ij ty rozrabiako!! ludzie powedzcie mi jakie sa rekordy w wyciskanu na klate, barki, martwy, przysiad w wieku 16 lat?? bo pudzian w wieku 16 lat na kltke 160kgwycisnol!!!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa
[...] tych zasad to nie zachamujesz sobie zbytnio wzrostu moze z pare milimetrów :) byłbym wdzieczny za soga :) jak masz jakies jeszcze pytania to wal smialo P.S w twoim wieku ta kosc z tyłu juz troche stwardniala ale jeszcze nie kompletnie jeszcze mozesz urosnac z pare cm :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna [...]
[...] i odnowę tkanki łącznej. Skrzyp ma również działanie moczopędne oraz słabo przeciwkrwotoczne i krwiotwórcze. Odwary ze skrzypu są szczególnie zalecane dla osób w podeszłym wieku, kiedy to ilość krzemionki w organizmie maleje i pojawiają się zaburzenia w gospodarce krzemem. Odwar sporządza się z 2 łyżek ziela na 2 szklanki wody i pije 3 razy [...]
[...] sprzętem) to wracając od września na siłownię, także będziesz musiał robić plan ACT (tylko, 3 razy w tygodniu i przez 6-8 tygodni). Bo to podstawa... Ale moim zdaniem w wieku 14lat nie warto łapać za ciężary, lepiej zapisz się na jakąś sztukę walki, lub inny sport (piłka nożna, koszykówka itp), a w wieku 15-16lat dopiero możesz złapać za [...]
o ja piernicze....bo sie zalamie,to forum z kazdym dniem przestaje byc SPORTOWYM Nie rozumiem jak wogole mozna bylo cos takiego napisac(mimo swojego MLODEGO wieku) i jak na to wszystko reaguje dziewczyna-no,ale mysle,ze z czasem ZMADRZEJECIE,a tak wogole to DZIEWCZYNA to NIE rzecz!!no..chyba,ze sie nie szanuje,to juz co innego... [...]
raczej nie ..... Jedynie zarzywanie glukozy przyśpiesza transport kreatyny do mięśni. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił [...]
Dla zwiekszenia libido znacznie lepszy bedzie tribulus kaizen lub ultimate zreszta bosteron w twoim przypadku nie wiele zmieni ( w twoim wieku) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU [...]
[...] trening.A co do starzu to naprawde masz niewielki. Chcesz siły?Zrób sobie teraz 2 tygodnie regeneracji,potem 6-8 tygodni planu siłowo-masowego i bedziesz miał siłe....W tym wieku nie siła sie liczy,bo nie powinno sie robic treningu z dużym,i ciężarami.Masz za delikatne jeszcze scięgna i stawy w tym wieku.Nie powinienes schodzić poniżej 8 [...]
[...] już jakiś odżywek i spokojnie możesz brać kreatynę, a czo do wymiarów na kreatynie to nie ma regóły ! Należy wspomnieć również o szkodliwości kreatyny stosowanej w młodym wieku jak wiadomo efektem ubocznym kreatyny jest zatrzymywanie wody w mięśniu i dlatego może spowodować uszkodzenia nerek i zaburzenia w ich pracy. Faktycznie nie najgorszym [...]
Ale nie masz żadnych zastojów a własnie po to jest kreatyna, która pobudza. I w tym wieku nie beirz jak już mówiłem. ..:::członek-mafia.suple.hardcor.pl:::.. --------------------------------------------------------- ..::: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl :::.. ..:::Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś [...]
Siemanko. Thermy radzilbym w tym wieku nie brac. Jeszcze jestes za mlody na to. Po prostu nie warto. Sproboj robic aeroby: bieganie, rowerek itp. Najlepiej biegac lub jezdzic na rowerku rano na czczo. Wtedy sam bedziesz zaskoczony efektami. Zacznij od 10 min i zwiekszaj tak do 30-40 min. Jesli chodzisz na silownie, to jezdzij na rowerku po [...]
[...] tę jałową dyskusję z gówniarzem ","FULLBLOWN jestes żalosnym czlowiekiem z mentalnoscia malego dziecka . Mowie to jako 16 latek , i nie wstydze sie swojego wieku , bo poziomem nie dorastasz ani mi ani calemu forum sfd do piet . Az przykro mi ciebie sluchac . Gadasz jak jakis gnoj z podworka , ktory uparl sie na jakas glupia [...]
[...] :) wiem naprawde duzo tylko zalozylem ten temat po to zeby pokazac mojej mamie ze odzywki nie sa szkodliwe ale jak przeczytala wasze wypowiedzi to mi nie pozwoli raczej kupic bo mówicie ze sobie tylko popsuje w moim wieku itepe. P.S. po koks nigdy w zyciu nie sięgne Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
[...] kończą się wytwarzaniem wolnych rodników) oraz opracowania mechanizmu działania wolnych rodników u osób zdrowych. Badania przeprowadzono na grupie 109 zdrowych osób, w wieku od 19 do 25 lat. Chodziło m.in. o ustalenie stężenia nadtlenków lipidów w osoczu krwi w zależności od obciążenia treningowego. Potwierdził się fakt, że podczas [...]
Sterole mają swoich zwolenników, ale na forum cieszą się słabą opinią. Zresztą ostatnio ciężko je dostać. Natomiast Tribulus to sprawdzony suplement i można go w pewnym wieku śmiało polecić. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
Czytałem kiedyś o trójboiście, który zaczął ćwiczyć w wieku 12-13lat, a miał coś 165-170cm, a teraz ma chyba ze 180cm... - ale to tak na marginesie. Unikaj: martwego ciągu, przysiadów, wyciskania stojąc, itd. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]
[...] osoby,ktore nawet wyslowic sie nie umieja,a taka osoba przeczyta 1,gora 2 posty i postanowi cos zapodac,a pozniej sa takie efekty,ze 400 tabletek na cykl mety sie bierze w wieku 17 lat(uklon dla naszego kolegi) tak czy siak jak sie narzuci ta blokade,to problemy byc nie powinno,bo rownie dobrze mozna mowic,ze dlaczego osoby z ogromna wiedza,ale [...]
[...] :) moge dac tylko jednego soga :) a bul mi odpowiedzial na to co chcialem i bardziej mnie zadowolila jego odpowiedz bo o to mi chodzilo a nie o to ze nie moge brac w tym wieku kreatyny ale i tak wielkie dzieki za czas jaki poswieciles zeby mi pomóc :) i tak sobie kupuje kreatynke :) Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok [...]
[...] w siebie koksów . Raz gdzieś z 5 miechów temu wziełem 50 metki i już , ateraz cwicze naa sucho , więc po co piszesz że je*** w siebie koksy jak nie wale Jakoś mimo mojego wieku doradzam chłopaką jak wziąść aby było dobrze i chłopaki z działu nie maja domnie problemów , ted i lifter tez nie . Więc prosze cie nie wypisuj takich rzeczy na mój [...]
[...] zagladnalem w Twoj profil i sie rozczarowauem...wzorujesz sie na kilku komptentnych osobach w dziale to chociaz bys sam sie do tego zastosowau, a nie wp*****lasz koksy w tym wieku... poza tym nie rozumiem jak ****a zwyly laik moze sie poczuc do rozpisania drugiemu laikowi cyklu z preparatu ktory moze mu zycie z***ac... kurza twarz ile jeszcze [...]
Dla 16 latkow
