wieku

co nie :D ja właśnie w wieku 16-18 lat miałem najlepsze wypady później to już nie to bo zaczyna się chodzić po barach i imprezach

Jak ja byłam w Twoim wieku to po 3 butelkach wina miałam dopiero bombe, ale nie ma się czym chwalić :P

nie rozumiem jak w wieku 16 lat moze energii komus brakowac..? przyjrzeć trzeba by sie blizej sprawie odzywiania, najprawdopodobniej tam lezy problem..

Ja w Twoim wieku na hantlach nic bym nie robił. Jeśli możesz robić pompki to już to byłoby chyba lepsze. A co do brzucha to spróbuj robić to http://www.youtube.com/watch?v=U-XWhwwJ7dw . Znacznie lepsze niż "zwykłe" brzuszki

lestat ja tez a najlepsze ze byla waga 103 kg przy dobrym bf w wieku 20 lat %-) ale bylem 9-10 miesiecy ON :)

[...] ale mając 16 lat i przy 175 cm 70 kg to się wyróżniam trochę, przynajmniej inni tak mówią. będe chcial zrzucic w pasie 3 - 4 cm, okolo 2 - 3 kilo, bo nie ma bata. W tym wieku z siebie koksa nie zrobie, a przynajmniej poświęcać swoje zycie na wpyerdalanie jedzenia nie chce. ;> Zmieniony przez - maroko1197 w dniu 2014-03-15 23:39:27 Zmieniony [...]

staruszek ten gosc. 45 lat, Holyfield w wieku 48 wyflada jak młody bóg i tańczy przez 12 rund więc to nie koniecznie dużo

Zacznij po prostu jeść zdrowo i dużo, w Twoim wieku żadnej ścisłej diety nie należy stosować. Trening domatora + aktywność fizyczna w formie sportu, absolutnie wystarczą.

[...] moge Ci napiasac ze u mnie takie problemy pojawily sie bez zadnej przyczyny, kiedys wlasy geste itd, pozniej nagle sie zmienilo, u mojego brata bylo odwrotnie, do pewnego wieku wlosy slabe, rzadsze a pozniej na odwrot, wlosów duzo i geste wiec tu podstawa beda geny, moze cos na wzmocnienie ewentualnie pomoze ale nie liczyl bym na to ze wroci [...]

czyli jak teraz mam 14 to redukcja.. czyli w tym wieku nie mogę chociaż troszeczkę się wyrzeźbić ?

Rzeźba=redukcja :) a to = spalanie tłuszczu :) . Więc możesz się wyrzeźbić ale jesteś za młody żeby zabrać się z grubej rury za ćwiczenia siłowe i żeby już w tym wieku zaprzątać sobie głowę liczeniem kalorii itd

W tym wieku jeśli chodzi o dietę to 10 wskazówek żywieniowych i porządna micha powinna starczyć. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Co do treningu przeczytaj to i przemyśl: http://www.sfd.pl/Masz_14_16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html I no co do tej pizzy, jak raz na jakiś czas zjesz ją to tragedia [...]

[...] włosy na klacie tylko o wysoki poziom testosteronu, którego objawem są włosy na ciele. A nie od dziś wiadomo, że wysoki poziom testosteronu często jest prowodyrem łysienia w wieku 25+. Oczywiście nie musi się to tyczyć wszystkich ale tyczy się większości. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-03-16 15:34:28 Zbyt liniową tą zależnoś [...]

[...] ku*wa jak to zniwelować... Ale za te barki to bym wszystko dał 8-O Chyba wrzucę przy następnej masie Twój plan na nie bo wymiatają :-) Respect :)) Sutki to kwestia młodego wieku i estrogenu, schodzi wraz z czasem ale aż tak źle to chyba nie wyglądają.. :-? Dzięki bardzo, fajnie to słyszeć, zobaczymy ile z nich zostanie po wycince i jak będą się [...]

Tutaj masz legalne sklepy internetowe, gdzie kupisz dosłownie wszystko. Za 400€ masz kilkumiesięczny cykl wraz z różnymi lekami zabezpieczającymi, ochraniającymi itp. Full zestawy tu robią i dzieciaki to kupują. Diety nie ma, treningów nie ma, a potem impotencja w wieku 20 lat :-))

[...] cykl wraz z różnymi lekami zabezpieczającymi, ochraniającymi itp. Full zestawy tu robią i dzieciaki to kupują. Diety nie ma, treningów nie ma, a potem impotencja w wieku 20 lat :-)) oczy pieką. skoro mają osłonki i odbloki zafundowane przez neta to jaka impotencja? Stereotypy szerzysz, przemku A no taka, że zaczną wszystko brać naraz, [...]

[...] cykl wraz z różnymi lekami zabezpieczającymi, ochraniającymi itp. Full zestawy tu robią i dzieciaki to kupują. Diety nie ma, treningów nie ma, a potem impotencja w wieku 20 lat :-)) oczy pieką. skoro mają osłonki i odbloki zafundowane przez neta to jaka impotencja? Stereotypy szerzysz, przemku A no taka, że zaczną wszystko brać naraz, [...]

W tym wieku wystarczy się zdrowo odżywiać, nie musisz trzymać rygorystycznej diety

po pierwsze nikt sie nie popruł, opinie wyrazilem taka a nie inna poniewaz 1 srodek na pierwszy cykl wystarczy zwlaszcza w wieku 19 lat, po trzecie wyrazalem sie grzecznie i kulturalnie a to tobie kolezko nerwy pusciły

Widze ze koledzy wszystko pieknie opisali. Poza tematem widze ze jestes dosc niski jak na swoj wiek, ja w wieku 14 lat juz mialem pod 180. Zdrowe jedzenie, cwiczenia wlasnym obciazeniem szczegolnie na drazku wspomoga rozwoj kosci i przyczynia sie do wzrostu. Jak nie mozesz podniesc sie na drazku to na yt jest poradnik jak przełamac bariere. Wpisz [...]