wieku

112 kg na klate w takim wieku to sporo ja osobiscie mam 15 lat trenuje od 1 mies. i wyciskam narazie 65kg.

[...] sylwetke,na tym polu ludzie ze wrostem 160-170cm maja sie naprawde dobrze,nie musza zdobyc jakis wielkich wymiarów by wygladac przyzwoicie. Co do autora to ja osobiscie w wieku 14 lat zaczalbym juz cwiczy moze nie jakos bardzo zawansowanie,ale dwie hantelki pomachac nimi wcale nie zaszkodzi.Rozwienie przynajmniej w jakims stopniu twoje [...]

[...] podzielonego na cykle podwieszonego na innym forum. Na razie nie zamierzam robić martwego ciągu ani przysiadów(zastąpię to wyciskaniem na suwnicy, lepsze to niż nic)m. gdyż chciał bym trochę jeszcze urosnąć i nie chce obciążać kręgosłupa w wieku 16 lat. I tu nasuwa mi się pytanie. Czy skłony ze sztangą obciążają kręgosłup podobnie jak martwy ??

Mam taką uwage jeszcze do wypowiedzi Julo. Tak naprawde to że Tribulusa nie powinny brać osoby poniżej pewnego wieku(przewarznie kreśla się ten wiek na 18lat)to chwyt marketingowy. Jeżeli sportowcy starają się za wszelką cene podnieść poziom testosteronu np za pomocą treningu, odrzywiania itp. Młodzi ludzie sięgają również po dopalacze dużo [...]

[...] po dwuch miesiecach mozesz zobczyc dopiero lekkie rezulaty lub nawet ich lekkie zarysy a jasli widzisz rezultaty tylko w jedym obrebie klaty to pokaz nam twój plan Ćwiczeń na klate to ci go skoregujemy. P.S z tego co widze to masz okolo 14-16 lat. W tym wieku odpusc sobie cwiczenia na siłe. Wiem cos o tym bo sam mam 15 lat.<lol2> :D POzdro

http://www.sfd.pl/temat18564/ tu masz o ogolnorozwojowce, nastepnym razem uzyj wyszukiwarki Co do treningu to przeciez nie musisz jeszcze zaczynac, rzeczywiscie forsowne treningi w twoim wieku sa jeszcze niewskazane. Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-05-20 20:28:48

[...] dołu nawet) w każdym bądź razie urósł :D ale czy to od tego... Ja tam nie narzekam, mam 189cm. Zawsze byłem wysoki ale nie aż dużo tak wyższy od rówieśników. Ale jeszcze w wieku 17lat można urosnąć więc nie traccie nadzieji. Jesli jednak chodzi o rośnięcie do 21 roku życia to na to nie liczcie bo w tym wieku kości rosną ale to już nie jest [...]

[...] w nich występuje. Ja naprawde nie sądzę, aby było to coś pozytywnego. Przenoszenie tego na nasz grunt, jest conajmiej dziwaczne. Zresztą jest to przenoszone od początków XX wieku w sposób zdegenerowany, wpasowany w komercyjne reguły propagandy rynkowej. Stąd między innymi cuda o walce z samym sobą, zamiast o techikach walki przeciwko drugiemu [...]

jeszcze za mloda na tabsy wieku nie zdradze... kurde, gdzies czytalem arykul, pisalo tam o pewnym badaniu... dla jakiejs ilosci mezszczyzn podawano przez okres 3 misiecy podajrze 150mg testa co tydzien, i badania wykazaly ze w ich spermie juz od 4 tyg stosowania nie wykryto plemnikow, poziom ryzyka na zaplodnienie wynosil mniej anizeli przy [...]

[...] to dusza szanse dla osob ktore zaczely pozniej nawet na zdobycie mistrzowskich laurow jezeli kokgos interesuje sport. Ale jak psialas sprawnosc, kondycja, sila, to w kazdym wieku mozesz zalapac i gwarantuje ze przy SW po kilku miesiacach bedzies miala lepsza niz inne mamusie ktore zwykel po ciazy sie rozleniwiaja i najwyzej max to basenik lub [...]

A pamiętacie zdjęcie Ala Belcklesa w wieku 67 lat? Czy wkleić dla porównania? Qpczas - nie obraź się, ale założyłeś chyba najbardziej obrzydliwy post w tym dziale. To się zalicza do archiwum geriatryki

to w tym wieku juz sie rucha? lol

zbytnio cie te meta nie ruszy w tym wieku

j/w ...imo bardzo dobra rada w tym wieku branie sie za koks to szalenstwo PZDR

[...] czym dokladnie polegaja cwiczenia ogulno rozwojewe i co po nich osiagne? Co do zestawu dyskotekowego to nie chodzi mi o wyzezbienie wylacznie klaty i brzucha ale reszte ma nawet nawet wiec chodzi mi o brzuszek i klete. Chciałbym na powaznie cwiczyc na silowni ale powiedziano mi ze polowa ludzi zaczynajaca w tym wieku konczy na 1.70 i tyle. Pozdro

Fala2004 nie łudź się że po 100 mety nagle Cię rozwali. Po drugie takim wieku możesz szkody sobie zrobić więcej niż pożytku.

Swiatlo ultrafioletowe powoduje z czasem raka skóry, dlatego odradza sie solarium. Tam co prawda są lampy o ogromnej mocy ale twoje nawet o 10 razy slabszej, jesli będą sie jaraly pare razy w tygodniu przez dlugie miesiące, lata to mozesz miec prze***ane w poźniejszym wieku.

tak gwoli wyjasnienia, za propagowanie narkotykow niektorzy czestuja z banbonierki wiec przystopujcie ... pauleq - wyroslem z jarania trawy tak w wieku 13 lat , teraz jak juz to kubanskie cygara od czasu do czasu (poezja)

Ja mam 14lta 184cm wzrostu i wazge okolo 60kg czy w tym wieku branie kreatyny jest dobre czy nie?? Jak tak to wiesz jaki rodzaj by mi pasowal na miesnie ??

Naukowcy pod kierunkiem dr Nathalie Leone z Instytutu Pasteura w Lille doszli do takich wniosków po przebadaniu 4035 mężczyzn w wieku od 30 do 60 lat. Stan ich zdrowia śledzono przez 18 lat. W tym okresie zmarło 339 pacjentów, w tym 176 z powodu raka, a 56 z powodu choroby serca. Okazało się, że mężczyźni, którzy na początku badań mieli najwyższy [...]