[...] 2. Czytałem na innym forum, że przez to, że ćwiczyłem 6 waidera poprostu możliwe że będę o pare cm mniejszy. Czy to prawda? Bo ja nie jestem tego pewnien ale prosił bym o odpowiedz. Jeśli to nie jest prawdą to jeszcze prosił bym jakie konsekwencje mogą być jeśli w takim wieku się ćwiczy. Z góry BARDZO DZIĘKUJE za szybka odpowiedz i pozdrawiam.
No spory staż treningowy Co do supli to jak trenujesz w jakimś klubie to może warto było by spytać trenera co o tym sądzi A potem zapraszam do działu trening, odżywianie oraz odżywki i suplementy, choć uważam, że w Twoim wieku więcej da dobra dieta niż suplementacja
[...] wspomagających regenerację (sauna , ciepło , lód , masaż itp.) - Rozważne odżywianie - Zadbaj o prawidłową zróżnicowaną i regularną dietę . - Mimo zmęczenia i bólu mięśni wybierz się na spacer - to także zwiększy ukrwienie, a więc przyspieszy proces regeneracji Suplementy, które można stosować to glutamina oraz w odpowiednim wieku ZMA.
[...] nie chce czekać hvj wie ile "bo nie" bo nie chce czekać i co ten co sie dorobił 40 na sucho jest kozak a ten drugi leszcz ? ja zaczynając przygodę z sztangą w wieku 18 lat miałem 28cm w ręce także jak ktoś by z tego zrobił to "przełomowe" jak widzę 40 w rok może śmiało myśleć nad wydaniem swojej książki , zbiór bzdur [...]
a co powiecie na to- zapytalem o tribulusy trenera w silowni w poznaniu, powiedzialem ile mam lat, ze ok 30...i facet powiedzial mi, ze mam sobie odpuscic bo jestem za mlody.Malo tego...stwierdzil, ze tribulus w tym wieku mnie zablokuje i efekt bedzie jeszcze gorszy niz gdybym go w ogole nie bral
[...] chlopek wyluzowany pali lolki i sobie zyje extra , a wy sie spuszczecie , kto powiedzial ze odblok nieodblokowuje chyba nie bral nigdy clomidu a po trzeci mi lekaz mowil ze jeski ktos koksil niedlugie cykle w mlodym wieku i przestal to ograniz zdazy cie zregenaerowac i wszystko wroci na swoje sciezki , a do 40 w lapie mozna dojsc na suchara
[...] aerobowe. Kończyliśmy przygotowania do sesji zdjęciowych do mojej nowej książki Ageless Physique (Ciało wiecznie młode), w której pragnąłem zademonstrować ludziom, że w wieku 72 lat można czuć się i wyglądać wyśmienicie. Podczas przygotowań do książki mój trening aerobowy, wykonywany 4-5 razy w tygodniu, wyglądał następująco: rano - 30 minut [...]
no niby tak.. genetyka, ale do jasnej cholery.. pudzian w wieku 16 lat dygał 160 na klate a w wieku 17 lat 205 kg no to już możecie głupiemu wciskać że nie koksował.. 17 lat i 205 to niektórzy tu mają po 25 i ostro ćwiczą i koksują i dopiero tyle wyciskają.. I co? jemu w wieku 16 lat koks nie szkodził a nam ma zaszkodzi? rozwiejcie te wątpliwości [...]
z tego co wiem z moich kumpli jeden sie odblokowal a zadnemu z nich nic nie bylo hmm niewiem ale to byly i sa twarde hanysy xD i oni to ino raz brali i to w wieku 16 lat wiec nie wiem jak to jest :(
Może barków w tym wieku nie, ale nie widzę powodu dla którego miałabyś odpuszczać inne partie mięśniowe jak klatka, biceps i triceps... Odżywiaj się zdrowo, leć do działu odżywianie. Odżywki odpuść, nie są do niczego potrzebne ()
a mam takie jeszcze jedno pytanie czytalem ze podobno branie koksu w mlodym wieku hamuje wzrost a oni i tak dalej rosli po***y glupie a wszyscy wielce pisza ze nawet male dawki w mlodym wieku roz******laja układ hormonow w ciele. Moglbys mi wyjasnic jak to jest bo troche mnie to meczy
ja ma takie pytanie co z takimi osobami ktore w wieku 16 lat jechaly tylko jeden cykl i to miesieczny? typu 60tab mety po jednym szczale wina i omki i ok90 anavaru? wiem ze pytanie nie odsyc madre ale wsrod moich znajomych pare osob wlasnie tak polecialo efekty mieli a skotkow ubocznych do dzis nie odczuwaja
[...] taka szpara nazywa sie diastema (o ile wystepuje miedzy siekaczami przysrodkowymi) albo po prostu trema (szpara miedzy innymi zebami) Wybor aparatu stly/ruchomy zalezy od wieku... aparaty ruchome stosujemy tylko podczas wzrostu (niestety nie miesni a koscca) po zakonczeniu tego okresu sa one nieskuteczne a wrecz moga wyzadzic nam krzywde. U [...]
[...] ten art i wkleja wszędzie bo chce miec SOGi... A co do wzrostu, to jest tak, że człowiek podobno rośnie do 21 roku życia. Jedni kilka lat wcześniej przestają a inni nawet w wieku 22 lat cos urośli. Ja np miałem zawsze problemyze wzrostem i chodziłem do endokrynologa. Okazało się ze moi rówieśnicy jak maiłem 13-15 lat juz dojrzewali a ja jeszcze [...]
[...] będą się cieszyli że coś chcesz dla siebie zrobić i napewno pomogą Ci finansowo w opłaceniu klubu. Im wcześniej zaczniesz tym szybciej zobaczysz efekty jesteś w takim wieku że bardzo dużo możesz ze sobą zrobić.. a nim skończysz 18'tkę będziesz wysportowanym gościem za którym będą latały kocice nie musisz trzymać żadnej ciężkiej diety... [...]
Nie szalej z brzuchem. W tym wieku, wbrew pozorom, nawet brzuszki mogą zaszkodzić. Zwykłe spięcia w leżeniu, unoszenie nóg zgiętych w kolanach w zwisie na drążku, unoszenie w leżeniu. Powtórzenia wykonuj dokładnie i powoli, szczególnie przy brzuszkach bo dość mocno obciążają odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Ponadto, wraz z rozwojem mięśni brzucha [...]
[...] wziać 10 kaps skoro pisze na ulotce wyraźnie sposób użycia. Pisze i producent jest ubezpieczony od ewentualnych roszczeń. Sprzedali by takiemy dziecku taką odżywki ponieważ sklepikarz tez wie ze w wieku 11 lat można zrozumiec co na ulotce pisze i jak brać. A od tego mu sie nic nie stanie. Zmieniony przez - szeryf_84 w dniu 2009-03-30 22:54:22
Kolejny dzieciak do oceny str. 5
