Chadzalem na silownie odkad skonczylem 17 lat, ale robilem to rekreacyjnie. Ale dopiero w wieku 36 lat zajalem sie tym na powaznie i zrobilem solidna transformacje. W wieku 40 lat stanalem na scenie. Jak wiecie doskonale, to jest wiek by konczyc, a nie zaczynac kariere. Do tego niestety startowanie w konkursach jest slabo kompatybilne z praca, [...]
"Unia jest zbiorem panstw ktore dobrowolnie chca ze soba wspolpracowac. Chca wspolpracowac, poniewaz wiedza, ze osobno w 21 wieku wieku sobie nie poradza wobec takich poteg gospodarczych jak Chiny czy USA. Unia jest przede wszystkim wspolnota gospodarcza i jej trzonem jest wspolny rynek na ktorym wszyscy handluja i sie bogaca. Jest tez wspolnota [...]
[...] wpływ niedobó jodu w diecie poza tym popatrz na dietę pod kątem źródeł jodu, masz je czy nie? czy realnie może go brakować? "Zapotrzebowanie na jod waha się w zależności od wieku oraz stanu fizjologicznego i wynosi od 40 do blisko 300 mikrogramów dziennie" Niezbędna dawka jodu dla dorosłej osoby wynosi 150 – 200 mikrogramów Jod znajduje się [...]
[...] zmiany zwyrodnienowe w biodrach (źle), ale można nad tym pracować i zatrzymać (lub spowolnić) postęp (dobrze), bo jak nie to czeka mnie proteza w relatywnie młodym wieku (bardzo źle). Generalnie stawy mają nieprawidłową budowę i wszystko wisi na wiązadłach, które w końcu zaczęły boleć. W środę następna wizyta. Mam nadzieję, że niczego [...]
mczapl - Twoje wyniki siłowe i waga/wzrost w profilu są prawdziwe? Wymiary jak najbardziej aktualne. Co do wynikow silowych, to wyniki maksymalne maja juz kilka lat. Nie probowalem bic zadnych rekordow od kilku dobrych lat. Z racji wieku wole ciezary nad ktorymi dobrze panuje.
[...] w profilu są prawdziwe?Wymiary jak najbardziej aktualne. Co do wynikow silowych, to wyniki maksymalne maja juz kilka lat. Nie probowalem bic zadnych rekordow od kilku dobrych lat. Z racji wieku wole ciezary nad ktorymi dobrze panuje.Przysiad imponujący, WL przyzwoite , MC zadziwia zwłaszcza przy porównaniu z przysiadem. Masz czas na treningi?
Zgadzam się, ze w starszym wieku można wyglądać bardzo dobrze. Ojan jak najbardziej wygląda rewelacyjnie. Ale równocześnie będąc sędzia widzę, jakie są słabe punkty mojej sylwetki i wiem ile pracy musiałbym włożyć by je zmienić. Tak jak pisałem - uważam, że mam większy talent do sędziowania niż do wystąpienia na scenie. Przygotowując się solidnie [...]
[...] polityka ekologiczna Unii przynosi więcej pożytku niż szkody. Sensowna czyli taka, która patrzy na koszty ekonomiczne i konkurencyjność gospodarki. Trzeba wspierać te siły w Unii, które popierają ekologię nie czyniąc z niej najważniejszej polityki Europy, bo inaczej pod koniec 21 wieku rzeczywiście możemy stać się pięknym zielonym skansenem.
Heh.. no zawsze byłam przeciwniczką małej różnicy wieku, mówiłam że kilka lat różnicy to minimum ale trochę się pozmieniało ;-D;-D;-D;-D Im większa różnica wieku tym trudniejsze relacje między rodzeństwem. Ja mam brata młodszego o 14 lat - to się po prostu w wielu sprawach nie rozumieliśmy i nadal nie rozumiemy.
Witam :) No, no ... sporo pracy juz wykonales a i potu wylales nie malo :) Dosc dobrze juz wygladasz teraz - o niebo lepiej jak wiekszosc gosci w wieku 35 - 45 :) To cisnienie ciagle masz tak podwyzszone ze musisz brac pigule ? Mierzysz sobie codziennie czy co pare dni ? Co do spalacza ktory podales: moja zonka uzywala - 0 efektu - mowilem jej ze [...]
Wczoraj zajarałem się na skoki ze spadochronem :) Koleżanka skakała z 4000m i wyglądało to rewelacyjnie. Ja kiedyś w wieku 14 lat skakałem raz ale z 2000m i bylo to za szybko. Mało lotu zaraz po wyskoku czasza i lądowanie praktycznie }:-( Czeka mnie całkowite przefasonowanie tygodnia treningowego ponieważ Młodego przechwycili do Legii Warszawa i [...]
Chlebkach? %-) Tak dla jasności, ja to napisałem pół żartem pół serio. Wiadomo, że w tym wieku w jakim jest syn Fifiego dużo lepsze będą sporty zespołowe, ogólnorozwojowe: rozwijające zarówno kondycję, koordynację, jak i w mniejszym stopniu siłę. Do tego dochodzi wg mnie ważny aspekt: społeczny, bo jednak sport uczy dyscypliny i odpowiedzialności [...]
Jakbym nie wiedzial, to bym nie pisal ;) Na serio, teraz mlody jeszcze nie zrozumie.. Ale wyobraz sobie teraz mnie w wieku 20 kilku lat. Mialem okres, gdy przez 3 sezony nie opuscilem meczu wyjzdowego Arki. A byly to "standardowe" lata - 3 liga, wyjazdy typu Tloki Gorzyce, Podbeskidzie, Odra Opole, Stal Rzeszow - co jeden - to drugi koniec Polski. [...]
Heh.. no zawsze byłam przeciwniczką małej różnicy wieku, mówiłam że kilka lat różnicy to minimum ale trochę się pozmieniało ;-D;-D;-D;-D Zadziwiasz mnie ciężarami, późno wróciłaś na siłownie a tu takie piękne ciężary, jestem pod wrażeniem. U mojej mamy w ogródku plaga ślimaków, codziennie widzę ile to ciężkiej pracy jest, za to bajka iść do [...]
Zastanawia mnie jak organizmy prosow wytrzymuja wieloletnie wspomaganie sie roznymi srodkami w umowmy sie dosyc duzych dawkach. Malo tego wielu dozywa poznego wieku. Osobiscie mam znajomych ktorzy po krotkiej przygodzie maja problemy jeden nawet mial zawal w wieku 26 lat. Ten Dallas to jakis kosmita. 140 kg miesa do tego ogromne obciazenia [...]
jak dla mnie koles przebija wszystkich progresem jaki robi. Niesamowita sylwetka, w tym wieku to jest po prostu kosmos. Przerazajace jednak co robi z wlasnym zdrowiem. Jego twarz zaczyna wygladac juz jakos tak dziwnie...
[...] wypowiedzi LORDA. Wygląd i progres nie świadczy o ilościach towaru jakie się przyjmuje. Popatrzcie na zawodowców emerytów - większość sobie żyje i umiera w podeszłym wieku jak reszta społeczeństwa. Wiem że cieniasy sobie tłumaczą , że zawodnicy tak wyglądają ale umrą, rozczaruję was - to że nie wyglądacie nie znaczy że pożyjecie w [...]
[...] bo raz w roku na nfz (puki jeszcze jest) można zrobic za darmola a jak będziesz prosić o skierowanie to poproś o lipidogram - będziesz mieć przeboje z uzyskaniem - ja w tym wieku też miałam - magnez to łykasz bo każdy łyka czy też potrzebujesz dodatkowo z powodu często plączącej się przy Twoich dolegliwościach tężyczce? Mg z zeszłego roku jest [...]
[...] prędzej czy pózniej dadza o sobie znac bo sa niesamowicie porozrastane przez gh jednak u jednego zawodnika juz po kilku latach cwiczen odezwie sie np. serce a u drugiego w wieku 50 lat jeszcze wszystko bedzie dobrze funkcjonowac i to jest wlasnie jedna czesc genetyki a druga to wymiary/obwody/waga tak jak tu wyzej napisales 140kg i góra miesni [...]
Raimunda poszukuje Zen
