skoro odświeżone, to przypomnę formę Sylvka z filmu "Na krawędzi", gdzie prezentował super formę w wieku 47 lat... nie ma za dużo fotek w necie z tego filmu, ale znalazłem te na których coś widać ;-) no i oczywiście wielki szacunek dla niego, że pomimo ponad 60 lat na karku wciąż ćwiczy i wygląda lepiej niż przeciętny "ćwiczący" młodzian, [...]
Mimo wszystko fajnie, że gościowi coś się chce w tym wieku i z taką ilością gotówki na koncie. Zawsze jednak rywalizował z Arnim pod względem filmów, wyglądu, przynajmniej po 60-tce go przegonił.
Dalej mi imponuje skubany, 70 lat i tak się trzyma :) Z resztą wielu facetów którzy w pewnym wieku dalej trenują, dobrze się odżywiają i "odpowiednio się suplementują" żyją dłużej i pełnią życia.
Po chu..go mu podsuwasz kreatynę w tym wieku! Najlepiej działa raz i za pierwszym razem, chłopak w tym wieku urośnie na bochenku chleba! Dziękuję za takiego doradcę... pfff.
nigdy nie interesowałem się suplementami . Raczej nie chce nic brać w tym wieku . Tak więc mam jeść 5 posiłków dziennie przed i po siłowni ryż z piersią z kurczaka i stosować się do etapów . No dobra zobaczymy co z tego wyjdzie i czy bardziej przybiorę w masę mięśniową . Dzięki wielkie. Zmieniony przez - PL55 w dniu 2013-05-20 01:08:53 Brawo dla [...]
[...] autem tez jest jedna z przyczyn obecnej sytuacji. Nawet jak mialem gdzies cos blisko zalatwic to lapalem za kluczyki. Czas to zmienic. Moje nadcisnienie zostalo wykryte w wieku 19 lat. Wowczas wage mialem miedzy 85-90kg. A cisnienie czesto bardzo wysokie. Oczywiscie mialem rozne badania zeby znalezc przyczyne. Wszystko inne bylo w porzadku [...]
a czy ja tak napisalem? chyba nie... Wiec uwazasz ze??? od jakiego wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? oraz uzasadnij to logicznie, skoro, 15,16lat to jeszcze za wczesnie. Pozatym masa i sila glownie przychodzi przez cwiczenia ze sztanga ktore bardziej obciazaja kregoslup.Autor tego niechce Autor nie chce bo jest/byl w przekonaniu ze to moze [...]
1.W jakim wieku mozna zaczac cwiczyc na silowni? 2.czy cwiczenia obciazajace kregoslup powinny byc w planie dla poczatkujacego? 1. nie ma ustalonego wieku 2. to pytanie wogole zle chyba sformulowales... bardzo duzo cwiczen obciaza kregoslup czemu znowu dopowiadasz sobie ? Czy ja napisalem cos takiego ze wogole kregoslupa nieobciazaja cwiczenia ? [...]
[...] Z takim podejsciem to wogole zaloz swoje forum i doradzaj tam.Ja pisze to z wlasnego doswiadczenia jakbym wiedzial tyle co teraz napewno niezaczal bym cwiczyc w tak wczesnym wieku bo po co? Mam na to sporo czasu a wcale zaczynajac wczesniej na tym niezyskalem jedynie stracilem troche motywacji do dalszych treningow bo moje pierwsze treningi na [...]
Witaj Sandwich16. Nie musisz mi tego tłumaczyć, wiem o co chodzi. Widziałeś foty i wyniki CRNX? 46-7cm i 200kg w wieku 19lat po 3 latach amatorskiego treningu(umówmy się, że do diety, treningów i suplementacji z prawdziwego zdarzenia jeszcze daleko), przy takich postępach daję sobię rękę uciąć, że gdyby 2lata wcześniej zaczął i podszedł bardziej [...]
A co rodzice na to ze ich chlopak w wieku 20 lat jedzie do Legion Etrangere ? Czy to aby napewno dobry krok w tak mlodym wieku ? Jezeli to Cie pasjonuje to jedz, ale licz sie z tym ze jezeli sie dostaniesz to kontrakt 5 letni zmiazdzy Twoich rodzicow psychicznie. :) Pozdrawiam i zycze Ci powodzenia kult.
30 kg w 2,5 miesiąca to już nawet nie przegięcie tylko przypadek kliniczny. Kiedyś Twój organizm Ci o tym przypomni, bo takie głupoty nigdy nie uchodzą płazem. W dodatku w wieku 15 lat. Na bank masz ubytek masy kości, jak będziesz w moim wieku to grozi Ci osteoporoza i sztuczna szczęka z tego powodu. Ciesz się, że się nie skończyło omdleniami, [...]
[...] gdyby nie to było by znacznie trudniej ze zmianami co nie zmienia faktu, że jak ktoś chce to znajdzie sposób jak nie chce znajdzie wymówkę - zasada działa niezależnie od wieku. Tata też sam poprosił o wytyczne "tego co dałaś mamie, że się lepiej czuje" %-) czasami nawet dzwoni ze sklepu i pyta czy to i to może |-) Dla porównania teściów mam [...]
Maj-Jest jeszcze takie cos jak ginekomastia pokwitaniowa,ale to w wieku wkraczajacym w okres dojrzewania,ok.14 lat,kiedy jest niski poziom testosteronu,ale za to duza produkcja estogenu i w wieku ok.16 lat gdy nastepuje wzrost testosteronu,powinno to przejsc. Moze miales to w tym okresie? Ale dziwne,ze byly "stwardniena"
W wieku 16 lat masz wysoki poziom hormonów odpowiadających za wzrost, co powoduje zwiększone zapotrzebowanie na makroskładniki. Jeśli będziesz ograniczał kalorie to poniesiesz tego konsekwencje. W przypadku braku np wapnia będzie on pobierany z kości, co może skończyć się osteoporozą w wieku 40 lat. To tylko jeden z przykładów. Więc powinieneś [...]
Właściciel toru Donington Park – Tom Wheatcroft zmarł w wieku 87 lat po długiej chorobie. Anglik kupił obiekt położony w hrabstwie Leicestershire w 1971 roku i odbudował go. To właśnie na Donington Park rozegrane zostało pamiętne deszczowe Grand Prix Europy w 1993 roku, które spektakularnie wygrał Ayrton Senna. W ostatnich czasach [...]
[...] a tak na marginesie pamietam taka akcje w szkole jak przestrzegali robili prelekcje na temat sterydów(wtedy uważałem to za g****,a teraz...teraz NIE)bo jakis typek w wieku 18 lat nogi wyciagnął od SAA...ale nikt mu nie kazał w zyłe wbijac w koncu P.s> czytałem na forum ze ktos na siłce ma kolesia w wieku 50 paru lat co [...]