wieku

przyjme te kopy godnie na wypieta wlochata klate.. znaczy sie dupe Saib no to jeszcze urosniesz ladnieja w wieku 17 lat maielm 28 bica i 56kg wagi

hmmm tasia czyzbys pila do mojego wieku? przypominam ze jestes o rok ode mnie starsza:) a o jakim doswiadczeniu mowisz? P.

[...] tydzien wiec jest roznica JA osotanio po MJ zle sie czuje mam wrazenie ze serce mi wyskoczy ogolnie bad tripy lapie ze cos jest nie tak... Ostatnio po MJ mialem faze ze w wieku 25lat bede lezal na chodniku podczas zawalu a ludzie beda mnie omijac myslac ze jestem cpunem.... Jak jakis wypierdek ktorego gnoilem w gimnazjum bedzie mir obil [...]

Jak coś to pomóc może zwisanie na drążku. Powieś sie na drążku i tak sie często wieszaj. Słyszałem ze to pomaga. Nie będziesz przez to może dużo wiekszy ale kilka cm może to dać, choć to też zależy od wieku i tego ile teraz masz wzrostu.

[...] brzyszki pobiegaj troche.podciagniesz sprawnosc fizyczna i wytrzymalosc i to ci zaprocentuje za dwa lata jak wezmiesz sie za powazny trening z ciezarami!ja tez zaczalem w wieku 15 lat chociaz chcialem wczesniej czekalem i ty tez poczekaj bo sobie zaszkodzisz.ja teraz przeciazysz stawy to za dwa lata bedziesz na rehabilitacje chodsil a nie na [...]

[...] wiem ze przydalo by sie troche wiecej szybkosci co nie?? Masz soga na zachete lecz wez cos zrob z brzuchem jak cie denerwuje Pozdro tez mam takiego kumpla w moim wieku ale on bierze tylko 150 kg ale wiem ze nniebral zadnych koksow. A ty cos zazucales? Acha Morph4 wiesz ile ludzie pow 100kg wyciskaja?? tyle co on teraz to drobne [...]

atlas odpowie ci na wszystkie pytania tam tez jest podana ilosc serii (tylko sie nie pomyl jak wiekszosc, jak pisze ze np. na klatke 12 serii, to nie w 1 cwiczeniu a w np. 3 cwiczeniach) przy twoim stazu i wieku mozesz nawet od kazdej partii miesni odjac po 2-3 serie

[...] swoich obietnic i powodooje więcej szkód niż sukcesów .. Idealnym rozwiązaniem wydaje się być indywidualny dobór diety uzależniony od przyzwyczajeń żywieniowych, płci, wieku, rytmu pracy, trybu życia. Nie przedstawie super - cudownych szybkich sposobów jak schudnąc jednak .. na początek PEWNĄ / ZDROWĄ /sprawdzoną metode na udaną redukcje [...]

[...] rozsławiał w świecie polską sztangę. Były ku temu pewne, wymierne przesłanki. Młody Polak (waga lekkociężka 94 kg) już jako 17-latek (nigdy przedtem nasz zawodnik w tym wieku nie reprezentował takiej klasy), zadziwił sportowy świat mistrzowskimi tytułami (ME i MŚ) oraz rekordami świata w kategorii juniorów, które niewiele odbiegały od [...]

Cześć! Mam w lipcu będę miał 20 lat. W okolicach maja idę do wojska i chciałbym się dowiedzieć czy to nie będzie za późno jak zaczę treningi z odpowiednią dietą oczywiście w wieku 21-22 lat. Za późno na osiągnięcie bardzo dobrych wyników bo wiem że optymalny wiek to 16 lat. Jeżeli chodzi o indywidualne możliwości to chyba nie jest ze mną źle bo w [...]

PRZERAŻAJĄCE! wygląd 30-latka ,wyniki siłowe przeciętne równając do wagi ( nie do wieku ) ,ale jeśli te "masę" zdobyłeś w naturalny sposób to przyszłośc należy do ciebie-oczywiscie w sportach siłowych ,jesli nie ... SICKNESS! P.S rzadko sie wypowiadam , ale dawno nie było tak rzeznickiego przypadku,

u nas na treningu tez czasem sa krokodylki, ale na kosciach (i pompki tez) robi sie dopiero od 16 lat. Bo jak sie robi w mlodszym wieku to potem kosci sie zle formuja ...

[...] kto po pol roku wyglada lepiej ode mnie... ja pierwszy cykl zaczalem po skonczeniu 18l wiec ponad 3 cwiczylem na sucho, w tamtych czasach myslalem ze: -zaczynam w podobnym wieku co Arnold wiec bede taki jak on! -cwiczac na sucho mozna osiagnac wszystko tylko dlugo to potrwa (nie spieszylo mi sie) -sterydy - fuuujjjj! nie chce widziec -kto [...]

[...] jasnego piwa wsypać po jednej łyżeczce; szyszek chmielowych, liści melisy i liści mięty, pozostawić pół doby, przecedzić. Pić pół szklanki do całej butelki zależnie od wieku i nasilenia nadpobudliwości seksualnej, również w zmazach nocnych (polucje), przy skłonnościach do onanizmu i bezsenności na tle erotycznym. Ci sami autorzy słusznie [...]

Przecież amsz treningi w klubie, czy tam w gimnazjum? Daj odpocząć troche nogom. Nie napalaj się tak. W twoim wieku to ty nie powinienes w ogóle jumpa ćwiczyć.

McGriff data urodzenia: 2001 No tak w twoim wieku ludzie faktcyznie maja dziwne potrzeby...----> A co do tematu, to tez raczej z tych spokojnych (do czasu) jestem...

[...] ale nie mam checi .... Wczoraj mialam przygode... hehheheh wszyscy ze mnie lali.. facet wygladajacy jak "swiety mikolaj" przyczepil sie do mnie i zanudzal... jejku znam go z 8mscy i wiedzilam ze sie chce umowic ale wczoraj przeszedl siebie... zawsze mnie rozwalaja tacy goscie, co oni mysla ze kobiety w moim wieku szukaja TATUSIA

Korekta do mojego poprzedniego postu. Najlepiej zaczynać w wieku 15-16 lat.

[...] to http://www.sfd.pl/temat134922/ oraz sciagnij poradnik http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/sw/rozciaganie.rar Czy urosne - wiele osob zaczyna cwiczyc w mlodym wieku, gdy ich cialo nie jest jeszcze w pelni uksztalotowane, i nasowa im się pytanie czy jeszcze urosna, otoz zalezy to od kilku czynnikow glownie lezy to w genetyce, wplywa [...]

Popieram przedmówców, zacznij za 2-3 lata ćwiczyć. PS."Moje osiagi ni są fascynujace na lawce wyciskam 40kg." Nie pisz takich rzeczy bo ja w Twoim wieku bez ćwiczenia tyle wyciskałem i mi mówili wszyscy że słabo, więc przemyśl czy 40kg to jest FASCYNUJĄCY OSIĄG