wieku

U nas jest popularne nie wiem jak po moim przejściu na emeryturę:)120powt. to oczywiście minimum.Przecież miałeś drużynę co dyscypliny zabrakło:)Moja nowa drużyna ze średnią wieku 60lat pracuje systematycznie:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-01-11 08:58:09

16 lat i wystarczy :)) no ale jak tak to spoko, przynajmniej szybciej progres będzie, ale nie wiem, jak można się nabawić w wieku 16 lat

co prawda ustala sie rozwoj wieku szkieletowego na podstawie rtg reki, i mozna miec pewne przypuszczenia porownujac z siatkami centylowymi ile dany osobnik moze sie jescze rozwinac, ale j/kocio bardziej jest to przypuszczenie

W twoim wieku odżywki są ci zbędne, jedz to co mama ugotuje na razie w zupełności ci to wystarczy.

[...] używania saa włosy rosną wszędzie tylko nie na głowie :). SAA jako samo w sobie nie powoduje wypadania włosów ale przyspiesza ten proces ( podając prosty przykład bez SAA włosy wypadną jak będziesz miał 30 lat a stosując SAA w wieku 28 lat. Wszystko to jest oczywiście indywidualna sprawa) Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-11 15:52:36

pomimo wieku - odpowiednim działem będzie http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Mam pewien problem, mianowicie chodzi o dietę. Z powodu mojego wieku, wyżywiają mnie rodzice, a i do tego dochodzi szkoła. Przez to nie wiem co zrobić z dietą. Mianowicie, nie mam możliwości liczenia kalorii posiłków oraz makroskładników. Na obiad w domu mam powiedzmy gulasz czy kurczaka z ryżem i sałatką. Przy stole jak każdy dostaję swoją [...]

jak micha ogarnieta dałbym do tego j/w beta alanine, przed treningowki nie bedziesz brał codziennie a ba juz tak, bedzie skuteczniej nie sadze ze w tym wieku potrzebujesz supli przed treningowych (pobudzajacych), powinienes miec sporo checi i sil ;-)

[...] że w kraju są tylko starzy ludzie + islamiści i będą mieć do wyboru albo wyrzucić tamtych z kraju i żyć w kraju gdzie 1/3 obywateli to emeryci, albo dać sobie utworzyć kalifat - i wtedy to będzie tam dopiero zayebiście. Myślę że to nastąpi gdy będziemy w średnim wieku, więc nie myślałbym o wiązaniu się na stałe w krajach typu Szwecja czy Francja

w tym wieku nie zawracaj sobie tym glowy bo nic nie pomoze. jak masz problemy natury hormonalnej udaj sie do endokrynologa

w tym wieku to raczej obniżyć %-)

Tabsy anty w wieku 16 lat. Od 13 - 16 r.ż. na innych hormonach

rok 2008, Dan w wieku 85 lat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ad212e02c50e45a79adc34ffa021368d.jpg

zajrzyj do innych dzienników i zrób zrzut diety i treningu jak należy. nie będzie chętnych do pomocy,ponieważ w tym wieku większość ludzi szanuje swój wzrok.

[...] IFBB, ktorej Lurie byl tworca. Zalozyl organizacje WBBG w ramach ktorej zorganizowal m in. zawody Mr.Olympus, ktore odbyly sie jednak tylko 5 razy. Zmarl w 2013 roku w wieku 90 lat. Zwyciezcy Mr.Olympus. 1975 - Sergio Oliva 1976 - Sergio Oliva 1977 - Serge Nubret 1978 - Sergio Oliva 1979 - Tony Pearson [...]

mi chodzi o samo trenowaniu boksu, czy 50mg to dobra dawka w moim wieku? ja trenuję tylko boks a nie mam jak kupić oxy która była by idealnym rozwiązaniem

Doloz tylko trening silowy, nic wiecej, w twoim wieku powinienes rosnac jak na drozdzach jak jesz odpowiednio, podbic kalorie delikatnie i jesc mase jedzenia, 2g bialka na kilo powinno ci wystarczyc spokojnie, jak boks leci 5 dni w tygodniu to doloz przynajmniej 2-3 sesje na silowni, podstawoewe cwiczenia wystarcza ( wyciskanie na klatke, barki, [...]

[...] rad, ale jeszcze jedno pytanie kiedyś zacząłem brać winstrol 30mg ed i brałem z 2tygodnie ale potem jednak odstawiłem nie zrobiłem żadnego odlboku ani nic czy to w moim wieku mogło wpłynąć jakoś na układ hormonalny, nie zrypało mi go? teraz niby normalnie jest wszystko, ale na treningach w ogóle nie ma progresu ale sylwetka taka sama nie [...]

a co do foliowego to nie mow hop,ze nie pomaga- on dziala tez na jakosc jajek a wiesz,w pewnym wieku to one juz nie sa takie sliczne i cacy jak 10 lat wstecz

alez Ci zazdraszczam!!!!!! ja mam mega problem bo sniadania opieralam glownie na jajecach:/ ehhhh no wlasnie mowie Puszkowi zeby zaczal szamac bo w jej wieku ... ;) no i nasze ciezarne tez powinny ;)