wieku

[...] 1000cal i jesteś nasycona? 600cal i spadałaś z wagi? Przestań czytać te kobiece gazety poczytaj i wróć, bo z takim podejściem i obrażaniem ludzi którzy dają Ci uwagi to nie masz tu czego szukać. Ludzie w Oświęcimiu jedli po 300cal dziennie, a Ty żyjąc w XXI wieku jadasz 600? zastanów się! Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-05-14 12:23:49

widze, że nick pasuje do osoby... 33 dni i chorobowe. i nie można wywalić. co za paranoja, socjalizm w XXI wieku. a potem płacz że recesja napisz to jakoś po ludzku bo niewiele z tego rozumiem Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-05-14 13:02:54

[...] ludzie zagladaja tu gdzy chca cos zgubic lub przytyc . Ps. Podaje Ci to co najlepsze z rozwiązan ale nie trzymaj się tego tak scislo masz dopiero 15 lat więc spokojni odchyly od diety mogą być i musisz dostarczać organizmowi wszystkich składnikow . W tym wieku duzym sukcesem jest odcięcie słodyczy i fast foodów jeszcze raz Gratulacje.

[...] 180 to powinnas udac sie do lekarza. Poza tym slodycze nie maja wiele wspolnego z nabyta cukrzyca, bo ta zazwyczaj pojawia sie w wyniku wieloletniego zaniedbania w kwestiach zywieniowych (wysoki cholesterol itp) natomiast cukrzyca typu 1 pojawia sie bez jakiejkolwiek reguly (zachorowal np. Rafal Siadaczka - b. pilkarz legii w-wa w wieku 30 lat~)

Zapomnij o sterydach. Widać, że póki co nie masz zbyt dużego pojęcia o całej sprawie, zrobisz sobie tylko krzywdę. W Twoim wieku powinno ładnie wszystko iść, o ile tylko zdobędziesz odpowiednią wiedzę (czytaj forum, bracie), przyłożysz się do diety i będziesz ćwiczył z głową.

[...] polemizować na ten temat bo można w nieskończoność ale tak: okresy regeneracji miałem, trening był modyfikowany (dodawanie ciężaru, powtórzeń). Masz może jakieś ciekawe linki o treningach gdzie robisz partię więcej niż raz w tygodniu? Czytałem o tym ale może masz coś nowego. Co polecasz bardziej? Split czy to ? W odniesieniu do wieku, stażu itd.

Dysortografia to choroba XX wieku-jakos wczesniej dalo sie pisac poprawnie, kiedy to nauczyciele bili po łapach linijką. no to napewno pomaga ;D ale chodzi mi o to czy sa takie zeczy ktore duzo dają a mało albo wcale sie o nich niepisze ;D ? duzo osob przeciez ma odpowiednia diete suplementacje treningi i niewyglada tak jak iron hehe Bo nie kazdy [...]

odżywki do niczego ci są nie potrzebe najpierw trzeba miec dobrze diete ułozoną zeby myśleć o odzywkach a pozatym troche musisz poćwiczyć tylko nie na 2 -3 tygodnie tylko min. 6 miesięcy ale to takie wielkie min. A najlepsze w twoim wieku jest jedzenie i tylko ono. Zobaczysz jak weżniesz sie za to to masa będzie ci dobrze iść.

moze i po czesci masz racje moj ojciec jest gruby ale jak byl w moim wieku to byl chudy jak patyk , ja bardziej sklaniam sie do tego ze kiedys sie zaniedbalem . O braku ruchu to bym nie powiedzial bo od jakiegos czasu ruszam sie i to duzo bo 4x silka i aeroby po wiec jest to ponadprzecietnie . Tak jak pisalem wczesniej gdy zylem trybem [...]

[...] się wszystkiego dowiedzieć (Ojana). I proszę nie pisać bzdur w stylu cytuje "wyjaśnić temu człowiekowi co się dzieje w jego wnętrzu przy takiej ilości tłuszczu w takim wieku. Najlepiej lekarz sportowy , bo innego nie posłucha." Wyjasnić to powinni tobie parę rzeczy. Gdybyś gosciu wiedział dzięki czemu pan Olejko doszedł do takiej formy [...]

w twoim wieku odzywki zbedne wez sie za miche przy 57kg nie potrzeba gainerow i bialka

Dawniej dzieciom w Twoim wieku wystarczały klocki lego, a teraz steridirów się zachciało

[...] nie pasuje bo w tej drugiej tez juz sa zawody. Wiele osob nie zdaje sobie sprawy ze cwiczac naturalnie mozna rosnac nieprzerwanie do czasu az naturalni libido ci spadnie w wieku pozno starczym. I nie zrobisz z siebie potwora. Ile bys nie dopakowal, iledziesiat kilo nie doladowal - zawsze bedziesz o wiele bardziej ludzko wygladal niz osoba na [...]

Tu także bym się sprzeczał, czy w czymś Ci pomoże. Ludzie w tak młodym wieku go po prostu nie czują. http://www.sfd.pl/Trec_Tribulon_-_dzia%C5%82a_to_-t496346.html

w grę wchodzi tylko dom. Myślisz, że dziewczyna w moim wieku przeznaczy kasę na siłkę, zamiast na setną koszulkę? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-19 18:30:55

Też chce soku, ja wam polałem Ja bez zaciśniętej ręki mam 18.. w wieku 15 lat Niby ekto, a kończyny długie, obojczyki szerokie.. zobaczymy co z tego będzie za parę lat Tak samo jak niektórzy przedramię mierzą na zgiętej ręce -->

Alu ale ty stary jestes Cytuje : jak bedziesz w moim wieku

W twoim wieku najstosowniej bedzie wybrac ten plan: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html i zaczac sie dobrze odzywiac bo nadokladnie wyliczana diete bedzie czas.

W Twoim wieku zacząłbym ćwiczenia w stylu treningu dla początkujących Mawashiego i tego trzymałbym się przez 2 lata. Co do diety, to na razie się nie przejmuj tym zbytnio, możesz odłożyć chipsy i słodycze, zacząć po prostu zdrowo jeść, ale dokładne wyliczanie żarcia zostaw na późniejszy okres swego życia :)

nie bylem nigdy na siłce !!! moj kolega wpieprzał odżywki w wieku 14 lat ma teraz 15 lat i nic od tamtego momentu nie urósł !!!