nie jest potrzebny

Byłem na treningu i trener powiedział że w moim wieku wystarczy ciężar ciała i nie moge narazie robić przysiadów bo wiecej krzywdy zrobie niz przyjdzie pożytku z tego? I co teraz?;d

W tym wieku odpuść sobie uzupełniania bjj i mma siłownią. W zupełności wystarczy Ci naturalny proces wzrostu, a wzmocnienie go treningami na macie i dietą powinno dać Ci naprawdę zadowalający wynik. Wzrośnie Ci siła, wytrzymałość kondycja i dynamika (a przynajmniej powinna jeśli jesteś "normalny" :) ). Jeśli bardzo chcesz robić coś ponad [...]

nie zrozumiales kolego przewaznie mma i silownia to bardzo dobre rozwiazanie (w wieku +18) na silowni zwiekszaszs sile a na treningu technike czyli technika + sila = sukces:) . Orzeuek dzieki :)

Po co CI siła w tym wieku... Zamiast uzupełniać siłownią, to poświęć ten czas na technikę/walke z cieniem.