wieku

Witam Mam prawie 17lat i mam zamiar kupić HMB jednak nie wiem czy w tym wieku to jest dobre. Aktualnie nie ćwiczę ale ćwiczyłem 3 miesiace temu i przerwałem lecz teraz bym powrócił prosze o rade

Dobra słuchajcie, każdy ma swoje przekonanie, osobiście wiem z doświadczenia bo mam kolege, które rodzice są wysocy a on zaczął trening w wieku 15 lat. Aktualnie jest najniższy w klasie, i od 2 lat nie urósł ani centrymetra więc jeżeli fokus chce to niech ćwiczy, moze mój kolega miał kogoś w rodzinie małego. Nie wiem. Ja bym nie ryzykował. [...]

[...] ktoś doradzi . Za 2 miesiące będe miał 17 lat . Ja mam 175 mój 19 letni brat ma 184. Zawsze mi się wydawało ze bracia zawsze są podobni wzrostem . U nas widac ze on w moim wieku napewno byl wyzszy , ale prawie 10 cm roznicy to przeciez duzo . A ja już nie widze żebym rósł . Ojciec ma 175 a mama 165 ok. . No i wypowiedzcie sie co o tym myslicie [...]

[...] potencjał. "Ważne, by dzieci wyboksowały nadmierną energię, by to poszło w dobrym kierunku" - podkreślił. Michalczewski przygodę ze sportem zaczynał jako młody chłopak w wieku 12 lat w rodzinnym Gdańsku pod opieką trenera Ryszarda Bronisia. "Też ciągle rozrabiałem i ludzie się na mnie skarżyli. Ale trener Broniś postawił ultimatum, że jeśli [...]

[...] odzywke proponujecie jako dodatek do krety ?? ps. diety nie mam ale trzymam sie wskazowek zdrowego zywienia. wiem ze to zle ze nie mam diety ale ciezko o nia zadbac w wieku 16 lat nie piszcie zebym sprzedal atlas bo to nie wchodzi w gre z gory dzieks Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż [...]

zalezy na co liczysz. jak na wzrost testposteronu - oczywiscie sie przeliczysz. ZMA moze poprawic jakosc snu i wyrownac ewentualnie niedobory cynku i magnezu. tribulus psu na bude w tym wieku. aakg - uprzyjemni trening.

tribulusa sobie odpuśc Kolego ,zbendny w twoim wieku. zma bierz śmiało.

[...] w szkole jadlem batoniki, w domu - co prawda tresciwy obiad, ale w niewielkiej ilosci... Bylem wyjatkowo chorowitym dzickiem (przechodzilem choroby ukl pokarmowego). W wieku 16 lat przy wzroscie 186cm wazylem 65 kg... Rodzicow wysokich specjalnie nie mialem... NO.. i tak mozemy sobie pogadac o osobistych doswiadczeniach.... powyzszy tekst [...]

bo to jest śmieszne, ale masz za mało lat jeszcze. Na siłke wbijasz jak masz 16-17 lat a nie w wieku 14 lat, bo ćwiczenia zawsze w jakimś stopniu obciążają kręgosłup, i będziesz krasnalem w przyszłości.

[...] mojego rośnięcia: Na początku chciałbym obalić mit, który mówi iż "Ćwiczenia obciążające kręgosłup i kości długie w osi prostej hamują wzrost". Oto dowód: w wieku 13 lat zacząłem poważny trening na siłowni. W tymże wieku napieprzałem też martwe ciągi i dalej rosłem. Być może mit, który przed chwilą cytowałem powoduje, że rośniemy [...]

jakie dziecko on w moim wieku jest to wy jestescie stazy, my nie jestesmy mlodzi

[...] ze ci.pki same sie schylaja bez slowa.. jak to spiewa karamba "nagie anioly byle z kim byle szybko i byle gdzie" + "jesli forse masz spelnisz kazdy sen" + "nie uzyczysz na ulicy w tym wieku zadnej dziewicy" Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-29 13:47:36 Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-03-29 13:48:00

[...] treningach wyciskal 100kg - caly dumny, juz go trener ciagnal na zawody w wyciskaniu dla seniorow, ale tacie stawy odmowily wspolpracy i pozniej to sie bujal tylko. W pewnym wieku trzeba wolno wracac do formy, nawet wolniej niz pozwalaja miesnie, nie szalec i udowadniac ze sie jest takim silnym, tylko dac czas stawom do przystosowania sie do [...]

Wiem że mi nie bardzo pomożecie ale chociaż podzielcie sie własnymi doświadczeniami czy w tym wieku jeszcze rośliście i ile czy już nie. Jeśli chodzi o wzrost rodziców to ojciec-180cm matka-160cm

Nie stosuj żadnej diety bo doprowadzisz do niedoborów. W wieku 15 lat ciągle rośniesz i masz spore zapotrzebowanie. Zastosuj się jedynie do 10 wskazówek żywieniowych, linka masz pod moim postem. Za to bieganie i każda inna forma ruchu jest jak najbardziej OK.

Ważę 63 kilo w wieku 15 llat ile na sucho mogę po treningach podnieść?

Ja ci powiem że gdy byłem w Twoim wieku to miałem 162 cm i przez gimnazjum urosłem 18cm :) Szczerze mówiąc poprawić swoją grę możesz grając tylko z kolegami lepszymi od ciebie,którzy Cię czegoś nauczą. Z jakiego jesteś miasta? Jeśli z jakiegoś większego to na pewno jest tam klub.Idź,zapisz się,w lato pojedziesz na obóz i tam Ci dadzą taki wycisk [...]

aaa to ty w Barcelonie grasz, że Ci koszulki kupują... no nieźle, gratuluję a z tą szmatą to było poniżej pasa, ale dzieci w Twoim wieku nie wiedzą tego dopóki porządnego w******* nie dostaną, ale może to ta bezpieczna granica tzn internet, że możesz se gadać co chcesz, a i tego konsekwencji nie poniesiesz - żeby język Ci się tak kiedy nie [...]

W tym wieku + ciężki trening = duuuużo testosteronu i nie ma co się dziwić, że padają takie propozycje

Puma problem polega an tym że ileśdziesiat facetów w wieku 25-40 lat z otyłością chce wygladać jak ci kolesie z okładek wiec kupuja, czytaja i trenuja bo przeciez "klata goryla i łapy niedzwiedzia w 4 tygodnie" czy "mega bic i tarka na brzuchu bez siłowni" brzmia obiecujaca. A o tym że marnuja swój czas mh już nie napisze. [...]